メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグの口コミ - 大学生活も早くも半月が経ちました

こんにちは！のばらです🌹 大学生活も早くも半月が経ちました。私は祖母宅に居候する形で大学に通ってるのですが、何とこっちでの生活が始まってから腸内活動が活性化し始めました！！びっくり！なんでや！ まあ何でかはこれから書くので気長に見てください笑 さてさてまずJKの頃の私ですが、便通は2~3日に1回でした。しかも不定期な時間。それくらいだと便秘って言わないそうなんですが、それにしてもそれだけ溜めるとま〜臭うブツが出るんですよね。女子トイレは臭くないというのは本当に幻想です笑 ですが居候を始めてから、毎朝朝食を食べてる時に我慢できないほど出したくなるようになったんです！更に1時間後とか昼過ぎにもう1度出ることも😳😳 ぎゅ〜っと踏ん張らなくてもするするっと出てきて、臭いもほとんどないブツが出ること出ること！笑 達成感が凄いです本当に。もう毎日トイレ楽しい。 てことで、どうして居候を始めたら1日1回以上出るようになったのか、生活の変化を挙げていきます！ ①めっっちゃ歩く これが一番かも知れません。都会ってめっちゃ歩きますよね。地元では車かチャリが主流なので、買い物に行くにしても学校に行くにしてもほとんど歩かなかったんです。運動もしないし。それがこっちに来てからはもー歩く歩く！！ 大学が丘の上にあってしかも最寄駅から徒歩15分はかかる((最寄りとか言わんで欲しい 途中きっつい坂もあり、更に大学が端から端まで移動すると10分はかかる広いところなので、アホみたいに歩きます。 友達に指摘されて気づいたのですが、iPhoneのヘルスケアを見てみたら、1日1万歩くらい歩いていました。すげぇ。これが良い運動になってたに違いありません！ あとバイトで歩き回ってるのも追加したら+5000は歩いてる気がします。 ②むくみ対策でメディキュット履く ①と関連して、1日1万歩歩くとなるとむくみがえらいことになるんですよ笑 だから、バイトもした日はお尻まで圧迫するメディキュット、学校だけの日はニーハイの長さのメディキュットを履くようにしています！ 特にお尻まであるやつは、腸のあたりも圧迫するからブツが出るようになったのかなと推測してます。だってほら、固くて出ないときお腹揉んだりしますもんね笑 え、しない？ ③朝、昼は栄養あるご飯、夜はまちまち おばあちゃんと言ったら美味しいご飯！ですよね！ 朝ご飯は焼いた卵とパン、野菜ジュース、コーヒーは必ず食べます。そこに追加でサラダがあったりなかったり… 昼食は学食が食べたいんですけど、何せ混んでて席も取れないので、お弁当作ってもらって講義室で食べることが多いです。私がリクエストするのは大体煮物。笑 夜に関しては、バイトがない日は色々作ってくれるのでそれを食べます。7時~8時の間には出てくるので感動してます（実家では8時~10時と幅が広かった…）。 バイトの日は、勤務が始まる19時の前に、ダイエットも兼ねてパン一つくらいしか食べないんです。社員食堂もあるんですけど、新人バイトが使っていいものなのか悩ましいので…ポンパドウルの明太フランスを毟ってることが多いですね🤔 ④お風呂に浸かる 実家ではお風呂に入る人が私しかいなかった上に、お湯とお水を適度に調節しなきゃいけない蛇口タイプだったので、めんどくさくてあんまり入りませんでした。 祖母宅はボタン押したらその温度に入れてくれるので、歓喜して毎日入ってます。疲れてたらその場で寝そうになります。てか10分は寝る_(┐「ε:)__ 疲れすぎて長居できないので15分目標で入るようにしています！ ⑤夜にホットヨーグルトを食べる これは余力がある日だけです。笑 バイト帰りでお腹空いてたら、80gくらいを人肌になるまで温めて、ジャム入れて食べます。 あっため過ぎると乳酸菌が死ぬそうなので、TWICEのWhat is love?のサビが踊り終わるくらいに止めるとちょうど良いです。いきなり体内時計ですみません笑笑 こんな感じです！ 便通と生活習慣ってのは密接に関わってるのがよく分かりますね… ちなみに屁もこかなくなりました。実家では屁っこき魔で毎日スカして父に煽がれてたのに笑 結構健康的な生活をしてる…と思いきや夕食はそんなに食べてないですね笑 でも体重も2キロは痩せました。標準体重から標準体重へ。見た目の変化ないのー？！ シンデレラ体重まであと8キロとか…？これから頑張って夏までに何とかしたいです！！ 最後までご覧いただきありがとうございました！