あのこです。名前の由来はクラスの可愛いあの子が私の憧れで理想で目標だからです\❤︎/初めての投稿なので拙い点も多いと思いますが最後まで読んでいただけると嬉しいです♥今回はあのこ流ダイエット方法お食事・運動についてをお伝えしようと思います(꜆˙-˙)꜆♡🍎お食事編🍎まず、お菓子は抜きます。ジュースも水かお茶に変えます。これは急には難しいと思うので、他の投稿でお話したいと思います。朝、昼は基本的に好きなものを食べてました。ですが『自分は今ダイエットをしている』と意識しながら食べることが重要です。私は朝はぱんぱぱんとヨーグルトを食べてました((おい...
もっと見るおすすめアイテムSLIMWALK×着圧ソックス・レギンス
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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SLIMWALK 着圧リブレギンス | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第158位 | リブ編みでよく伸びるから動きやすいし、レギンスタイプなのにお腹まで履くのも簡単! | 詳細を見る | |
SLIMWALK スキニールームウェア | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第100位 | ジャージ履くならこれを履け。 締めつけも緩めなので 寝る時、日常生活どちらでも活躍 | 詳細を見る | |
SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス |
| ウェルネスランキング第20位 | ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い! | 詳細を見る |
着圧ソックス・レギンスランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第3位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第7位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る | |
メディキュット メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き | 5,258円 |
| 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| ウェルネスランキング第9位 | お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。 | 詳細を見る | |
メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
| ウェルネスランキング第14位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
BELMISE スリムレギンス color+ | 4,990円 |
| ウェルネスランキング第17位 | デザイン性もあるので、ワンピースの下など 普段使いしやすいのも嬉しいですね😆 | 詳細を見る | |
SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス |
| ウェルネスランキング第20位 | ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い! | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット ショート | 2,530円 |
| ウェルネスランキング第26位 | 脱ぎ履きが楽。ロングや、フルレング、スパッツなどももちろん気持ち良いのですが、ショートの何がいいってパジャマ脱がなくても寝る前に履けること。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング クール | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第30位 | 夏用は薄手の生地で全然違う!楽だし、スーッとする♪ | 詳細を見る | |
SLIMWALK 美脚ロング |
| ウェルネスランキング第33位 | 苦しくないのに心地よい着圧で、翌朝には浮腫がとれて脚がスッキリします😊 | 詳細を見る |
ひぎぃさんの人気クチコミ
朝はベタつくから乳液使いたくないけど化粧水だけだとカサつく、、、っていう悩みを見事に解消してくれた。ありがとうニベア。愛してるよニベア。脂性肌気味で朝の洗顔後に乳液使っちゃうと1日顔が光り輝いてしまうから化粧水だけにしてたんだけど、いかんせん冬だから顔がカピるしつっぱる。なんとかならないかなあ、、、と思ってドラストで買ってみたらあまりの保湿感にびっくり。脂性肌おばさんでもきちんと洗えてる感あるのに顔がカサつかない!ハトムギだけで外に出られる!と大歓喜。しかもこれでワンコインで買えちゃうんだから驚き。たっぷり入ってるしお値段以上で最&高😊ちょっとマンゴー?
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- 2020.01.30
冬の時期って何気紫外線気になるよね。えだって秋田とかの色白美人に比べて仙台民のブス扱いヤバくない?肌、白くなりたくない?太平洋側の冬、晴れすぎじゃない?紫外線エグくない?ってことで高コスパの日焼け止めを探していました。適当にその辺の薬王堂(東北限定なのかな?)で購入し使ってみたら結構良くて好き。のびるし安いししっとりする。そうしっとりするんよ、乾燥する冬にちょうどいい。見たらハトムギエキスのヒアルロン酸入ってるんだってねそりゃ潤うわ。たぶん500円ちょいだった気がする。東北民(特に太平洋側)は是非どうぞ。日本三大ブスってさんざん罵られても強く生きていこうな。
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- 2020.02.10
ひぎぃです。テストで死んでます。再試は嫌だ。ストンと落ちましたが停滞期ぽい香りが。まあいいペースなので気にしないようにします。あと死にかけてるので筋トレあまりできていません。テスト終わったら有酸素運動始めようかなって思ってます。#ダイエット
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- 2020.06.16
ひぎぃのダイエット2週目。あんま減らねえ何故……<前回からの変更点>・ランニングはスロージョギングで約2.5kmを30分くらいで走っています。・腹筋はランニング前にすることにしました。アドレナリンが出そう!💪・その日その日の振り返りをすることにしました。(画像4枚目)日月の体重記録がないのは泊まりに行っていたからです。プランクは順調に進んでいます!プランク1分…けっこうつらい………ま、まあたった1、2週間で結果が出るとは思ってねえし!?これからもコンスタントに続けていきます😭(でも何かアドバイスなどあればいただけると嬉しいです😇)#ダイエット#助けてください
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- 2020.03.09
アドバイスほしいです。鼻横?の毛穴と赤みに悩んでいます…元々酷かった鼻の毛穴は黒ずみが落ち着いてきたのですが、サボるとまたすぐに復活しちゃいます。毛穴が開いてるのがよくないとは思うんですが、なかなか閉じてくれず…というのも悩みです。載せきれなかったのですが、普段のスキンケアを下に載せておきます。①まず風呂で毛穴を広げてからちふれコールドウォッシャブルクリームでメイク落とし(乳化もやります)②ビオレの洗顔ジェル(ピンクです緑は荒れました😭)で鼻から順にクルクルして洗い流します。③最後にニベア洗顔フォームしっとりで普通に洗顔。④プラチナレーベルハトムギ化粧水しっとりタイプで保湿。
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- 2020.01.30
タイトル通りです。前回投稿からしばらくあいて、5月に再開しました😱意思の弱さ😱😱😱授業が始まったので、運動に長い時間を割けなくなり筋トレ中心になってしまいました。そのためカロリーを考えて食事をするようにしています!https://dietbu.com/diet-tools/weight-loss-plan-calorie-calculator/のサイトで自分が一日に減らすべきカロリーを計算し、その値をhttps://joyfit.jp/aojoy/health_column/post03/のサイトで計算した一日消費カロリー量から引いた値を算出しました。
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- 2020.06.02
商品詳細情報SLIMWALK Beau-Acty 美脚&美尻レギンス
- ブランド名
- SLIMWALK(スリムウォーク)
- ランキングIN
- 全体ランキング年代別ランキング
- 容量・参考価格
- オープン価格
- バリエーション
- ブラック(S~M)
- ブラック(M~L)
- 商品説明
- 着用した時に、より「脚の細見せ」を叶えるスポーツ用レギンス。段階圧力設計(足首21hPa、ふくらはぎ16hPa、太もも11hPa、太ももの付け根9hPa)で脚をスッキリと美しく整える。内ももすき間設計で、内もも部分にすき間をつくり、スッキリ細見せ美脚。たるんだお尻をキュッと持ち上げる3Dヒップアップ設計。骨盤サポート+太ももテーピングのWムーブアップ設計で腰まわりが安定し、脚はこびがスムーズに。スポーツ時快適素材使用(UVカット、吸汗速乾、ソフトな肌ざわり、ストレッチ素材、消臭繊維使用)。
- メーカー名
- ピップ
- 発売日
- 2018/3/12
- カテゴリ
- ウェルネス > ヘルスケア > 着圧ソックス・レギンス
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