福永愛莉

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福永愛莉 on LIPS 「ダイエット中にスタバの新作が出てしまった🧐 ..」

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投稿日：2020年02月07日

ダイエット中にスタバの新作が出てしまった🧐 飲みたい…けどカロリーが高い！！そんなあなたに少しのカスタマイズでカロリーダウン✊🏻して飲んじゃいましょう！フラペチーノってカロリー高いイメージありませんか？？場合によっては、500こえるものもでてきます。ダイエット中だけど今日だけって人も少しでも罪悪感を減らすカスタマイズを紹介☺︎ 例でチョコレートwithアーモンドプラリネフラペチーノで紹介します！なんとこのフラペチーノ普通のミルクだと475カロリー🧐🧐　高い…… ここから少しでもカロリーダウンにするために 1 ミルクを変更するスタバではミルクを低脂肪　無脂肪　豆乳に変更することができます。ぜひ無脂肪を頼んでください！！無脂肪にすると少しではありますが442カロリーまで抑えることができます。無脂肪ミルクでも味は変わらず美味しいです🥰 2 ホイップ減量もしくはホイップなしにしてもらうみなさんホイップだけで何キロカロリーあるかご存知ですか？！ 83キロカロリーあるんです✊🏻✊🏻 ホイップを少なく、なくすことで大幅にカロリーダウンできます！！でもホイップ抜きだとなんか物足りない、インスタ映えしないですよね😅 ホイップ減量だとおよそ20キロカロリーぐらい無脂肪ミルク＋ホイップ減量することでおよそ380カロリーまで抑えることができます！無脂肪にすると100カロリー以上もダウンできますよ！新作が出る都度ネットにカロリー載っているので飲む前に調べてみてください✌︎ ぜひ皆さん試してみてくださいね☺︎ #スタバ　 #ダイエット #ダイエット方法　 #カロリーダウン　 #followme #いいね

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