ℍ𝕚𝕥𝕠𝕞𝕚 on LIPS 「頑張ってるのにいつまで経っても足が ..」

投稿日：2020年04月27日

頑張ってるのにいつまで経っても足が細くならない😭という方はいませんか？実は、足が太い人には3つのタイプの方がいてそれぞれ痩せられる方法が違うんです！今回はタイプ別の足痩せ方法を紹介します！！〜脂肪太りタイプ〜特徴・脂っぽいものや甘いものをよく　食べる・湯船に浸からない・膝の上に肉が乗ってる・太ももを掴んで外側にひねると　皮膚がボコボコしてる・筋肉がほとんどない・人より食べるのが早いダイエット法・食事制限をする・スクワットなどの筋トレをする・お風呂から上がった後に脂肪を温める　ようなイメージでふくらはぎや太ももを　揉む〜むくみ太りタイプ〜特徴・平熱が36°C以下・スキニーパンツを履くことが　多い・よくお酒を飲む・濃い味付けや塩辛い物が好き・1日中座りっぱなし・靴下を脱いだ後しばらくはゴムの跡が　消えずに残ったままダイエット法・利尿作用のあるカリウムをよくとる　　（納豆やアボカドなど）・湯船にゆっくり浸かり、体を温める　癖をつける・リンパマッサージをする〜筋肉太りタイプ〜特徴・前にスポーツをしていた・立ちっぱなしが多い・太ももやふくらはぎが外側にボコっと　出ている・力を入れなくても足が硬い・体脂肪は低い方・ヒールをよく履くダイエット法・縄跳びやジョギングなどの　有酸素運動をする・歩き方を改善する　かかと→つま先　　膝を曲げずにまっすぐ歩く・太ももの内側と裏側を　鍛えるタイプは、1番多く当てはまったものです！自分のタイプを見つけて、効率的な足痩せダイエットをしましょう！！最後まで読んでいただき、ありがとうございます☺️ #私のおうち美容

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ℍ𝕚𝕥𝕠𝕞𝕚

@hitomi_0215
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🌷イエベ 🌷悩み→毛穴投稿がある方フォロバします！受験生なので自分のペースで投稿します🙇‍♀️

このクチコミのコメント

Aoi💋コメント失礼します💬 フォローさせていただきました。投稿参考にさせてもらってます！仲良くして頂けると嬉しいです☺️
2020.04.27
- ℍ𝕚𝕥𝕠𝕞𝕚@aoi_0212コメントありがとうございます！！是非仲良くしてください😂
  2020.04.28
みー😉✌コメント失礼いきます🙇脚痩せ、とても分かりやすくて、びっくりしました!肌の悩みとかも私と同じで… フォローさせて頂いたので、これから仲良くしていただけたら嬉しいです🎵よろしくお願いします😉
2020.05.22
- ℍ𝕚𝕥𝕠𝕞𝕚@twinkle_perfume_0yodコメントありがとうございます！！本当ですか⁈嬉しいです☺️ 仲良くしてください！(๑˃̵ᴗ˂̵)
  2020.05.22