ぴーなっつ🥜 on LIPS 「【⚠️足が細くなりたい運動部の方必見〜憧れの足になれる方法〜】 ..」

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投稿日：2019年02月09日

【⚠️足が細くなりたい運動部の方必見〜憧れの足になれる方法〜】こんにちは😃 皆さんはほっそーーーーーい脚に憧れませんか？？？スキニーとか似合う体型になりたいでも脚が太くて…😂 運動部だと脚に筋肉がついて中々オシャレすることが難しいですよね😭 そんな方に是非オススメしたい脚痩せ生活教えます！！！！絶対やらなければならないこと、それは！！！！入念なストレッチとマッサージです！！！！！！「いや、どこでも聞く情報！！！」なんて思う方もいると思いますが、とても大切なことです。お風呂出て、スキンケアなどを済ませた後なるべく体が冷めないうちにストレッチを十分にしましょう。その後、脚などにボディクリームなどを塗りながら自分が細くしたいところを拳を作って痛いほどグリグリ！！そして最後にまとめとして足首から太ももの付け根までグイ〜っと拳を動かします(太ももに溜め込むイメージ) そして最後に太ももの付け根をマッサージする。これを毎日続けてください。毎日続けることに意味がある！！是非参考にしてください、！ #はじめての投稿