ゆきん on LIPS 「驚きの低カロリースムージ 食物繊維もたっぷり🥰 ..」

＼乳酸菌DAY／◎グリーンスムージー12種類の野菜と果物を使用した乳酸菌入りスムージー！朝ごはん代わりに🥤以下、公式サイトより。食事1回分の食物繊維（イヌリン）と生きて腸まで届く乳酸菌HSK201が一緒にとれるスムージーです。食感も楽しい、ごくごく飲めるスムージーは水分補給や食事のお供にもオススメです。つぶつぶ食感が楽しくて結構甘い😌🍃それなのにたったの112カロリー！わたしの普段飲んでるスムージー系の中ではカロリー低めな方かな✌️グリーンスムージーなのに青臭さもまったくなく飲みやすい🤤💓乳酸菌入りはありがたい👏👏もうどんどん付加価値ついた商品誕生してくるねえ🤭これはリピートするぅ😎✌️...

KAGOMEベリーアサイースムージー210ml98kcal198円無添加100%スムージーです。#ポリフェノール#食物繊維#カリウム#ビタミン砂糖不使用なのに甘くて飲みやすい美味しいスムージーです🍓低カロリーで美肌に良い成分たっぷりなので、手早く美味しく満足感が欲しい方におすすめです！少しお高めですが美味しいよ😋#低カロリー飲料#スムージー#美肌#ダイエット#私のおうち美容

ポッカサッポロ鉄とプルーン炭酸入り155ml36kcal1日分の鉄分と食物繊維入#脂肪0#栄養機能食品ポッカはレモンだけじゃなかった🍋女性に嬉しい1日分の鉄分と食物繊維繊維が同時に取れる美味しい炭酸飲料です。鉄剤を飲んでいても女の子の日はかなりの貧血気味になるので低カロリーだしありがたい飲み物です(*^^*)#鉄分補給#食物繊維#低カロリー#ダイエット#私のおうち美容

ローソンロカボシリーズ大麦のミルクボール▷1個あたり95kcal糖質5.1g食物繊維5.3g▷食べた感想ミルククリーム入りのパン。クリームは普通に美味しい。思ってたよりもちゃんと甘いかも。ナイススティックに入ってるクリームに近い味。パン自体はブランパンっぽい感じの味。ブランパンとは違うのかな？ちょっとクセがあるので、普通のパンじゃなきゃやだ！という人にはオススメしません。ブラン系のパンに興味はあるけど、美味しくなかったら悲しいからなーと挑戦せずにいた人にはこのミルクボール、オススメします！甘いクリームがパンの独特のクセを包み込んでくれるのでパンの味が苦手だったとしても...

ほりえでございます！！4月ももう終わりますね(投稿サボりすぎ)皆さん、コロナ自粛で体重増えてませんか？？でも、外なんて迂闊に出られませんよね(´･_･`)大丈夫！運動できなくても、簡単にそして綺麗に痩せられる方法を伝授しちゃいます！！方法は３食きっちり食べて、ジュースと間食を食べないことです！え？？これだけ？？って思う方も多分いらっしゃると思いますが、私は体重が気になり出す中学生や高校生の時からジュースやお菓子を食べないようにするだけで体重キープできています。(今はボリボリ食べてるけどね…😅)でも、友達と遊びに行く時とかは、タピオカ飲んだり、パンケーキ食べたりしてますよ〜🐼◎...

焙煎ごま香る濃厚だれ蒟蒻サラダ麺▷75kcal初めて見るメーカーのものだったので試しに買ってみました。▷食べた感想ごまだれがちゃんと濃厚で美味しい♡酸っぱさもあるのでごまだれの冷やし中華みたい。こんにゃく麺ですが、タレのおかげかこんにゃくの匂いはあまり感じなくて食べやすかったです◎パッケージに「カット野菜やサラダチキンと一緒に」と書いてあったので一つ前に投稿したローソンのサラダチキンとキムチも一緒に食べました。サラダチキンと一緒に食べるとボリュームもちょうど良かったです。冷やし中華みたいにさらっと食べられるので夏バテしちゃいそうな時にも食べやすそう。これはリピしたいと思います！

ダイエット4日目🌱🍋身長154センチ体重45.5キロ前回とあまり変わりません。ただ昨日今日と食事制限を甘くしていたので、、明日からは食事制限頑張ります！なんと今日は10000歩以上歩くことができました✨最近運動不足が続いていたので外に出てかなり歩きました！足のマッサージ怠らないようにしたいです。食事🍽朝　•白湯　　•おからパウダーがけヨーグルト　　•ミニドーナツ昼　•ロコモコ丼（キャベツましまし）間食　•ナッツ　　　•ドライフルーツ　　　•カフェラテ夜　　•鴨南蛮そば😢今日は比較的サラダ少なめ🥗の炭水化物多めになってしまいました。。食べすぎた日は次の日が大事だとよく聞くので明日調節します！

キッコーマン豆乳飲料プリン▷118kcalキッコーマンの豆乳飲料は種類が豊富で色んな味が発売されていますが、ちょっと冒険しすぎじゃない？？？と思うものもあってベーシックな味以外には挑戦せずに生きてきました。しかし、LIPSで美味しいという口コミを見たのでこの機会に冒険してみようと思い、買ってみました！▷飲んだ感想あ、意外と美味しい。想像以上にプリン！たしかにプッチンプリンのような味で飲みやすい。甘さ控えめという口コミも見かけた気がしたんですが、わりとちゃんと甘い。普通に甘いです。これ確かにキッコーマンさんがオススメするみたいにこれでプリンを作ったり凍らせて食べても美味しいと思います。

どうも〜。なぴなです🍊今日は【オートミール】について話そうと思います。よろしくお願いいたします🙇‍♀️まず、【オートミール】とはなんぞや？ということで、説明していきます。〇オートミールとは・オーツ麦をシリアルやコンフレークのように食べやすく加工した食材。〇オートミールの魅力・タンパク質、食物繊維、カルシウム、鉄分、ビタミンB1などの栄養素がたっぷり🥺・100ｇ約380kcalと高い💦けど、低GI食品だから緩やかに血糖値が上昇するので、脂肪になりにくい。・白米と比べると、、、。食物繊維20倍植物性タンパク質5倍鉄・カルシウム20倍...

今日もいい天気🌞REIです«٩(*´꒳`*)۶»｡*❤︎……❤︎*。ごろっとグラノーラココ・ナッツココナッツシリアル＆4種のナッツ｡*❤︎……❤︎*。今日は大好きなココナッツごろっとグラノーラココ・ナッツココナッツ・アーモンドくるみ・パンプキンシード本当に美味しい(*ฅ́˘ฅ̀*)♡食物繊維たっぷり鉄分9種のビタミンカルシウムまた楽しみが増えた♥️最後まで読んでくれてありがとう(⑉••⑉)❤︎いつもいいね♥コメントやフォロー嬉しいです(⑉••⑉)❤︎Thankyou◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡#ごろっとグラノーラ#ココ・ナッツ#日清#ダイエット#REI#私のおうち美容

炭酸水のご紹介✨⭕️炭酸水のメリット１．疲労回復疲労物質の「乳酸」を体外に排出してくれる。２．整腸作用炭酸によって腸のぜんどう運動を促進する。３．血行増進炭酸による酸素欠乏により、その回復のため血流が増える。４．美肌効果炭酸が肌表面に残る古い角質などの老廃物をたんぱく質に付着して除去する。５．満腹感炭酸によって胃が膨らむので、早く満腹感が得られる。ダイエットに向いています。などなどがあります！しかし❌デメリット1.食欲増進一定以上の量を飲まないと、満腹感を得る前に食欲が増してしまう。2.混ぜると美味単体だと無味のものが多いため混ぜると美味しいので、多く飲んでしまうのでカロリー過多に。3.ゲップ...

みんな大好き！カルピスで腸活💕美肌への近道は腸活の持続👍#綺麗　#綺麗って何⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️みなさん腸活してますか？腸の調子を整えることで、お通じ改善、美肌効果、痩せ効果など良いことがたくさんなんです！！そんな腸活に必須なのが、乳酸菌です！乳酸菌は善玉菌の1つで、継続的に摂取すると効果的みたいです💕そこでオススメするのが…・アサヒ飲料　カルピス　味の説明はいらないですよね笑カルピスは、国産生乳と乳酸菌・酵母・発酵という自然製法から生まれた飲料です。発酵食品の納豆なども体に良いと言いますよね。発酵も腸活のキーワードです😊...