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1日1回、夕食後に2粒を十分な水と一緒に飲むだけでOK✨️ 錠剤を水で飲むだけなので、夜のルーティンに取り入れやすく感じました😌 毎日の習慣として取り入れています！何かに頼りきるのではなく、生活習慣を見直すきっかけとして続けたいアイテムです◎ 是非チェックしてみてください✔✔
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3- 2週間前
フードオロジー コレオロジーカットPROは食事のときに取り入れやすくて、毎日の習慣にしやすいのがお気に入り♡ 「今日はちょっと食べすぎたかも…」という日も、我慢するんじゃなくて食事を楽しみながら体型維持を意識できるのが嬉しい。 夜2錠だけだから、忙しい日でも取り入れやすくて「今日は何もできなかった…」という日も続けやすい♡
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メタグリーンブースターショット7日で体脂肪集中攻略はじめちゃおう❣️ さっぱりとしたカラマンシー味の液体で素早く吸収し、甘すぎず爽やかに飲めるダイエットルーティンを楽しんじゃおう❣️ 停滞期克服をサポートする体脂肪バランスWサポートすっきりボディブースター エネルギーブースト UP❣️ ビタミンB1高配合*でダイエッター向けのエネルギーチャージ❣️ 爽やかなカラマンシーの味 ドリンクで気軽にチャージ 飲むボディケアドリンク
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韓国の医師が開発した水分補給ブランド #LINGTEA（#リンティー） 超低分子コラーゲン1,000mgに加えてインナービューティーを意識したビタミンC、ヒアルロン酸、グルタチオン配合 さわやかでおいしいレモングリーンティー味 ふだん摂りにくい食物繊維が摂れるし、１本あたり10kcalと低カロリーだから罪悪感なく飲める👍
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- 2025.07.18
水に溶かして飲むショットタイプと手軽なタブレットタイプのnu:Vidインナービューティーケア✨ ダイエットサポートドリンク🥤 世界11か国で特許を取得したダイエット原料「レモンバーム Ob-X®」を配合✨ オーガニックリンゴだけを丸ごと発酵させたリンゴ酢を使用していて1包あたり、りんご酢約10分の1本分を手軽に摂れるのだそう😳
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水は1日2リットル飲まなあかんってよく聞くけど、正直、それって全員に当てはまるわけじゃないんよね🥺 大事なんは“自分に合う量を、こまめに摂ること”なんやなってこと◎ 水分って“量のノルマ”で考えるより“こまめに、無理なく”のほうが続けやすいし整いやすいなって思う◎
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食事を極端に抜かない🍚 食べる量を減らしすぎると、必要な栄養まで不足しちゃうことも。 たんぱく質を意識する🥚 お肉・魚・卵・豆腐・納豆などを取り入れて、毎日の食事でたんぱく質をしっかり摂ろう！ 炭水化物を完全に抜かない🍙 ご飯やパンなどの炭水化物も大切なエネルギー源。
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食事管理＝我慢だと思ってたけど、それだと続かなかった🥲 ✔️ 無理な食事制限はしない ダイエットは短期間で頑張るより、コツコツ続けることが大切💪✨
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【中学生】【ダイエット】短期間痩せは危険！？こんにちは。邉と申します。今回は短期間痩せが危険な理由も踏まえて、食生活を少し変えるだけで驚くほど痩せる！ダイエット法を紹介します。中学生だけど、すぐ痩せたい！と言う方は多いと思います。もちろん私もです…ヒエェ…1週間で－5kg！等の動画を見た事ありますが、ダイエットを始める前のわたしはとんでもない勘違いをしていました。中学生は、栄養を非常に必要とする時期です。そんな中、栄養を偏らせてしまったり、とらなかったりすると、非常に危険です。そのため、過度な｢食事制限｣はとっても危険なんです。すみません…死ぬほど真面目な話をしてしまいました…...
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- 2020.05.24
睡眠が不足すると、食欲を増やすホルモンが増えたり、満腹感を感じさせるホルモンが減ったりすることがあります。 無性にチョコやスイーツ、揚げ物が食べたくなることない？🍫🍟 睡眠中は、身体の修復や成長に関わるホルモンが分泌されます🌙
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[✨体重52kgだった私が47kgまで痩せた方法✨]こんにちは！ぼんちゃんです🍙🍙今回はダイエット系の話です！ダイエット成功した方法を知りたい方は🍙🍙まで飛んでください！！実は私、コロナでの休校中に体重52kgから47kgまで落としていました！(身長は160cmです)元々顔も丸くてお腹も少し出ていて、自分はそれで良かったんですけど、周りの人がスタイルが抜群だったりして、私もそんな風になりたい！と思い、ダイエットをしようと思いました😄今回紹介するダイエットはストイックに出来ない〜！という人も簡単に出来る方法があるので、紹介します！↓↓↓🍙🍙実際にした方法🍙🍙①3kg走る[オススメ度⭐⭐⭐]...
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- 2021.06.16
早寝早起きを意識する 夜更かしが続くと生活リズムが乱れやすくなることも。 お水を1日2Lを目安に飲む 水を飲むだけで痩せるわけではないけれど、こまめな水分補給は大切🚰 歩く＋筋トレを取り入れる 普段の移動で歩く時間を増やしたり、軽い筋トレを取り入れたり◎
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使ってみて、しっかり保湿されるのにベタつきにくいのがかなり良かったです。重すぎない質感で、毎日使いやすいクリームだと思いました。 成分はセラミド機能成分（保湿）が配合されていて、乾燥しがちな肌のバリア機能をサポートしてくれます。 低刺激設計なので、敏感肌や乾燥肌の人には特に合いやすいと思います。
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共通して「ベタつきにくくサラサラ仕上がり」なのが特徴です。 👉「とにかくサラサラ重視」「顔メイン」におすすめ 👉「全身用」「軽さ・塗りやすさ重視」におすすめ
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見た目の可愛さで気になって使ってみましたが、香りは想像より大人っぽくて上品な印象でした。最初はブラッドオレンジやマンダリンの爽やかな柑橘系が広がって、その後にジャスミンやライチのフルーティフローラルに変化します。 ✔良かったところ ・爽やかさと甘さのバランスがちょうどいい ・夏でも使いやすい軽めの香り ・大人っぽいけど重すぎない ・ボトルがとにかく可愛い ✔まとめ 見た目は可愛い系だけど、香りはちゃんと大人っぽくて使いやすい万能タイプ。
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毎日日焼け止めを塗る！ これが一番大事！紫外線を浴びるとニキビ跡が濃くなったり、改善に時間がかかったりすることも💦 ビタミンC美容液を使う！ 毎日のスキンケアに取り入れました✨毛穴や色素沈着が気になる人にも人気の成分です！ 保湿を徹底する！ 化粧水だけでは終わらせず、化粧水・美容液・乳液・クリームまでしっかり使って、肌の乾燥を防ぐことを意識しました🙌
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アゼライン酸15％配合で、繰り返す肌荒れやニキビが気になる人向き✨ 攻めのケアをしたい人におすすめ！ 毎日使いやすいマイルドな使用感で、アゼライン酸初心者でも取り入れやすい印象でした🙌 しっとり感がしっかりあり、保湿力は高め✨ 軽めなので、脂性肌・混合肌さんに使いやすい！
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もちもち肌を目指したい人におすすめのボディスクラブ✨ 名前の通り、とにかく”ふわとろ”な質感が特徴！ 実際に使ってみると、古い角質をケアしながらもしっとり感が残るのが印象的✨ ザクロ＆シアバターの甘めな香りも心地よくて、お風呂時間がちょっと特別な時間になります🛁
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続けるのが1番大切ですよね〜