こじな。 on LIPS 「ダイエットしますって言ってたのに ..」

【57kgから53kgまで短期間で落とした方法】今日は前置きできるだけ少なくいきたい…！（とか言いながら雑談）↓実は私1年で4キロ太りまして…💦さすがに新学年なったし痩せやんとなって思ってダイエット始めました！(何回目かわからん…笑)すると、...

とりあえず一言。痩せる。ゼロ円ゼロ分キツくない！そんなダイエット（？）紹介しますダイエットと言っていいのか分からないけれど習慣を変えるだけで良いです◎ひとつめ。みず！！とりあえず水分をとる！！お茶でもなんでも良いですとりあえず水分！わたし的な...

皆さんこんにちは！！今回は155cm53キロのおデブだった私が今では48キロ今回は155cm53キロのおデブだった私が今は48キロ😳－5キロ痩せることに成功した方法を紹介します！🙋‍♀️2枚目の写真を見ると分かりにくくてほんと申し訳ないんです...

リバウンドなし⁉️ズボラさん必見👀1ヶ月3キロダイエット🙌こんにちは。こんばんわ。ゆゆです！今回は，ズボラな私が1ヶ月間で3kg落としたダイエット法を教えちゃいます!!✅目標の体重決め色々頑張るためには，目標が付き物です！立てやすい目標は，シ...

更新遅くなってすみません💦理由は忙しかったのと、オートミールダイエットをやっていたからです🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙目標1ukaの身長体重BMI2主なルール3変わったこと、変えたこと4意識したこと5最後に1ukaの身長体重BMI身長154.4cm(155...

🐴2017年10月からダイエットをはじめて11キロ体重を落としたパカヒヒくんが気をつけたこと🐴みなさんこんにちは！今日は自分がダイエットする上で気をつけてたことについて書いていきたいと思います！画像汚くてすみません🐴①断食や過度な食事制限をし...

ダイエットにはしっかりとした目標人物を作るとモチベーションがあがると聞いたので、、。私の場合は、RedVelvetのジョイです！！美しい。。。。😭💖そして食事法も書きたいと思います！その方が自分的に頑張れると思うので！毎日これが出来るとは限り...

はじめまして!!まるです🙌私は高校1年生なんですがこれから自分に自信を持って高校生を楽しめるようダイエットを頑張っていきたいと思います今の私の身長と体重なんですが155cm49キロという感じです。太ってます😇目標は43キロです💪今コロナで休校...