なぴな on LIPS 「どうも〜。なぴなです🍊 今日は【オートミール】について話そうと..」

どうも〜、なぴなです！！🍊初投稿。よろしくお願いいたします🙇‍♀️初投稿での紹介したい商品は、、、。【ホホバオイル】です！！わたしは髪の毛を染めたりパーマしたり毎日ストレートアイロンを使っていたので、髪の毛がギシギシ、パサパサ😣そこで足のマッサージで使っていた【ホホバオイル】をお風呂上がりの髪の毛に少しつけてドライヤーで乾かすと、サラサラ、ツヤツヤに！！(クシでときながら乾かすといいかも)もう、一日中サラサラで最高〜😍ぜひ、皆さん試して見てください😁初投稿で文章が上手くできてないところもあるかと思いますが最後まで見てくださった方ありがとうございます🙇‍♀️#ホホバオイル無印50ml(890円)...

どうも〜。なぴなです🍊今日は【オートミール】について話そうと思います。よろしくお願いいたします🙇‍♀️まず、【オートミール】とはなんぞや？ということで、説明していきます。〇オートミールとは・オーツ麦をシリアルやコンフレークのように食べやすく加工した食材。〇オートミールの魅力・タンパク質、食物繊維、カルシウム、鉄分、ビタミンB1などの栄養素がたっぷり🥺・100ｇ約380kcalと高い💦けど、低GI食品だから緩やかに血糖値が上昇するので、脂肪になりにくい。・白米と比べると、、、。食物繊維20倍植物性タンパク質5倍鉄・カルシウム20倍...