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~経過報告~6日目体重：52.5kg(0.3kg増えたー😱)今の私は、運動をたくさんしてるので、たくさん食べてもあまり太ることはなかったのですが、｢腸疲労｣の症状があります。便秘になりやすかったり、汚い話ですが、おならがたくさんでたり、臭かっ...
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0- 2019.07.09
#ダイエット🐷ダイエット🐷①目的⚪︎痩せて綺麗になる⚪︎もてたい(切実)⚪︎自分に自信をもって行動したい②目標⚪︎１ヶ月で－2.5㌔⚪︎体重の5パーセントが月最大減量可能量らしい⚪︎太もも－1cm⚪︎ウエスト－1cm⚪︎ふくらはぎ－1cm③T...
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- 2019.01.18
どーもゆきです❄️面倒くさがりで、は？書くこと毎週毎週あるわけねーだろという私はダイエット2週間目から見事に投稿をサボっておりました🙄🙄🙄(あ、ダイエットはサボらず続けてますよ？笑笑)まだ目標まで半分くらいなんですけど、3kg落ちたということ...
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- 2019.06.29
アラフォーダイエット。アラフォーなので、代謝が悪くて痩せにくいらしいです。アラフォーなので、多少のお金は必要経費と思ってダイエットに投入します。スタート。身長175体重75５日目現在。体重72.5やったこと。朝食サラダチキン昼食キャベツ千切り...
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- 2019.10.12
初投稿です🥀皆様初めまして！！❤︎RiRi❤︎と申します！！今回は『ダイエット』についての初投稿をさせて頂きます^^*初投稿ゆえに大雑把な所や語彙力がない部分がありますが多めに見てやってください😅ダイエット方法の所をすぐに見たい方は🔥...
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- 2020.05.23
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4月18日ダイエット日記12日目体重51.9キロ（前日比－1.1）体脂肪率27.6%朝食なし昼食なし夕食なし間食なし運動なしこんばんは。ダイエット日記12日目です。断食もかなり慣れてきましたが、やっぱり辛い、、、今日は筋トレはお休みして、マッ...
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4月12日ダイエット日記6日目体重キロ（前日比－1.1）体脂肪率28.6%朝食なし昼食春雨スープ、無糖ヨーグルト夕食しゃぶしゃぶ（家）間食ピノ1個運動筋トレ20分こんばんは。ダイエット6日目です。なんか、、すごく減っていてびっくり！今日は、炭...
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4月13日ダイエット日記7日目体重54.4キロ(前日比－0.5）体脂肪率28.1%朝食シフォンケーキ1切れ昼食なし夕食キャベツスープ間食ムーンライトクッキー((´ºωº｀)ｷｬｰ）運動筋トレ30分こんばんは。ダイエット7日目です。今日でちょう...
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4月16日ダイエット日記10日目体重54.0キロ（前日比－1.2）体脂肪率28.5%朝食なし昼食なし夕食なし間食なし運動ランニング30分筋トレ20分こんばんは。ダイエット日記10日目です。人生初の水断食は思ったより辛くなく、続きそうです！体重...
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