LIPS フェスタ 2024 Spring
  • にゃんこ on LIPS 「今回は楽にできるプチダイエットの紹介です!気休め程度ですが、効..」(1枚目)
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にゃんこ on LIPS 「今回は楽にできるプチダイエットの紹介です! ..」

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今回は楽にできるプチダイエットの紹介です! 気休め程度ですが、効果はあるものを紹介していきます! 1日沢山仕事をして疲れきってしまった日や生理中で辛い日など、動けない、けど何かしたい。という時にオススメです! また、少しでもやっておくと、気が楽になってストレスにもなりません! 今回オススメするダイエットはストレッチです! 簡単なストレッチならしんどい日にも出来ますし、リラックス効果もあるので普段からおすすめ出来ます! とくに体の気になるところは沢山ストレッチして伸ばしてあげましょう! 普段あまり伸ばさない前ももなどを伸ばしてあげるのもオススメです! ストレッチは基礎代謝をアップしてくれる働きもあるのでオススメです! また、マッサージ等も並行して行うとより効果が期待できそうです! 疲れている時や生理中でも、気分転換、リラックスもできるので是非やってみて下さい! #ダイエット

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2024年05月02日(Thu)
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