ピュレグミ on LIPS 「こんちゃす 今回は、GWを大切に使いたいかた必見！ ..」

こんちゃす(。･ω･)ﾉ 今回は、GWを大切に使いたいかた必見！ GWを上手に使う方法を紹介しマウス🐭ﾁｭｰ‼️ それでは、go！ ☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ ♥️目元の筋トレ 涙袋、二重、などできることはたくさんあります！ 目をギュット閉じてぱっ！と開く🐵 これをすると涙袋が作れるらしいです！ ひなちゃんねるさんの涙袋マッサージは良いよぉー😁 ぜひ、試してみてください！ #涙袋 #二重 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ♥️小顔にする 小顔にするためにはまず、浮腫むのを阻止する！ そのために適度に水を飲む。これが、大前提です！ そして、リンパを流すこと。これは重要🙋 小顔マッサージは色んなYouTuberさんがやってますねd(⌒ー⌒)! 私は なるねぇさん ひなちゃんねるさん を実践しています！ #小顔 #リンパ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ♥️足痩せ 足は色気？を出すものでもありますd(⌒ー⌒)! 他のダイエットと共にやるのは難しいよ… そんな方！必見のYouTuberさんがいますよ(ФωФ) なるねぇさんです なるねぇ様はふくらはぎ、太もものどちらも出してくれているのでとても助かりますよ！ #足痩せ #足 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ♥️運動 運動は、順番や時間帯によって効果が爆変わりします(^-^) 私の投稿で時間帯については説明してるのでよかったら見てやってください！ 筋トレをした後に有酸素運動をするとより、効果が得られます！ #運動 #ダイエット ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんな感じ！部分的にでも良いので、少しでも垢抜けて休み明けに皆をビックリさせましょうね！