モモの中のにこさん on LIPS 「①開いて閉じる▷10秒間目ををギュッと閉じてから10秒間思いっきり目を大きく開く ..」

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①開いて閉じる▷10秒間目ををギュッと閉じてから10秒間思いっきり目を大きく開く ②寄り目にする▶︎近い寄り目にしたり遠い寄り目にしたり手で調節！ ③八の字を書く▷目を大きく開き8の字を書くように瞳の周りをクルクル回す！反対周りもやる！ ④右左をみる▶︎リラックスして一方向に黒目を動かす！P,5秒が目安！首や顔を動かす目だけでガンバロゥ ⑤眩しい目付き▷10秒が目安 ⑥ひっぱる▶︎目尻を軽く！ ❼最後におでこのこりをほぐそう！ ⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ 最後まで見てくれてありがとうございました！少しでも皆さんが自分を磨けるように投稿するので毎回見てくれると嬉しいです！コメントなどでアドバイスなど私も情報不足かもしれないので教えてください！結果などもぜひ！ #目 #マッサージ