orange_rouge_ky3 on LIPS 「垢抜ける方法を知りたいです!!! ..」

　　　✨〈超基礎！効率的な垢抜けの順番〉✨はじめまして！私は高校時代に10ヶ月で8キロ痩せたことをきっかけに美容に目覚めた人です🤚lipsで垢抜けについて調べても、「二重にする方法」とか「小顔になるマッサージ方法」とかもちろん重要です。綺麗に...

飲みすぎ要注意！引くほど驚くジュースの砂糖の量！こんにちは！めろんの箱です！🍈今回はジュースの砂糖の量について調べました！砂糖の量を角砂糖の数でまとめてランキング形式でまとめました！ぜひ最後まで見てくれると嬉しいです！✄✄【9位アクエリアス】...

皆さんこんにちは！本日は私のダイエット・キープ方法を話したいと思います！時間がない方は画像を見てもらえればと思います！ちなみに154センチ40キロ骨格はナチュラル？ウェーブ？まず、食生活についてです🍴【食事】◎朝はたんぱく質を多めにとると一日...

こんにちは〜!!こむぅです🍎✨今日は私が垢抜ける為にやった事などをまとめてご紹介していきたいと思います😘お急ぎの方は👑👑👑までお進み下さい〜!!✨まず私が垢抜けたくなったきっかけからお話させて頂きます🙏･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*...

水を2リットル飲む💧 浮腫改善や便秘解消、肌管理にも最適なのが水！ できるだけ歩く バスや電車を使う機会が多い私は1駅前で降りて歩いて帰るのを意識してたよ！ 肌の露出のある服を着て体型を常に意識する 恥ずかしい子や露出が苦手な子はお家の中だけでいいから、ショートパンツとか履いて生活してみてほしい！

一緒に美人を目指しましょう𓂃@ave_biyou𓂃⁡こんにちは！アビです！投稿を見ていただきありがとうございます♡⁡他の投稿も見てね𓂃@ave_biyou𓂃⁡🌼本日の内容⁡\　24サイ美容マニア　/美容のために食べるもの　　　　１　納豆　　２...

新学期垢抜け大作戦！見てくださりありがとうございます⊂(◉‿◉)つきゃろです🥕7月も今日で終わり！新学期まであと1ヶ月ぐらいですね私は終業式の日友達に『別人みたいに可愛くなって2学期学校に行く！』と宣言したので新学期に向け垢抜けを頑張っている...

\垢抜けの全てがわかる㊙️👏🏻　　　　　　　　　　　可愛くなりたい人集合‼︎/今回は”垢抜けのすべて”をおはなししていきたいと思います🙌🏻とはいえ一回で全てを話すとボリュームが大きすぎるので何回かに分けてまとめていきます！今回は全体をざっと説...

みなさん……可愛くなりたくないですか？((急私はかわいくなりたいです😸あわよくばモテたい😸ちやほやされたい😸そんな願望を叶えるべく新学期から変わりたいと思います！！！！！(((元気すぎるこれから私の垢抜け計画❕が始まりますのでみなさんも一緒に...

筋肉太りとは、筋肉の周りに脂肪がついた状態のことで一度なってしまうとなかなか細くなりません。 しかも、よくある脚痩せの筋トレが逆効果になってしまうこともあるので筋肉太りさん向けの脚痩せ方法をするのがおすすめです ✨ ✅ キノコを食べる✅ キノコが苦手な人は納豆、かぼちゃを食べる✅ かかと下げ運動✅ お風呂上がりにニベアクリームでマッサージ✅ お風呂上がりにストレッチやヨガ✅ 歩き方を変える✅ 激しい運動ではなくウォーキング✅ 身体を冷やさない

⇢姿勢改善 ⇢憧れの11字腹筋ができた ⇢あれだけ頑固だった太ももがだんだん細く！ ⇢普段あまり使わない筋肉を鍛えることができた ⇢筋肉あります！という感じの体ではなく、しなやかな筋肉の柔軟な体になれた💓

脇肉は痩せていてもつくことがあるって知ってましたか？💦 サイズの合わないブラジャーをつけていると、はみ出した肉が脇肉になってしまうことがあります！ 脇のリンパがつまると、むくみで脇肉ができてしまうことがあります！