　かにかま on LIPS 「水いっぱい飲んだ方が肌とか代謝にいいって言いますよね ..」

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投稿日：2020年03月25日

水いっぱい飲んだ方が肌とか代謝にいいって言いますよねあれ私普段からしたいんですけど水のちょこちょこ飲むのがめんどくさいから水ダイエットとかもあるくらいだし、一日三食食前絶対コップ一杯の水を飲むようにしてるんですそうすると水も摂取できるしお腹も膨れるし、しかも液体だから食前に体内に入れるとそのあと食べるご飯の消化も良くなるからめんどくさいかもだけどやってみて欲しいです！意外と慣れる！あと小学生くらいから食べるときは絶対に汁物 ↓ 前菜 ↓ おかず ↓ ご飯できたら雑穀米の順で全て別々に良く噛んで食べてるとお腹が少量に満たされるように、消化が良くなるような順番で食べています分かりやすく言うとカレーとか牛丼とかおかず類とご飯類を一緒に食べるものはおすすめしないです#ガチレビュー #ダイエット #ダイエット方法 #食事制限なし #食事改善なし #痩せる #運動なし #はじめての投稿