和 乃 on LIPS 「~THE 雑談~ お久しぶりです、和乃です🐻 ..」

投稿してないこの長い間に色々ありまして、気になるあの方とは上手くいかず、ダイエットも放棄し、今までで最悪のコンディションです。体重は増え、顔は大きくなり、心も暗くなり、ほんとにやばいんです😓ここだけの話過食症になりかけてる事に気づきました。まだ食べてる途中で止めることが出来るのでなりかけに過ぎませんが、、そんな今ダメダメな私を攻めてしまうんです。もうどうしたらいいのか分かりません。そこで私と同じように悩んでる女の子実は多いのではと思いました。なのでそこの悩んでるあなた。一緒に可愛くなりませんか？前は可愛くなりたい→可愛くなるためには？→痩せるというような考えだったのですが、今は痩せたい。

めいおです☺︎早速、画像にもあるように私が-5kgのダイエットに成功した訳をお伝えしていきたいと思います！(部活やめても食べる量が変わらなかった結果、太りました。笑)✅食事編食事で気をつけていた事がいくつかあるので順番に説明していきたいと思います①朝ごはんはガッツリ‼︎私はダイエット期間中、毎朝卵かけご飯を食べていました。量は、少なめよりかはむしろ普通のお茶碗の量より少し多めでした。笑あとは、気分によってヨーグルトも食べたりバナナ食べたりしてました！朝から多くは食べられない、食べる時間がないという方は、無理してたくさん食べる必要はないと思いますが、何かしら食べた方がいいと思います！

本日二回目の投稿です！👏👏一日目のダイエット記録です～今日の体重～41．5キロ夕食前に計りました！これから毎日投稿目指して行きたいと思います！目標は40キロ代です！応援よろしくお願いします🙏ダイエット方法は近々投稿していきたいと思います！お急ぎの方はコメントで教えてくれれば、ダイエット方法教えます！👤＆❤＆📎＆💬お待ちしています！#ダイエット記録#ダイエット#痩せて可愛くなろう#コメント#コメント待ち#ダイエット方法紹介

奥二重の味方ぱくちです。女の子は誰しも1回は「痩せたい」と思ったこと、ありますよね。でも中学生のような成長期の時、ダイエットしてしまうとあまり良くない、って聞きますよね😖なのでダイエット法がよく分からない人もよくいる方もいると思います🌟なので今回は【体に負担をかけず痩せる方法】を紹介したいと思います！私も実際やっていて、2週間くらいで2,3kg痩せました！では早速紹介していきたいと思います。LETSGO🚗³₃【体に負担をかけず痩せる方法】その1お水を飲むダイエットの中では結構簡単にできるダイエット法です👍🏻その方法は毎朝起きたらお水を一杯飲む、寝る30分前にコップ1杯のお水を飲む。

初めまして！しぃなです(☝՞ਊ՞)☝このLIPSを使い始めてからずっと皆様の投稿を見させて頂く側でしたが、今日から日記感覚で＂ダイエット＂の記録をして行こうかな…と思いました！きっかけは単純です笑好きな人が出来たから…(小声)やっぱり、今のままじゃダメだなって思いました笑んんー可愛くなりたい！！((❁目標体重>>>>47~5㎏❁毎日やること・お風呂上がりにマッサージᵃⁿᵈ筋トレ・1日2ℓの水分補給・スキンケア・(ランニングorウォーキング)❁自分に自信を持てるようがんばります！また、これからも皆様の投稿も参考にさせていただきます<(__)>#ダイエット#しぃな可愛くなろう計画...

初めまして!🎶【HANA🌷】といいます💭単刀直入ですが皆さん!!やっぱり1度は影で「〇〇可愛いよね」って噂されたいですよね!?先輩とかからも可愛いって言われたくないですか!!私は「可愛いっていえば〇〇!!」などの言葉を言われることが1つの夢です😭♡でも…顔があんまりという感じ，体型も良いとはとても言いづらい，肌荒れ，髪の毛がボサボサ，ダイエットをしても三日坊主など人それぞれ沢山の悩みがありますよね😢でも夢も叶えたいしなって思うばかりです､､そこで私思いつきました💡皆さんと一緒に垢抜けをしたら皆さんも垢抜けできるし私も三日坊主にもならないんじゃないかなっと!!

やっほっほｱｵｲﾃﾞｽ🥀💕みんなみんな。好きな人にかわいって思われたいよね？ね？((圧せっかくの休校中なんだから、今のうちに可愛くなっちゃおうじゃないか🤤✨そして、好きな人の気持ちもゲット……💗てことで、#ｱｵｲと一緒に可愛くなろうもよろしく((宣伝入りまぁすそれではSTART→→🚗💨🌨①ちょっと痩せよう！この休校中に太っちゃったよ……って方いるんじゃないですか？？正直に……認めよう……🙄でも、痩せよう痩せようって思ってると、今度はこの遊びに行けないストレスとダイエットのストレスで、痩せれないんだよね……なので「ちょっと」でいいんじゃないですか？？あと、3日坊主になりやすいので。私。

《痩せるために大切なこと！》こんにちは！桜夢(あむ)です！🌸ついに中3になりました👏✨これから受験生なので今まで以上に投稿頻度遅めになるかもしれませんが、時間がある時に投稿していくのでこれからもよろしくお願いします💦そしてこの前歌い手さんのライブに行く予定があったのですが、コロナの影響でなくなってしまいすごく残念です...。でも、主演者の方達などにかかることを考えると中止のほうが全然いいですよね！皆さんも体調には気をつけてください💦さて！今回は、最近の私のダイエット方法やダイエットをする時に気をつけていることについて話していきます！

アポミ🌵です!!初投稿なのでちょっと分かりにくいとこなどあるかもしれません!!ごめんなさい!!🙇‍♀️🙌୨୧୨୧ではでは!!早速本題に!!🧚今日のテーマは簡単に!!お金をかけずに!!可愛くなっちゃおう😻!!ってゆうテーマです!!💖💖じゃあ朝起きた時から教えたいと思います!!🌷💗①morning☀️🌱･朝起きたら日を浴びながらグーｯｯと背中や体を伸ばす！こうすると目が一気に覚め今日も1日頑張ろう！ってゆう気持ちになります！･コップ約2杯分の水（白湯）を飲む！体の老廃物などを流してくれます!!✨ちなみに個人差はあると思いますが私の場合これで1週間で2キロほど体重が減りました!!🤩🤩...

前置きいーっぱい書いとったんですけど、なんか読んどるうちにくどい文章やなって思ったので早速ダイエット法紹介します！！！！！！！1日の流れに沿って紹介しますね‪⸜‪‪☺︎‬⸝‬‪‪休日編です！！先に言っとくと、お水のむっていっぱい書いてあると思うんやけど量の目安は250mlです！！朝起きたら水飲むよ朝ごはんしっかり食べる！！お米の時もあるしパンの時もあるよ。ちなみにパンの時は6枚切り食パンにジャムとか塗って食べる、ヨーグルトかフルーツ、牛乳みたいな感じ！！フルグラも一緒に食べる時もある笑しっかり食べ過ぎやよね笑歯磨きやら洗顔やら午前中は勉強するよ勉強したらお腹空くよ笑勉強しながらお水飲みます...

かわいくなりたいfjkです私がダイエットに成功した方法を少し教えたいと思います。参考になるか分かりませんが、興味のある方、モチベを上げたい方はやってみて下さい♡※私にはあっていましたが皆さんは会ってないなと感じたらすぐやめてください。まず私がどうしてダイエットしようと思ったのか話したいと思います☆(時間の無い方は🧸☁️ここまで飛んでください)元々中学生の時からダイエットダイエットと言うだけ言っており少しも努力していませんでした。卒業式までには可愛くなると思いダイエットを決意しましたが効果はなく、卒業式までに可愛くなれませんでした。その後悔を持ったまま高校生になりました。

本日は皆さんに、夏までの1か月でお腹痩せする方法について、書いていきたいと思います。みなさん、自分を愛していますか？今日も、お疲れ様！自分頑張ったね！って伝えられてますか？日本では、痩せてる子がかわいい！肌は白い方がかわいい！とか、言われることが多く、そのことに囚われすぎていませんか。私も、過去にその概念に囚われ、たくさんの過酷なダイエットや、食事制限、考え方に囚われ、生理不順になったり、過食になったり、と、過去の自分に対して申し訳ないと思うことが多くあります。ですから、今の若い女の子には、私と同じような経験をして欲しくないです。ありのままの自分を愛して生きていこう？