りぽ🎗 on LIPS 「秋だから！ オススメダイエット方法 ..」

秋だから！ オススメダイエット方法🧜‍♀️🏃 ダイエットと言えば夏にするイメージありませんか？ ノンノン！私は秋をオススメします✨ 夏は暑くて、走ると汗をかいて痩せると言われ ていますが、日焼け止めを塗っても少しは 焼けるし、汗をしっかり拭いてもニキビが出来 てしまうかもしれない！ それに比べて秋はそんなに日も強くなくて、風 が涼しい！ なので私は秋に毎年ダイエットしてます！ その方法とは…？ まず、走るのは欠かせない！🏃 これが嫌ならダイエットは無理…😭 ただ、走るのではなくアップテンポの音楽を聴 きながら走る！ (間違えてもバラードやスローテンポは🙅×) アップテンポだとそれに合わせて良いリズムで 走れるから！ ついでに、街中を走るより景色や眺めの良い場 所を走った方が良き👌🏻💕 次に｢おからパウダー｣ これは以前テレビで紹介されて売り切れている 店舗もあります、 おからパウダーは色々な食事にスプーン1杯分！ おからパウダーには太りにくくする効果がある そうです。 そして、食べるとお腹の中で膨れていつもの量 より少なめにお腹がいっぱいになります！ たったこれだけで私は2週間で3㌔痩せました✨ みなさんもぜひお試しを～👍💕 （個人差あり） 画素…津代美月(アキシブproject) #ダイエット #秋だからこそ！ #参考になる？ #リクエスト募集