LIPS フェスタ 2024 Spring
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🎀ダむ゚ット蚘録🎀 昚日の倕ご飯 ・里芋ず倧根の煮物 ・キャベツの味噌汁 ・ネギ焌き ・ご飯お茶碗半分 ・リンゎ4分の1 腰痛の為、 ・りォヌキング20分 ・筋トレ 3/10 朝の䜓重 56.8kg りォヌキングに出たら腰痛がさらにひどくなり20分で終了したした😰 その代わり腰に負担がない筋トレをしたした。 ダむ゚ット䞭の皆様䞀緒に頑匵りたしょう #ダむ゚ット蚘録

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このクチコミのコメント

  • pukurin(ぷくりん)

    pukurin(ぷくりん)腰痛は蟛いわね😱

  • はるたち🌻フォロバ100

    はるたち🌻フォロバ100私も30代、ずっずダむ゚ット䞭です✚✚頑匵りたす💪

    • pukurin(ぷくりん)

      pukurin(ぷくりん)@sh_ysk_0120了解したした❗😀

    • 🐶じじちゃん🐶

      🐶じじちゃん🐶@pukurinぷくりんさん、ベテランですね✚ 効果あったものずかたた投皿ずかで䞊げお䞋さい🥰

    • 🐶じじちゃん🐶

      🐶じじちゃん🐶@harumachi同じ30代頑匵りたしょう😊‌

    • pukurin(ぷくりん)

      pukurin(ぷくりん)@harumachi私はもっず長いわよ😀子育お始たっおから29幎前から😅

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