あ。 on LIPS 「はじめまして！灯です😳 LIPS使ってて見る専だともったいない..」

ダイエットをそろそろ本気で取り組みたい。好きな子に振り向いて欲しい。バカにされない体型になりたい。一緒に頑張れる仲間探し中…。目標36kg❗️#はじめての投稿#ダイエット#可愛くなりたい...

はじめまして！実は私、痩身について学びながら関わる職で働いてます✧︎さっそくですが！ダイエットをする際こんな経験されたことありませんか？？⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎体重を落としても、リバウンドしたり体調を崩してしまう…部分的に痩せたいけどど...

👸シンデレラノートのすゝめみなさんは、゛シンデレラノート゛を知っていますか？シンデレラノートとは、いわゆる「自分磨きノート」のことです。メジャーなのはダイエットの記録やコスメ、美容の情報などですが、特に決まったルールはありません。書く内容はな...

ついに、公開してしまいました。引く方もいるかもしれません。でもこれが今の私です。正直勇気のいる決断でした。☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁身長155cmこのくらいの方すごく多いのではないでしょうか？だから、少しでも参考になればと思います...

近況報告になります！なんと！運動せずに1週間で－1.2㌔減りました！(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁で、今週は前回までしてたのは継続してさらに2つ！新しいことをしようと思います！前回までしてたことは･毎日体...

˗ˋˏ簡単に出来る太もも痩せˎˊ˗☼トプ画写真本人2018･6月☼みなさん、この自粛期間中運動してますか…？私が聞かれたらこう答えます。｢いいえ全く(`･ω･)ｷﾘｯ｣少しは運動しないとやばいな~とは思ってるのにめんどくさいんです🤓ただ、この...

はじめまして！小日向です(･ᴗ･)初投稿ということでちょっとした自己紹介(？)をさせて頂こうかなと思います👤‪‪❤︎‬・・名前｜小日向(ｺﾋﾅﾀ)年齢｜14趣味｜自分磨き・・((''綺麗・可愛い''って思われたい))そのために毎日自分磨きして...

胃が小さくなれば、ダイエットも成功しやすくなるし少食の子って女の子らしいですよね！🌟今回は、そんな胃を小さくする方法を3つ紹介します💕❶食前に食物繊維サラダなどをまず食べるようにしましょう！胃の中で食物繊維が膨らみ、血糖値も急激に上がらないた...

こんにちは！りいなです❤︎突然ですが、一緒にダイエットしませんか？私は、コロナ休み中に入ってとても太ってしまいました。もともと太っていたのに、さらに磨きがかかった感じです😰今現在、158センチ55キロ。正真正銘のでぶですね。はい。やばいです。...

筋肉がついていると、男っぽい脚に見えますよね😔それに、細くしたい！と思ってもなかなか筋肉が落ちづらい、、実は、筋肉太りしている人は脂肪やむくみ太りしている人とは"違う方法"をとらないといけないんです！！実は、筋肉太りの人はヨガやマッサージなど...

こんにちは！ゆあです😄🎶今回は、身長159cm体重43kgの私がしている#ダイエットを紹介します✨私は#食事制限のあるダイエットは続かないので、食べ過ぎに注意するのと、おやつは1日１個までと決めています👍✄✄～運動🏃～【1キロジョギング1キロ...

こんにちは！！今回は！私が投稿を始めて数ヶ月経ってますが、自己紹介です。笑(誰も求めてない)名前…『m°i🍑』です！！『もい』って読みます！私のネーミングセンスではこれが限界でした🤪年齢…FJK高校に同中が少なくて悲しみが深い🥶見た目(？)…...