❦🎀みこあ 🎀❦ on LIPS 「ダイエットをしている方にオススメフード👍 ..」

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投稿日：2019年07月29日

ダイエットをしている方にオススメフード👍 それは…。この写真です。「えっ⁉︎」と思った方いると思います。多分ほとんどの方がそーめんやうどんだと思ったと思います。「じゃーあ、なんなの？」答えを言います。実は、こんにゃく麺なんです。こんにゃく麺は、名前の通りこんにゃくでできていて、とてもヘルシーです。カロリーは、なんと約18キロカロリー! しかも、お腹が満たされる！びっくりしますよね？私も驚きました。これを間食or夜食にしたりして、あるいはご飯の一部にしたりして食べてみてください！ ※ こんにゃく麺だけを朝昼晩の三食に食べる事はオススメしません。理由は二つあります。 ①偏った食事になってしまう。 ②短期間で痩せるのにはいいけど、長期間は無理だから。それと残念な事に夏しか売っていないと思うので、3食こんにゃく麺にすると痩せると思いますが、それが終わった後にリバウンドや元に戻ってしまうと思います。私は、それをご飯にしたり、間食にしたりしています。こんにゃく麺は、せめて朝昼晩のどれか一回までに決めておくと、いいと思います。最後に…。夏は暑くて、夏バテになったりするので、偏った食をせずにたくさんの野菜を食べたり、バランス良い食事を取ってください！質問があれば、コメントに書いて下さい。一緒にダイエット頑張りましょう🎶 #ダイエット #リクエスト募集 #ダイエット食品 #オススメ