モカです🌞写真のようなぷっくり自然な涙袋を作るトレーニングを紹介します😉2枚目凄くないですか!??何気なく日頃からやってたらこんなになりましたナメクジです👁✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼トレーニング法紹介‼️①涙袋の下の皮膚を軽い力で引っ張る②そのまま涙袋の筋肉だけで涙袋がぷっくりなるようにトレーニング!!(⚠目はつぶらない!)これだけです🤍動画のようなトレーニングも効果ありますが、目の蒙古襞をDAISOのふたえテープ目立たず肌になじむ絆創膏タイプで引っ張って無くしていくとより効果が出やすいです😆授業中とか暇な時間にいつでもできるので...
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それでは今日の結果を見ていきましょう!🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰食べたもの朝・🈚昼・お母さん特製お弁当(卵焼き、ウインナー1個)夜・ご飯.ミートボール3個食いすぎやろっ!!メジャーが壊れてしまったのでしばらく太ももとウエストが測れませんすみません🙇体重・36.6㌔あんなに頑張ったのに何故増えた?あの努力は何処へ?(*´∇`)ノではでは~またね!
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- 2020.03.17
それでは今日の結果を見ていきましょう!🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰食べたもの朝・🈚昼・オートミール(チンしてある状態)夜・オートミールオムライスオートミールばっか笑メジャーが壊れてしまったのでしばらく太ももとウエストが測れませんすみません🙇体重・35.8㌔痩せた!?嬉しo(*º▽º*)o(*´∇`)ノではでは~またね!
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- 2020.03.25
※前置きいらない人は🐰🐰まで!✂︎--------キリトリ-----------✂︎--------キリトリ-----------✂︎--------キリトリ-----------新型コロナウイルス大変ですね〜休校になってしまいましたね(´TωT`)でもこの休みを使ってダイエットすればええやん!って気づいたんですよ(乗り遅れた感否めない)んーだらんーだらもう沢山投稿があるわけですよ凄すぎですよLipsのみなさんいいかんでぃすぎるんですよ~まあ乗り遅れた感はさておき早速本題に移りましょう!🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰まずはやることを紹介します!
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- 2020.03.13
それでは今日の結果を見ていきましょう!🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰食べたもの朝・クリームパン昼・オートミール(チンしてある状態)、鯖の味噌煮夜・ご飯、野菜炒め食いすぎやろっ!!メジャーが壊れてしまったのでしばらく太ももとウエストが測れませんすみません🙇体重・36.2㌔なんもしてないのに痩せた嬉しo(*º▽º*)o(*´∇`)ノではでは~またね!
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- 2020.03.21
それでは今日の結果を見ていきましょう!🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰食べたもの(昨日)朝・野菜炒め昼・オートミール(チンしてある状態)、鯖の味噌煮夜・ご飯、野菜炒め食べたもの(今日)朝・野菜炒め昼・オートミール(チンしてある状態)卵夜・野菜炒め食いすぎやろっ!!メジャーが壊れてしまったのでしばらく太ももとウエストが測れませんすみません🙇体重・36.1㌔食べすぎたからな…明日は妹が卒業式なのである(*´∇`)ノではでは~またね!
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- 2020.03.23
それでは今日の結果を見ていきましょう!🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰食べたもの朝・チーズパン昼・フレンチトースト夜・ご飯、野菜炒め食いすぎやろっ!!メジャーが壊れてしまったのでしばらく太ももとウエストが測れませんすみません🙇体重・35.9㌔なんもしてないのに痩せ嬉しo(*º▽º*)o(*´∇`)ノではでは~またね!
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- 2020.03.25
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先端危ないから切った方がいいと思うな💬