ℳ on LIPS 「〜ダイエット2日目〜 食事 ..」

食べ物の中で炭水化物が大好き ✔︎ ハードな運動や食事制限は苦手 ✔︎ 甘いものや脂っこいものが好き 糖質にアプローチする「ギムネマ」を1日当たり400mg配合のほか、白インゲン豆 、サラシアなど製薬屋さんオススメの植物素材3種類を配合！ 好きなタイミングで一日4粒飲むだけのストレスフリー手軽さがいいですね

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記19日目❁生理前なのか、すごくお腹が空く😱やばいなぁ、せっかくここまで頑張ってきたのに…皆様は空腹の時、どうやって乗り越えていますか？あーお腹空いたー😭✾今日の献立...

【何周目か】失踪しててすいません。リアルがめちゃくちゃ忙しく大変でしたダイエット週一ペースだけど筋トレ（体重の変化はあまり）メイクちょっとしてるけど自分から見て若干目でかくなった？くらい要研究...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記13日目❁昨日、お寿司を沢山食べちゃったので体重増えたか心配でした😭でもあまり増えてなかったのでよかったです！今日は一日中バイトで疲れました。でも毎日歩くことは諦め...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記17日目❁投稿遅くなりました😭今日はずっとバイトでした。バイトするとお腹がすごく空きます。食べ過ぎないように気をつけます！あと体を冷やさないようにします！✾今日の献...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記18日目❁今日も寒い！学校終わってからバイトはきつい！お腹がすいちゃうから😣気をつけないと！皆様も風邪には気をつけてください☺️✾今日の献立✾朝ご飯肉まん昼ご飯ご飯...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記16日目❁今日は寒かった！ママと毎日歩いているんですが、寒すぎたので少しだけ走りました。体が暖かくなって、楽しくウォーキングしました！最近急に食欲がわくので気をつけ...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記22日目❁今日は夜には友達とご飯に行きました！いっぱい食べちゃいました😭友達と食べに行くと、どうしても食べちゃうので、お昼とか朝を軽くしてます。気を抜かずに頑張りた...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記21日目❁昨日の投稿サボってしまって、すみません！忙しくて投稿出来ませんでした😭投稿できない日もありますが、毎日投稿を意識して頑張りたいです！皆様は、どのように疲れ...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記３日目❁今日はおやつにパンを食べてしまいました😢なので筋トレをしました！ちょっとキツめに筋トレしました。筋トレは2日に1回のペースでやっていけたらいいなぁと思います...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記15日目❁今日は駅から家まで歩きました😭ママのお迎えが来れなくなったので頑張りましたー！1時間30分歩きました。今日はご飯いっぱい食べちゃったのでいい運動になりまし...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記７日目❁久しぶりの1日休み！正直やることなくてだらだら😭暇すぎて寝ちゃいそうだったので、ひたすら散歩しました！弟やパパとポケモンGOをしながら散歩や1人で音楽を聴き...