あんさん(*´꒳`*)🌻 on LIPS 「コンニャクゼリーは、ダイエット中の味方ですよね🧸💚 ..」

«自己流ダイエット»#ダイエット#自己流#痩せたい今日はちょっと自己流ダイエットを紹介しようかなって思います○ちなみに今の私の身長は167.5cm、体重49.8㌔（今朝病院に行った時測った数値です！）でした…身長少し伸びてるし、体重思ったより...

ダイエットちゃんと続けてますよー😆ただ女性の日だったので、一旦休憩はしてました。お腹痛くても運動しなきゃってなってたけど、焦らずやろうと落ち着かせた😁生理前症候群で、吐き気もしていたので食欲が一瞬減って、胃が小さくなったかも❣️なんて勘違いし...

アラフォーダイエット本日の身長と体重身長175体重70.5(▲4.5)告白するわ。昨日の昼に、罪深きものを食べてしまったの。それが昨日から300グラム増えた理由よ。✨味噌煮込みうどん✨ええ、とても美味しかったわ。でも食べた後に胃もたれして、午...

アラフォーダイエット本日の身長と体重身長175体重71.2(▲3.8)100グラム減ったけど、誤差ね。でもちょびっと嬉しいのよ😊今朝から夜に飲んでいたビタミンB群を半分朝に飲むことにしたの。これでスクワットやエアロバイクでの代謝もより効果的ね...

⭐️記録３⭐️ダイエットをはじめてからの食生活について記録します。ダイエット前…朝…６枚切りの食パン２枚昼…お弁当かカップラーメン＋おかし（ポテチ１袋かじゃがりこ１個）夜…うどん２玉＋天ぷらかごはん１杯と魚、サラダ、目玉焼き、ウインナーなど子...

アラフォーダイエット本日の身長と体重身長175体重71.3(▲3.7)順調に71キロ台をキープできてるわ💕3.7キロって言ったら、赤ん坊1人分じゃないの⁉️いつの間に出産したのかしら笑笑痩せた実感は顎まわりが二重アゴ回避できたと感じるわ🍀背中...

一応普通の食事も気をつけて、十穀米を混ぜたご飯を食べてみたり、小麦も減らし、ほぼグルテンフリーに。 ちなみに、タンパクオトメは朝バナナ味が圧倒的に美味しかったです🍌 わたしは牛乳かオーツミルク割りで飲んでいましたが（1日だけ水割りで飲んだら味が無理すぎました）

どーもゆきです❄️面倒くさがりで、は？書くこと毎週毎週あるわけねーだろという私はダイエット2週間目から見事に投稿をサボっておりました🙄🙄🙄(あ、ダイエットはサボらず続けてますよ？笑笑)まだ目標まで半分くらいなんですけど、3kg落ちたということ...

🍒今回はあえて逆、合計13kg痩せる前に色々と試した効果が出なかった、結果に出なかったダイエット方法をまとめてみました。画像にまとめるのはとても大変かつ、誤解を産む可能性があるため今回は文字にてまとめていこうと思います。長くなるかもしれません...

ゆるゆるダイエット〜2ヶ月半で-3kg〜今回紹介するのはわたしのゆるゆるダイエット法です。激しい食事制限なし、お酒も飲み🥃、楽しくダイエット。少し体重を気にしたのはお正月のこと…体重計に乗ると最高新記録の体重を叩き出した…！実家に帰省して毎日...

❤︎雑談❤︎万年ダイエッターです！記事の後半でダイエット法をご紹介します。ここ3ヶ月のピークが55.5kg現在52.5kg-3kg？！ありえない。。。すごく嬉しいです。特にここ数日でスルスルと落ちました。ジャガイモダイエットのおかげです笑ちな...

こんにちはー！！ほわる☺︎です！！今回は、わたしのダイエット宣言をしたいと思います！！わたしはまだ挑戦途中なので、あまり説得力がないと思うかもしれませんが、LIPSや美容系YouTuberさん、ネットの記事などでたくさん調べて手に入れた知識か...