Liese on LIPS 「彼氏との遠距離恋愛が始まった大学生の私。 ..」

投稿日：2019年04月14日

彼氏との遠距離恋愛が始まった大学生の私。仕事をしている彼と会うには毎回期間が開く。あれ？これって、会う度綺麗になって、可愛いって思ってもらうチャンス？そんなわけで！！！ダイエットを始めます💪 ①期間についてずっと続けるとなると先のないダイエットにモチベが下がるかも。なのでとりあえず露出が増える夏までを期限に頑張ってみよう🔥 ②目的について私が求めているのは見た目の変化。体重計測はせず、完全に見た目のアプローチからはじめていくよ💃 ③ダイエットの内容について基本的には毎日筋トレ＆有酸素運動＆マッサージ。これらのものは全部YouTuberのひなちゃんねるを参考にしているよ。ひなちゃんいつもありがとう😭💕 メニューはちょいキツ下っ腹筋トレ、ちょいキツ縦線筋トレ、ちょいキツお尻筋トレ、なわとび5分、ふともも＆ふくらはぎ＆二の腕＆鎖骨マッサージをやってるよ。ひなちゃんねるのリンクはこちら(https://www.youtube.com/channel/UCC0JWiw4BJYR4NUDxQCf0Hg) ④食事制限について基本的にご飯を抜いたりはせずに、お菓子を食べないようにするだけ。どうしてもお腹がすいたらゆで卵を食べるよ🥚 1週間運動やマッサージを頑張ってみたけど、微かにお腹に変化が出てきた？？(まだブヨブヨだけどね) 引き続き頑張ってみるか！！こんな感じでダイエット日記を投稿していこうと思います。私、ルルオのダイエットはまだまだ続く👋 #ダイエット #筋トレ #マッサージ

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Liese

@fresh_glow_1ok
女性
20代前半
混合肌
くせ毛で柔らかい髪質
ストレート
ブルベ夏

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こだわり強めの2年目OLが正直レビューする垢です♥ 鬼リピ商品＆リピなし商品、どちらも紹介します！限られたお金と時間をいいモノで埋めつくしたい。

このクチコミのコメント

colorful_make_xwvx1時間運動は例えば何してますか？？🤔
2019.04.22
- Liese@colorful_make_xwvx毎日のメニューは、腹筋、ヒップアップ筋トレ、逆腕立て伏せ、なわとびです！（筋トレは気分によってやる種類を変えています！飽きないために🔥）筋トレ→有酸素運動の順に行うと脂肪燃焼率が上がるので、1連の筋トレを行ったあとになわとびを5分行っています！
  2019.04.30
なーみ私もひなちゃんねるみてます！！筋トレっていつやってますか？？全ての腹筋シリーズ動画一周して終わりですか？
2019.08.19