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ダイエットの口コミ「それいけダイエット🚴‍♂️\サイクリングに..」

あっちゃん
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それいけダイエット🚴‍♂️ \サイクリングについて/ 私がいつもしてる運度はサイクリング! サイクリングといってもガチじゃないです🙅‍♀️ 通勤の手段として自転車を使うようにしています。 もともとは電車通勤だったんですが、世も世なので自転車を使うように…。 そしたら!!なんと2ヶ月で3kgも減量できちゃったんです🙌✨ ちなみに片道45分くらいの時間✌️ 特にハイスピードではなくて、あくまでも普通の速さ。 ただ、意識して腰をちょっと浮かしながら……! 多分ここが良いポイントだったんだろうなって思います🤔 前傾姿勢だからできる姿勢かな……。 ママチャリだとこれは厳しそう。 気持ち腹筋に線も入ってきたのでもうしばらく続けて、 色々結果出て確証できたらまた記事投稿したいと思います! 今回は自分の備忘録的な投稿ということで📝 #ダイエット #ダイエット記録

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2020年08月10日(Mon)

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