Sa on LIPS 「はじめまして！ 実は私、痩身について学びながら関わる職で働いてます✧︎ ..」

🌸可愛くなって新生活をスタートしよう🌸︎︎︎︎☑︎　可愛くなりたい︎︎︎︎☑︎　ダイエットが続かない︎︎︎︎☑︎　リバウンドを繰り返してしまう︎︎︎︎☑︎　今の体型を簡単にキープしたいそんな方にオススメの春から始める綺麗になるための新習慣をご紹介します♡長期間（約1ヶ月〜半年）でだらだら続けるながらダイエットのような方法です。「ちょっとやってみようかな…」くらいのつもりでぜひ始めてみてください。簡単なのでズボラ女子さんにもオススメ🙌💕スタートダッシュの春で素敵な生活を送りましょう😊💗-----------------✄①飲み物を水かお茶に変える...

あの、皆さん健康的に痩せませんか？？⚠️個人の意見が含まれまくっています。⚠️口コミでは、ありません。こんにちは✨まほこです😍💓✨今日は、健康的に痩せたい私のダイエット紹介です！！最近は、韓国ブームとかでめっちゃ細い人多いじゃないですか？？私も、痩せたいんです！！あんなに細くなりたいんです！！でも、運動は大嫌い😭💔じゃあ、どうしたらいいの？？で、私の考えたダイエットは健康にいいものだけ食べればいいじゃーん！！というものです。そうです、簡単に言うと体に良いものだけ食べれば食べる量が多くても太らないのでは？？というものです。

灯です😳LIPS使ってて見る専だともったいない気がして...少しずつ投稿してこうと決心しました！軽く自己紹介・身長153cm体重43kg😢・アニメ、ゲームのﾎﾟﾀｸ極めてます✋🏻(ガルパだいすき...ᕱ⑅ᕱ♥)・遠距離6歳年上の彼氏有り・メイクとか日々のスキンケアの方法とかめっちゃ興味あり！・アイコンは自撮りです(お目汚しすみません🙇‍♀️)自慢の彼女になれるよう、少しでも可愛くなりたいと思い日々努力です！頑張ること・メイク覚える！・痩せる・女子力上げる！・スタイル良くする・言葉遣い女の子らしく(etc...一緒に頑張れる、アドバイスし合えるようなお友達が欲しいです...！

amachabi（アマチャビ）コロナ前にダイエットをしてせっかく痩せたのにストレス過食からここ数ヶ月でリバウンド46歳になった今日、もう一度理想のカラダづくりを誓う私でした。やっぱり食べないダイエットはできないので最近の私のダイエットの友はamachabi（アマチャビ）です。こちらはものすごく美味しい理想のカラダづくりのための次世代サポートスープこのスープがとっても美味しいんです。冷凍で送られてくるこのスープチンして温めることもできるし湯煎も可能そのままスープだけを飲むこともできるし、具材を入れて具だくさんスープにすることもできます。私は翌日食べ過ぎた日にはスープのみをチョイス...

🍒可愛くなろうプロジェクト🍒～第2弾･ダイエット編2～こんにちは！ゆまです🌷今回は可愛くなろうプロジェクトのこの前投稿したダイエット編の第2弾として、ダイエット中に気をつける食生活などを紹介していこうと思います！！最後まで見てくれると嬉しいです🌈💘ダイエット方法(食生活)私の場合、食事制限はしてません！！過度な食事制限をしてしまうと、ストレスが溜まってしまい、ストレス太りに繋がるので、食事制限はしていません🐷でも食事制限をしないからといってたくさん食べてもいいというわけではないので！たとえば…🍚ご飯はお茶碗1杯だけ！🍚🍭お菓子は食べない！🍭or🍫お菓子は週1で！🍫...

前回の続きです😊✨私がダイエットでしてきたこといよいよ終盤になります✨✨私がやった事⑤自分へのご褒美何だかんだダイエットに限らず目標立ててやる事柄は小さいご褒美があった方が継続しやすいからです😘❤たとえば①～④までをやる過程で目標10㌔痩せたいんだとする時約半年くらいの月日になりますよね😖💦その時に頑張ってる自分を褒める(承認する)ことこれは自分へのやる気スイッチになるからです😊✨私の場合だと、とりあえず今の体重から2kg痩せたら何かしらのご褒美を自分に与えてました😊❤達成リストって私は命名してましたが以下の感じです‼️62→60いつもより良い下着を買う！

6月も残りわずかですが今年の1月下旬からダイエットしてました‼️正直、ここまでちゃんとしたダイエットは初めてやりました😭💦💦去年の1年間で徐々に蓄えた脂肪たちです😱思えば着れなくなった服たちが増える一方…昔はスポーツやってたり仕事上動き回ることが多くて体重が増えることもなく(増えてもすぐ戻る)ダイエットなんて無縁の私でしたが今年に入ってホントに今まで着てた服がキツくて久しぶりに体重測ったら❻❷？？？！！！！！！🤔❓❓why❓❓人生初の60㌔超えです、、現状にもショックだったしそもそもこんな体重になっとる事も気付いて無かったという😱😭💦なので今は52㌔までリバウンドなく...

コロナで家にいる時間も増えましたね！一日中スマホ！なんて日もありませんか？？そんな時、ただスマホいじりをしてるだけではもったいないです！ぜひ、中指でくるくるマッサージ🌷してみてください！顔全体の老廃物を流しましょう！やっている子とやっていない子では大きな差がつきますよ！！#私のおうち美容#ダイエット#可愛くなりたい　#ダイエット方法#ダイエット法#ダイエットサプリ#ダイソーダイエット　#顔痩せ#顔痩せマッサージ　#脚痩せ　#脚痩せダイエット　#ダイエットアプリ

やっほ～、ことるんです♪今回は、私のダイエット法を紹介したいと思います！現在の体重▶️▶️▶️50㎏以上…😅理想の体重▶️▶️▶️42～45㎏もともと食欲旺盛なので、「痩せたいけど、まあいっか！」と思っていました😅自分に甘すぎました…。・足パカ10×3セットやっています。ベッドの上でやっているので、背中も痛くありません！横向きでもやっています！太ももに効いてる気がするぅ～笑・ツイストクランチこれも10×3セット！だいぶきついです！・空中自転車足を上げて、とりあえず自転車を漕ぐように足を動かします！簡単でやりやすい！もっと自分を追い詰めたいなら、腰を上げてすると効果は上がる⤴️⤴️・足上げ腹筋...

○痩せます！！🔥👊🏻○そんな決意をさせてくれたのは、友達👧でした。飽き性で、続かず途中でやめてしまう私今まで何度も友達の前で「痩せる」と宣言してきました。ですが、その時は痩せてやる！！🔥👊🏻と思っても食欲に負け、家に帰ると結局食べてしまいます。結局、痩せずに現状体型維持😂食べなきゃいいじゃんと私自身でも思うのですが、ストレスを抱えれず……😞そんな事を繰り返して、ある日、ついに！！！友達から「お願いだから、痩せて細くなった姿を見せてよ」と言われました。(　ﾟ□ﾟ　)びっくり。「痩せろ」でも「太った？」でもなく、お願い？！そんな風に言われたのは初めてだったので、これは本当に痩せないとまずいぞ。

前回のダイエットしてました雑談でどーやって痩せたのー？ってコメントがあったので今日ここでお伝えします❤ただ長いので分けて原稿upしようと思います😖💦まず、先に言っておきたいのですがホントに痩せたい！ホントに綺麗なボディが欲しい！リバウンドなしで痩せたい！！って本気で思ってる方✋きっと私のマネすれば痩せます(言い切った！)でも本気で痩せたいって思ってない方は私のマネしても痩せません痩せてもリバウンドするしきっと続かないと思います😄✨ちなみに、いろんなダイエット食品やグッズなどありますが一切使いません😄✋全部無駄なので😊✨なので、このダイエットの内容はかなり厳しめです❤...

昨年9月頃からストレス暴食によりリバウンドを越えて太ってしまいました😭これはなんとかせねば💦⁡1週間で消費カロリー考えて食べ過ぎた翌日などは置き換えダイエットを実践⁡今使っているのはJINBANG韓方ダイエットです。⁡生姜＋柚子の味お水かお茶で溶かして頂きますスッと溶けるサラサラパウダー状生姜が辛すぎず程よい柚子の風味がして美味しくいただけます。⁡食べすぎてすぐぐーぐー鳴っちゃう私のお腹も少しとろみがあるからか腹持ちも良いです。⁡また7月の人間ドックまでに体重を戻さないといけないので暴飲暴食ストップ運動もしっかりして食べ過ぎた日はJINBANGで調整⁡...