向日葵 on LIPS 「MY MEMO 食べ物 朝）食パン1枚+トマトジュース1杯 ..」

めっちゃ簡単なダイエット教えます私は今身長161cmあり、体重40㌔です！よくみんなから「ほそっ！」っで言われて調子乗ってるんですけど、これをすると足も細くなるので、ほんといいダイエット方をおしえます！🌸ジュースをあまり飲まないジュース美味し...

1日目体重50.6Kg(−0.4Kg)朝ヨーグルト昼冷麺むね肉のソテー鮭の塩焼きレタスサラダ目玉焼き鳥の唐揚げ※ちょっとずつ夜鍋サラダマグロその他コーヒーマカロン運動歩き6000歩筋トレカラオケ5時間感想なんだかんだ一番少ない体重でしたおやつ...

地中海ダイエットみなさんこんにちは！ひなです！今回は唯一、ユネスコ無形文化遺産に登録されているダイエット法を紹介します！もし良ければ試してみてはどうでしょうか？このダイエットの名前は地中海ダイエットって言うんですが、「ち、地中海?!?!」と思...

〜2週間で腹筋を割る方法〜みなさん！！KーPOPのアイドルの方の腹筋ほしいって思ったことありませんか、笑私は、めっちゃあります！！←（笑）私も今頑張ってます！！その方法を教えます！！一緒に頑張って割りましょうー！！！まず、体重は増えます💦脂肪...

〜私流、無理なく5キロ落とす方法筋トレ編〜こんにちはーmokaです😊今日は、私は、もともと脚やせがしたくてひなちゃんねる様の動画を実践していたら体重も落ちていったのでその内容についてお話しようと思います！まず、最初から筋トレでなくて申し訳ない...

ＧＷ！女子力up！大作戦〜！！！！こんにちは♡ヒメナですっ！今回はＧＷに頑張って…女子力とやら(私には無縁……笑)のものをup！させるため、運動とかとかとか……ちょっとでも可愛くないたい人(はぁーい！！！！)一緒にがんばりましょ〜っ！！！！(...

垢抜けてかわいくなりたい、好きな子に振り向いて欲しい！と思う人は一緒に垢抜け頑張りましょう！！1.ダイエット🍔🍜🍰🚫私は、着たい服や自分の理想の人になるためにまず体型を変えていったほうが良いと思いました！（きつい断食などはリバウンドしたり、体...

初投稿です！簡単に自己紹介します！☆専門学生(18)☆一人暮らし☆身長→156だと思います(笑)☆体重→48～50を行ったり来たり、、。見た目は痩せては絶対にないけどそこまで太ってもないです(笑)☆好きな食べ物→食パンとお菓子(特にチョコ)と...