つばめ

@apple0523

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つばめ on LIPS 「☁️二の腕太りにさようなら短期間二の腕痩せマッサージ ..」

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投稿日：2020年05月10日

☁️二の腕太りにさようなら短期間二の腕痩せマッサージ前回に引き続きマッサージダイエットです！私の二の腕はふくらはぎのように筋肉で痩せなかった訳ではありません。二の腕の筋肉が全くなかった私には二の腕痩せの運動は不向きだったのです( ˊᵕˋ ;)💦 でもこのマッサージを始めてからは運動一切無しでもどんどん細くなっていきました！運動できないから…などと諦めていたなら是非このマッサージを試して見てください！ 💭二の腕太りの原因🧐 二の腕太りの原因は主に2つあります。 1つ目はむくみ二の腕には老廃物や水分がたまりやすいです。なので冷えやすい体質の方や筋肉の少しの衰えなどで老廃物や水分がどんどんたまっていきそれが二の腕太りの原因になってしまうのです。 2つ目は食事二の腕太りの原因は食事にもあります。 🍨二の腕が太りやすい食べ物🧈 ・肉の脂身・バター・生クリーム・アイスクリーム（主原料が乳製品かクリーム）このように二の腕が太りやすい食べ物は普段みなさんが何気なく食べているものが多いのです。なので気づかないうちにどんどん太ってしまうのです。 💪マッサージ方法💪 ⚠︎あらかじめクリームやローションを塗っておいて下さい ①2枚目の画像の矢印の方に向かって老廃物や水分を流してください ②脇ら辺に流した老廃物や水分を胸の上の辺りに流してくださいこれを前回同様暇な時になんとなくやり続けてください！このマッサージをすると二の腕が細くなるだけではなくバストアップにも繋がります！他にもリクエストがあればコメントで受付ます #ダイエット #マッサージ #二の腕マッサージ #二の腕痩せ #腕痩せ #短期間ダイエット #私のおうち美容 #リクエスト募集 #コスメ大公開ウィーク