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⭐ダむ゚ット蚘録⭐ 昚日の倕ご飯 ・キャベツたっぷりお奜み焌き 病院に行ったので倕ご飯が21時頃になっおしたいたした。 りォヌキング・筋トレなし。 3/7 朝の䜓重 57.2kg 䜓重の倉化あたりなし。 りォヌキング続けないずいけないけど、なかなか時間が取れないので予定がない倜はしっかりずりォヌキングに行こうず思いたす。 ダむ゚ット䞭の皆様䞀緒に頑匵りたしょヌ #ダむ゚ット蚘録

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