ダイエット用 on LIPS 「【何周目か】 失踪しててすいません。リアルがめちゃくちゃ忙しく大変でした ..」

食前漢方ダイエット✨️チョンダムボガム飲みやすく手軽に摂取できるダイエットサプリ👏代謝とめぐりをサポートし、太りにくい体質づくりをサポートしてくれる⭕️個包装で持ち歩きに便利！！1日2回、食前2~3時間前に摂取するよ✌️漢方なのに苦くないこと...

〜ダイエット2日目〜食事朝:食パン昼:春雨スープ夜:しゃぶしゃぶ変わり映えがない笑運動台の昇り降り:30分エクササイズ:5回筋トレ:3回×15雪溶けたらランニングしたいなあ、、、#ダイエット#雑談...

〜ダイエット1日目〜食事朝:なし昼:春雨スープ夜:ミートパスタ(おかわり)ん〜〜食事制限できない〜〜！！今日の運動ダンス:5回ストレッチ:15回3セット×3踏み台昇降:30分運動もう少しいれようかななんか家でできるおすすめの運動教えてほしい🥺...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記13日目❁昨日、お寿司を沢山食べちゃったので体重増えたか心配でした😭でもあまり増えてなかったのでよかったです！今日は一日中バイトで疲れました。でも毎日歩くことは諦め...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記21日目❁昨日の投稿サボってしまって、すみません！忙しくて投稿出来ませんでした😭投稿できない日もありますが、毎日投稿を意識して頑張りたいです！皆様は、どのように疲れ...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記17日目❁投稿遅くなりました😭今日はずっとバイトでした。バイトするとお腹がすごく空きます。食べ過ぎないように気をつけます！あと体を冷やさないようにします！✾今日の献...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記18日目❁今日も寒い！学校終わってからバイトはきつい！お腹がすいちゃうから😣気をつけないと！皆様も風邪には気をつけてください☺️✾今日の献立✾朝ご飯肉まん昼ご飯ご飯...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記16日目❁今日は寒かった！ママと毎日歩いているんですが、寒すぎたので少しだけ走りました。体が暖かくなって、楽しくウォーキングしました！最近急に食欲がわくので気をつけ...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記22日目❁今日は夜には友達とご飯に行きました！いっぱい食べちゃいました😭友達と食べに行くと、どうしても食べちゃうので、お昼とか朝を軽くしてます。気を抜かずに頑張りた...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記19日目❁生理前なのか、すごくお腹が空く😱やばいなぁ、せっかくここまで頑張ってきたのに…皆様は空腹の時、どうやって乗り越えていますか？あーお腹空いたー😭✾今日の献立...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記３日目❁今日はおやつにパンを食べてしまいました😢なので筋トレをしました！ちょっとキツめに筋トレしました。筋トレは2日に1回のペースでやっていけたらいいなぁと思います...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記14日目❁今日は歯医者に行って、いとことショッピングに行って、友達と遊びに行きました！ある意味忙しい1日でした😤最近は階段を使ったり、たくさん歩くことを意識して過ご...