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はじめまして!! まるです🙌 ダイエットの記録を残していこうと思います🙃 ☞ 不定期投稿 ☞ フォロバ100%
まるさん! 休校、めっちゃ暇ですよね😭 お菓子食べまくっちゃうのほんと分かります! 私もダイエット中なんでお互い頑張りましょー💪
@minkuru_0513みんくるさんコメントありがとうございます!! もう暇すぎて暇すぎて😩 おお同士だ😭お互い頑張りましょ!!💪
はじめまして!! まるです🙌 私は高校1年生なんですがこれから自分に自信を持って高校生 を楽しめるようダイエットを頑張っていきたいと思います 今の私の身長と体重なんですが 155cm 49キロという感じです。太ってます😇 目標は43キロです💪 今コロナで休校中を言い訳に全然運動もしてなくて自粛で暇すぎ ておやつとかご飯とか気にしないでどんどん食べちゃってて太る のも当たり前🤦♀️ せめて6日に学校が始まるか分からないけどそれまでには47キロ にはなりたいです 高校に入って私は入るスポーツの部活がすごく強豪で練習とか もすごくきついしいやでも痩せていくも思うので焦ってダイエット して体重は落ちたけど見た目はあんまり痩せた気がしない… 過度な食事制限をしたりするのは絶対嫌なので時間をかけてち ゃんと痩せていきたいです🙌 まずは学校開始までにやることをここに宣言していきます🙌 :ランニング30分 (15分走って3分休憩)朝夜どっちかは走る :筋トレ1~2時間 YouTubeの動画 :おやつ、ジュースは辞める チョコレートは5個までOK :規則正しい生活 :お風呂で高反復浴法をする :マッサージ、ストレッチをする :お茶、水を沢山飲む :ヨーグルトを食べる :ご飯は腹八分目。よく噛んで食べて夜ご飯はちょっと抜く :もし自粛で走れない雨とかで走れないとなったら 縄跳び20分(5分休憩)×2をする 不定期投稿なのでまたいつか結果など投稿していくので よろしくお願いします!!🙇♂️ 見て下さってありがとうございました!! 皆さんコロナ気をつけてくださいね😫 #はじめての投稿
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塗った瞬間からフローラルのようなとてもいい香りがします! テスクチャは少し重めに感じましたが、伸ばしてみるととっても伸びが良くサラサラと広がってくれました! 剥がした後のお肌はとってもモチモチになりました。
ピタッと肌にくっつき、1枚が思ったより大きかったので広範囲のケアが出来て良きです!! 薄いシートにたっぷりと美容液が含まれていて、乾燥肌のわたしの肌にも潤いを与えてくれます♡ 内蓋とピンセットもついていて、清潔に使えるところもおすすめですよ☆
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短期間で痩せれる方法があれば、教えてほしいです!!2日後に身体測定があるので、少しでも痩せたいです。私は165cmで、53kgくらいあります。身長は去年測ったときのなのでたぶんもう少し伸びていると思いますが…。高校に入ったばかりの時は、47k...
はじめまして!!まるです🙌私は高校1年生なんですがこれから自分に自信を持って高校生を楽しめるようダイエットを頑張っていきたいと思います今の私の身長と体重なんですが155cm49キロという感じです。太ってます😇目標は43キロです💪今コロナで休校...
皆さんお久しぶりです!🙌初めの投稿からずっと毎日朝から30分間友達と一緒に走り続けて頑張りました!💪あとは筋トレとかマッサージとか運動してるから痩せてるのかなと思いきや体重は48.6キロとちょっと軽くなった?くらいでした泣今なうなんでその影響...
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まるさん! 休校、めっちゃ暇ですよね😭 お菓子食べまくっちゃうのほんと分かります! 私もダイエット中なんでお互い頑張りましょー💪