はく on LIPS 「 2つのランキングに乗せていただきました！ ..」

皆さんこんばんは藍です！日曜日なのに投稿がこんな時間になってしまってすみません🙇‍♀️実は今日、朝から夜まで塾にいて、家帰ってから夕飯食べたり、授業のまとめ直しをしたり、筋トレをしたり、お風呂に入ったり…などなどしてたらこんな時間になってしま...

🏃‍♀️ダイエット日記3日目🏃‍♀️📌起床時間5:45📌食事の内容☀️朝卵焼き卵２個分みそ汁(具材:もやし豆腐白菜ごぼう)冷凍の肉だんご2つ🌤昼小さめのおにぎり2つ(ツナ)卵焼き冷凍の肉だんご4つみそ汁(上と同じもの)🌙夜抜き📌一日に歩いた歩...

さぁいよいよ中3になった私はゴールデンウィークにライブがあるためダイエットを決意しました！今まで3日坊主だった私が1週間2キロ痩せた方法を紹介したいと思います！ライブまであと1週間皆さんも私と一緒にダイエットしてみませんか？？？それでは私の体...

✩.*˚わたしが3ヶ月で7kg痩せた方法✩.*˚わたしは去年の12月から現在にかけてダイエットをし、約7.5kgの減量、体脂肪率約－3%に成功しました！今回はダイエットするうえで気をつけていたこと、痩せた方法を書いていきたいと思います〜ただ、...

痩せる方法#ダイエット半分リバウンドしちゃったけど1ヶ月で8kg痩せたからいけると思う！その時はとにかく食べなかった！単に夏だから食欲無かっただけだから無理とか全然してなかった！ほんと1日に500mlのジュース1本とアイス1個とかww私も大好...

🎊ダイエット目標達成🎊5月〜7月の約2ヶ月間でダイエットしていました。体重のキープが苦手でまた太ってダイエットするときのための長々としたメモです🙇‍♀️💦🧡ダイエットの結果【ダイエット目標】期間:2ヶ月間体重:45.6キロ　※身長157センチ...

こんにちわ！しなもん♪です！今回は『新』現役JCの休日routineを紹介します！routineを早くみたい方は🍁をみてから🍀までとんでくださいこれは冬休みを中心にやっていたものになります私は１月に学校行事でスキー合宿を予定していたのでほかの...