ℳ on LIPS 「〜ダイエット2日目〜 食事 ..」

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記19日目❁生理前なのか、すごくお腹が空く😱やばいなぁ、せっかくここまで頑張ってきたのに…皆様は空腹の時、どうやって乗り越えていますか？あーお腹空いたー😭✾今日の献立✾朝ご飯みたらし団子昼ご飯おにぎり、スープ、ソーセージ夜ご飯蒸し野菜、ささみ、ギョーザ4つ、ジンジャーハイボール間食赤福2つ、チョコパイ毎日メイクで使ってる物を紹介してきましたが画像があった方が分かりやすいのでまた投稿して行きますね！ぜひそちらも見てください☺️#ダイエット#食べてもダイエット#リクエスト募集#みんなに質問

【何周目か】失踪しててすいません。リアルがめちゃくちゃ忙しく大変でしたダイエット週一ペースだけど筋トレ（体重の変化はあまり）メイクちょっとしてるけど自分から見て若干目でかくなった？くらい要研究

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記13日目❁昨日、お寿司を沢山食べちゃったので体重増えたか心配でした😭でもあまり増えてなかったのでよかったです！今日は一日中バイトで疲れました。でも毎日歩くことは諦めずにやりました！昨日は忙しくて投稿出来ませんでした😂ダイエットは毎日頑張ってます💪✾今日の献立✾朝ご飯コバラサポート昼ご飯サーモンの鉄火巻、寒天ゼリー夜ご飯活性炭×青汁、おでん（たまご、大根、牛すじ、白滝）#ダイエット#食べてもダイエット#リクエスト募集

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記17日目❁投稿遅くなりました😭今日はずっとバイトでした。バイトするとお腹がすごく空きます。食べ過ぎないように気をつけます！あと体を冷やさないようにします！✾今日の献立✾昼ご飯ご飯、サーモンの刺身、ローストビーフ夜ご飯活性炭×青汁、ゆで卵、ビーフン少し間食セブンのデザート、ゆず茶毎日メイクで使ってる物を紹介してきましたが画像があった方が分かりやすいのでまた投稿して行きますね！ぜひそちらも見てください☺️#ダイエット#食べてもダイエット#リクエスト募集

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記18日目❁今日も寒い！学校終わってからバイトはきつい！お腹がすいちゃうから😣気をつけないと！皆様も風邪には気をつけてください☺️✾今日の献立✾朝ご飯肉まん昼ご飯ご飯、サーモンの刺身、ブリの刺身夜ご飯活性炭×青汁、ピーマンの肉詰め1個毎日メイクで使ってる物を紹介してきましたが画像があった方が分かりやすいのでまた投稿して行きますね！ぜひそちらも見てください☺️#ダイエット#食べてもダイエット#リクエスト募集

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記16日目❁今日は寒かった！ママと毎日歩いているんですが、寒すぎたので少しだけ走りました。体が暖かくなって、楽しくウォーキングしました！最近急に食欲がわくので気をつけないと😭✾今日の献立✾朝ご飯ご飯、鶏肉のすき焼き風昼ご飯セブンの寒天ゼリー（りんご味）夜ご飯ビーフシチュー、肉じゃが間食ビスケット2枚毎日メイクで使ってる物を紹介してきましたが画像があった方が分かりやすいのでまた投稿して行きますね！ぜひそちらも見てください☺️#ダイエット#食べてもダイエット#リクエスト募集

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記22日目❁今日は夜には友達とご飯に行きました！いっぱい食べちゃいました😭友達と食べに行くと、どうしても食べちゃうので、お昼とか朝を軽くしてます。気を抜かずに頑張りたいです😊✾今日の献立✾朝ご飯焼き鳥2本昼ご飯サーモンの鉄火巻、野菜ジュース夜ご飯スシロー毎日メイクで使ってる物を紹介してきましたが画像があった方が分かりやすいのでまた投稿して行きますね！ぜひそちらも見てください☺️#ダイエット#食べてもダイエット#リクエスト募集#みんなに質問

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記21日目❁昨日の投稿サボってしまって、すみません！忙しくて投稿出来ませんでした😭投稿できない日もありますが、毎日投稿を意識して頑張りたいです！皆様は、どのように疲れをとってますか？皆様のストレス解消や疲れのとり方を教えてください☺️✾今日の献立✾昼ご飯ランチパック（ピーナッツ）夜ご飯蒸し野菜、ささみ、間食ポッキー1袋毎日メイクで使ってる物を紹介してきましたが画像があった方が分かりやすいのでまた投稿して行きますね！ぜひそちらも見てください☺️#ダイエット#食べてもダイエット#リクエスト募集#みんなに質問

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記３日目❁今日はおやつにパンを食べてしまいました😢なので筋トレをしました！ちょっとキツめに筋トレしました。筋トレは2日に1回のペースでやっていけたらいいなぁと思います。頑張るぞー💪✾今日の献立✾朝ご飯バナナ昼ご飯ご飯、肉団子の黒酢炒め、アスパラ炒めかに玉、野菜スープ夜ご飯活性炭×青汁、ゆで卵、ヨーグルト間食ネオバターロール、コーヒー✿オススメ紹介✿昨日に引き続きスキンケア商品です。《無印良品の導入化粧液》です！化粧水の前にこれをつけるだけで、化粧水の入りが良くなった気がします！無印良品なのでお値段もお手頃価格で安心して...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記15日目❁今日は駅から家まで歩きました😭ママのお迎えが来れなくなったので頑張りましたー！1時間30分歩きました。今日はご飯いっぱい食べちゃったのでいい運動になりました💪足の裏が痛いです😥✾今日の献立✾朝ご飯コーンフレーク昼ご飯若菜のお粥、揚げ鶏、ハッシュポテト夜ご飯唐揚げ4つ間食りんごジュース毎日寝る時に寝ながらメディキュットスパッツをはいて寝ています！暖かいし、疲れた足にいい感じだし、次の日の足がスッキリした感じになります！冬で体を冷やさないようにしながら足もスッキリできるので是非皆さんも使ってみてください☺️...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記７日目❁久しぶりの1日休み！正直やることなくてだらだら😭暇すぎて寝ちゃいそうだったので、ひたすら散歩しました！弟やパパとポケモンGOをしながら散歩や1人で音楽を聴きながら散歩しました！ちょっとでも体を動かそうって思えるようになったので無理しない程度にがんばります！走るとおっぱい揺れて垂れたり、ひざを壊すので歩いて体重落とします💪✾今日の献立✾昼ご飯ご飯、豚しゃぶ、もやし、コーンスープ夜ご飯活性炭×青汁、ゆで卵、ヨーグルト間食みかん3つ✿オススメ紹介✿昨日に引き続きスキンケア商品です。《無印良品ホホバオイル》です！

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記４日目❁バイトで疲れて投稿遅れてしまいました！すみません🙇💦昼ご飯にキーマカレーを食べ、おやつにクラブハリエのバームクーヘンを食べたので食後にウォーキングをしました。バイトが終わるのが遅いので近くの銭湯に行くのがルーティンで、サウナやいろんなお風呂にはいり汗を流しました。無理しないで楽しくダイエットしていきたいです！✾今日の献立✾朝ご飯バナナ、ヨーグルト、コーンフレーク砂糖なし昼ご飯キーマカレー、赤いウインナー5本夜ご飯サラダチキン、ヨーグルト間食クラブハリエのバームクーヘン、コーヒー✿オススメ紹介✿...