BOTANIST ボタニカルシャンプー／トリートメント(スムース)の使い方を徹底解説 - 【ヘアケア】 今回は、ボタニストのシャン

【脚痩せ】今回は、私の筋肉太りしまくった足が、人並みの細さにはなったと思えた、足痩せの方法を紹介させて頂きます！！足太いとスキニー似合わないし、スカートも履けない、、着たい服が着れない、、ほんとに辛いですよね😭同級生の男子の方が細いなんて当たり前でした、、、頑張りましょう！！！*☼**☼**☼**☼*【筋トレ編】ひたすらスクワット！！！毎日10回を3セットで、スクワットと、ワイドスクワットをします。最初はきついです。無理をせず、自分のペースでやりましょう。続けることが大切です！ポイントは、膝がつま先よりも前に出ないようにすることです！背筋をただして、「腰を下に下ろす」これを意識してください！

【脚痩せマッサージもっと詳しく！】今回は、前回好評だった、脚痩せについてもっと詳しく紹介していこうと思います！私は、幼い頃から、マーチングバンド(管楽器を演奏しながら、歩きます。)というものやっていて、とにかく足が筋肉質で、肌も黒いし、女性としては最悪でした、、ですが、マーチングを辞め、我に返っとき、『可愛くなりたい』と心から思い、全身改造を始めました。そこで最初に取り組んだのが、美白と、脚痩せでした！なので私が本気で脚痩せするために、毎日行っている、マッサージ方法をご紹介します！前置き長くてすみません。では！*☼**☼**☼**☼*2枚目の画像にある通りの順番でおこないます！

【涙袋】今回は、お人形のような、顔を作るなら、絶対に無くてはならない、涙袋について、ご紹介させていただきます！涙袋が大きくて、お人形みたい、、今回のご紹介は、“お人形のような“というワードがポイントなので、ナチュラルな、涙袋の紹介は、次の機会にさせて頂きます！*☼**☼**☼**☼*使うのは、KATEのダブルラインフェイカーです。もう、お馴染みですね。こちらは、結構濃く書けるので、お人形メイクには必須です①目頭側から、目じり側に向かって、だんだん広く、薄くを意識して、力加減を考え、書いていきます。この時に、手をとめず、１回で描き切ることをオススメします。部分部分のこさが重要ですので、ご注意を！

【まつ毛】今回は、ぱっちりお目目には、欠かせない、上向きまつ毛について、ご紹介させていただきます！自分でも褒めてと、言ってしまうほど、上向きガッツリまつ毛“作っています“自信ありです*☼**☼**☼**☼やり方などは、上の写真で紹介させて頂いているので、コツや、ポイントをこちらで紹介させて頂きます！ビューラーのコツは、“自分の目の形に合わせる“ことです。(タレ目の方)は、ビューラーを持っていない方の手で、下まぶたの、目じり側を下に下げ、ビューラーを、しっかり目じりの際まで当てることです。自分はタレ目なので、タレ目の方の細かいコツは紹介できるのですが、...

【最新スキンケア】最近更新してませんでした、、すみません🙇‍♂️最近は、コロナの影響で完全に家で引きこもりをしています！！！お家サイコー！！てことで、そんな私が、化粧をしなくていい今こそ、スキンケア気合い入れていこう！ということで、やっている毛穴汚れさようなら、スキンケアをご紹介します！私の白ニキビ撃退しました☺️では！*☼**☼**☼**☼*使っていくのは、ロゼットさんの、毛穴汚れ用洗顔料と、Kaneboさんの、suisai洗顔パウダーです！商品は飛べるようにしておきます！それから、洗顔ブラシ必須です！！！使用方法...

【二重について】私の目は元々一重でした😅一重の方には一重の方の可愛さがあり、それもまた個性だと私は思います！メイクのやり方ひとつで、「可愛い」と言われる存在になれます！ですが、、私は二重にしたかった、、、当時は周りの「可愛い」と言われる女の子たちが羨ましかったです、、そんな私が二重にするべく、365日毎日やり続けたことを紹介します！*☼**☼**☼**☼*今回はマッサージ編です！2枚目の写真の、順番通りに、それぞれ3分~4分痛気持ちいくらいの力で、マッサージします！①眉頭に向かって斜め上に！！親指でやるとやりやすいですよ！②目頭の横くらいから親指を当てると、鼻筋の骨に溝、、？