向日葵 on LIPS 「MY MEMO 朝）食パン1枚＋梅こんぶ茶1杯 ..」

めっちゃ簡単なダイエット教えます私は今身長161cmあり、体重40㌔です！よくみんなから「ほそっ！」っで言われて調子乗ってるんですけど、これをすると足も細くなるので、ほんといいダイエット方をおしえます！🌸ジュースをあまり飲まないジュース美味し...

明日から2週間(1週間はかなり厳しく)ダイエット始めます記録した方がいいとよく言われているのでここに記したいと思います痩せたい理由卒業式前にちょっと変わったらなんか人生変わるかなという理由です身長156cm体重51kg台やる内容1週間目〜朝ご...

体重50.4Kg(±0)朝バナナ昼バナナみかん夜炊き込みご飯サラダ水餃子スープその他無し運動1万歩感想食べなさ過ぎて逆に減ってないことに気づいた。昼はちゃんと食べないと行けないことを知った今日だった。...

〜私流、無理なく5キロ落とす方法食事編〜こんにちはーmokaです😊今日は、三日坊主の私でも無理なく続けられたダイエットについてお話ししようと思います！まずは1日三食取るご飯について🍚私は、朝ご飯から出されたものをお腹いっぱい食べてます。なぜな...

初投稿です！簡単に自己紹介します！☆専門学生(18)☆一人暮らし☆身長→156だと思います(笑)☆体重→48～50を行ったり来たり、、。見た目は痩せては絶対にないけどそこまで太ってもないです(笑)☆好きな食べ物→食パンとお菓子(特にチョコ)と...

RAWELのフィッシュコラーゲンです🐟韓国製です🇰🇷数年前に山瀬まみが両脚同時骨折した時、カルシウムは摂取していたけどコラーゲンは摂取していなかったから、それでしなりが悪くてポキッと折れてしまったと言っていたのを見てすぐにコラーゲンを飲むよう...

あと、ほてりっぷとは別にプロテインも初ゲットしました🙌🏻最近外出自粛で、筋肉は消え去り脂肪がたわわに実っているので、流石にヤバいな...と。とりあえず1杯目は牛乳で飲んでみました。不味くはないけど、美味しい！ってわけでもない。甘さを抑えたスキ...

地中海ダイエットみなさんこんにちは！ひなです！今回は唯一、ユネスコ無形文化遺産に登録されているダイエット法を紹介します！もし良ければ試してみてはどうでしょうか？このダイエットの名前は地中海ダイエットって言うんですが、「ち、地中海?!?!」と思...