はっぱ☁️ on LIPS 「 初めましての方は初めまして！はっぱです！ ..」

【決定版✨簡単顔痩せマッサージ】今回は実際私が顔痩せしたマッサージをご紹介します✐⋆꙳自己流ですが、手軽に誰でも出来るので参考にして貰えればと思います✨［マッサージ方法］（3ページ目〜）1:まずは準備から。洗顔または水洗顔で顔の汚れを落とし、保湿クリームやオイルなどで顔のすべりを良くする。2:耳を掴み、くるくるとまわす。耳はツボがたくさんあるので耳の色々な場所をマッサージしてみるのも◎3:耳の下のくぼみをぐりぐり押す。(力加減は痛気持ちいいくらい)むくみ解消にも。これだけでもかなり効果アリ🙆🏻‍♀️1分くらい押したら、矢印の方へ(鎖骨)に向かって優しくリンパを流す。

今回はブスが横顔美人になる方法をご紹介します！⍤⃝⍤⃝横顔がブスな人は下唇が上を向いていたり、鼻が低い、顎が出ていない、エラが張っている、頬の肉が多いなど色んな理由があります😢まずは、2枚目の画像の部分を親指と人差し指で摘まみ上げるように中央に押します(言葉で表しにくい…)それを毎日5分ずつ続けていきます😶(私はお風呂上がりにしています💪🏻)これを毎日"サボらずに"していけば段々鼻が高くなるはずです！！諦めるのはまだ早い！ブスにも未来はある！()可愛い女の子になるために頑張りましょう😸#努力で可愛くなる#マッサージ#おすすめ

リンパマッサージは必ず 鎖骨 ① 顔の内側から外側 ② 鎖骨 ③ 鎖骨は全身のリンパがたどり着く最終地点なので どれだけ身体や足のマッサージをしても 鎖骨のリンパが詰まっていると効果がなくなってしまいます。

♡毎日している私の小顔マッサージ♡こんにちは、苺鈴です🎀今回は、私が毎晩のルーティンにしている小顔マッサージをご紹介したいと思います(¨̮)これで小顔になれるって確実には言えませんが、老廃物のせいで顔がむくむらしいので、その老廃物をとるマッサージをして、スッキリした顔にはなるかなと思います♡♡❁❁❁老廃物は主に、耳と顎下、首筋などリンパがたくさん流れているところに貯まりやすいです。なので、耳>>>>顎>>>>首筋の順に毎日マッサージしています。(目元マッサージと鼻マッサージも毎日やっているのでそれはいつか紹介出来ればなと思います(*∩ω∩)←これも明日の可愛いを作るために結構重要です！！

日頃から猫背になったり、前のめりでスマホを見ているとフェイスラインは崩れてしまいます！ フェイスラインがぼやけて見えたり、小顔に見えないって思った時は浮腫マッサージをしてみましょう！ 噛む回数が少ないと口周りの筋肉が衰えてぼんやりとした輪郭になってしまいます！ スッキリしたフェイスラインを目指すには軽い運動やたまにはダイエットも大切です♡ フェイスラインをスッキリ綺麗に見せるためには、シェーディングは必要不可欠！ フェイスラインを綺麗に見せるための最終奥義はズバリ顔周りの触覚です！

今日は商品紹介ではなく、高1までごりごりの一重だった私が自力で！道具なしで！二重にした方法を紹介します🌼そもそも私、小学校高学年あたりからいわゆる陰キャで。自分では陰キャのつもりは無かったんですが、周囲に陰キャ陰キャ言われるうちに自信が無くなって、表情も暗くなって…😱元々一重だったんですが、より目つきも悪かったです。笑両親は二重なのに…。まあそんなこんなで高1頃まで一重のままでした…が！！！高2で私は両方ともしっかりした二重に！！周囲からも「可愛くなったね！」と褒められ、自分に自信がついてきました🔥ちょっと前置きが長くなりましたが、ここからが本題、"どうやって道具なしで一重から二重にしたか。

【小顔マッサージ】#マッサージ#トレーニング#可愛くなるために前回の目が大きくなるトレーニングに引き続き今回も、同じようなのの顔版？小顔になりたい！という私のマッサージをご紹介します！START・‥…☞・‥…☞⚠️マッサージクリームやオイルなどを必ず使用してください！！(1)眉毛からマッサージをしていきます軽く眉をつまむようにして筋肉をほぐしていきます(2)手を✌🏻にした形を曲げた状態で目の掘？に沿って押しながらリンパをほぐします(まぶた)眉頭のところを押すのが個人的には気持ちいいです！（笑）こめかみに集めてください(3)頬は、くるくる回すようにしてほぐします...

ありがたいことに、私が投稿した小顔マッサージとっても好評で📎と👍たくさん貰えました!! 効果もすごかったとコメントやDMで感想を下さって本当に嬉しいです٩(🔥▽🔥)۶ 顔をマッサージする時は必ず乳液や化粧水をたっぷり塗ってからやってください💦 小顔になりたい人や、前回の投稿でやり方が分かりずらかった人は是非今回の投稿を参考にして欲しいです♡

私が普段やっている小顔マッサージを動画で分かりやすくご紹介していきます♡ 私はいつもメイク前に化粧水をつけた後にこのマッサージをしています！ お風呂中やお風呂後の血行がいい時にやるのも効果出やすいです💓

この輪郭マッサージはフェイスラインをすっきりさせてくれるので小顔にみえる効果があります♡♡ 前回、小顔マッサージをご紹介しましたが、今回は輪郭をすっきりさせれるマッサージなので、輪郭あたりの浮腫や、ぼんやりした横顔が特に気になる人はこっちの方がいいかもしれませんᕱ⑅ᕱ♥ これだけでスッキリとした輪郭になって横顔美人になれちゃいます♡♡

顔のむくみの原因は ✔塩分の摂りすぎ ✔お酒の飲みすぎ ✔睡眠不足 ✔寝る前の食事 ✔血行不良 などが代表的。 特に夜ラーメンやお酒を飲んだ翌日は顔がむくみやすくなります🍜 首や耳周りにはリンパが集中しているため、流れを良くすることでスッキリ見えしやすくなります✨

オススメはヴァセリンの「アドバンスドリペア ボディローション」 足の裏・膝の裏・膝の上・膝の横・足の付け根は毒素が特に溜まりやすい 最初のうちは痛いけど我慢が大事です！ 内もも・股関節を伸ばすのが脚やせの近道です◎！ ・開脚正面は床にベタっと体がつくことを目指します！ ・開脚左右はつま先を触ることを目指します！ ・これもちょっとキツイくらいの状態で我慢して1分行います○ 毎日少しずつでも続けると確実に効果が現れるので一緒に頑張りましょう😽👊🏻