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みさ/800件レビュー済み🌸 on LIPS 「⭐️記録 毎日の体重と運動の記録。 ..」

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⭐️記録19⭐️ 毎日の体重と運動の記録。 4月14日…体重53.5キロ 足上げ腹筋20回、プランク20回、足浮かせたまま腰捻り100回 4月15日…体重52.7キロ 足上げ腹筋20回、プランク20回、足浮かせたまま腰捻り100回 4月16日…体重52.8キロ 膝痛めて運動なし 4月17日…体重53.0キロ 膝痛めて運動なし 4月18日…体重52.7キロ 膝痛めて運動なし 4月19日…体重52.8キロ 膝痛めて運動なし 4月20日…体重53.1キロ 膝痛めて運動なし 膝痛めました…💦でも病院行くのも怖いのでとりあえず湿布貼ってやり過ごしています😞 今週は天気の変動もあって、体のあちこちが痛いです…😂💦 痛いときは無理せず安静にします😓 #ダイエット #ダイエット記録

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