N on LIPS 「明日を細くしたい！ 綺麗な痩せ方をしたい！ ..」

瀬奈です!!初回は、学年一足細いと言われる私の脚やせ方法をご紹介します!!実は私はすごい大食いで、給食は毎日おかわりしてるし、お家でもかなり食べるんです。でも今まで1回もデブとか足太いとか言われた事がないんです！✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️①ルールを決めて食べる。・ちょこちょこ食べない・お昼を沢山食べたら、夜はいつもより少なく・寝転びながら食べない…などです!!まだいっぱいありますが😅②運動を少しでもするまぁこれは、ダイエットのようなものですが、ちょっと縄跳びをするとかウォーキング程度でもいいと思います！(ちなみに主は、ハンズクラップを踊っています)...

本気でダイエットします！！！こんにちは！初投稿です！｢2ヶ月半後に遠距離の彼氏と会うんだけど...こんな足じゃ会えない！」｢もーすぐ大学生になるのに、大学デビューだ！！｣って思ってダイエット始めようとおもいます！.*♡期間♡.*2ヶ月半〜6ヶ月【今の身長・体重】153cm・48.3【目標体重】2ヶ月半で、44.3(ｰ4キロ)※2ヶ月半後に会うから笑6ヶ月後には、42kg（部活現役時代からｰ10kg）☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆私は、元々はバドミントンをしていて現役時代は52.5！！😱😱※既に4キロくらい痩せてるんです😭...

今回は私が実際に1週間で-5㌔痩せた方法を紹介します※必ず痩せるとは言えませんまず、私が今までしてきたダイエットです。・ガチガチの筋トレ・無理な食事制限・キツい有酸素運動などなどです(/ω＼)少しは痩せますが全てリバウンドしました...。三日坊主になりやすい性格の為。、。あってなかったのかなと思います↓↓↓まず、痩せる方法と言うよりはモチベーションの話をしたいと思います٩(Ü*)۶----------------------------------✄私はモチベーションがダイエットの鍵になると思っているのでとても大切なお話です🔐そもそも、モチベーションの下がっている時に...

なまいきざかりな小娘スピカです^^*今日は私がやっているプチダイエットについての投稿です！！(初投稿ドキドキです。)ダイエットって続けるの結構大変だし結果が出ないとやる気も無くなっちゃいますよね😓でもしないと体重は増えるばかり。。ほんと嫌になっちゃいますね笑痩せるなら出来るだけ楽に痩せたい！3日坊主はもうウンザリ！食事制限はあまりしたくない！お菓子を食べたい🤤そんな私がしている事↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓1.ご飯は1日3食しっかり食べる！2.ご飯の時は30回以上噛みゆっくり食べる！3.お菓子は食べ過ぎない程度に食べる！です。

初めまして！！@べーこんえっぐ🥓🍳です！初めてなので、誤字とかあるかもしれません！すみません(´；ω；｀)では、早速私の一日ダイエット法紹介します！このダイエットは、普段のダイエットに入れても👌(*ó▿ò*)です！！今すぐ痩せたいひと！明日身体測定だ！やばい！！って時にオススメです(・∇・).......................................................................🥓すてっぷ1🍳湯船にしっかり浸かる！！ほんとにこれは大事です！浸かってる間にマッサージとかやっちゃってください！！🤲🥓すてっぷ2🍳水をめっちゃ…飲む！！🚰...

mimiです！🐰コスメ収集が大好きなJK3です！備忘録がわりにLIPPSをはじめることにしたのでまず！私の人生を大きく変えたダイエットについて書こうと思います72kgだった私が【半年間】で【運動せずに】20kg減量した話をします。ーー肝心のダイエット方法ですが一時期はやっていた（今も？）糖質制限ダイエットです。運動しません。が！しかし！栄養バランスや体型の問題でオススメできない点もあります。詳しく書いてくぞ〜！！ちなみに私がやったのはゆるゆる糖質制限です！RIZ○Pとかのガッツリじゃないからこれだけ期間も長い！まず、前提として糖質制限とは。ざっと本を読んだ【素人知識】ですので悪しからず。

うみかです☺私は去年の9月ごろかMAX体重……2枚目にビフォアフのせましたが……かおが……ぱんぱんでした……。今回はどんなダイエット法を試しても痩せられなかったズボラ女子な私が、半年で14キロダイエットに成功したのでそのやり方について書いていきたいと思います🙆‍♀️食事の管理なども含まれるので、両親と暮らされてる学生さんには向かないかもしれません💦ご注意ください😳💦長くなりますが、ぜひお付き合いください☺ダイエットいつもはじめるけど、つづかない、結果がでない……。そんな人に1番大切なのは……○○をするだけ！○○を食べるだけ！ダイエットをやめることです🙅🏻...

ほんとにズボラな私が痩せた理由は無理せずダイエットを意識することです！毎日できることはできるだけ続けるようにしてます！例えば、水だけ飲むようにするとか、マッサージは｢やらないよりまし｣と言い聞かせてやってます！そして、毎日体重を測るのはアプリを使ってやってます！私のマッサージ方は筋肉質な足用のマッサージをしてるのでまた載せようと思ってますのでぜひぜひ見てくださいね！#ズボラ女子#ダイエット#二重メイク#リクエスト募集#はじめての投稿

☺️髪のケア×ハトムギ化粧水☺️こんな最強のコンビない！！つやつやじゃん！っていろんな人に言われます(^^)安いし試す価値あり！雑ですがこんな感じに必要な情報だけ簡潔に行きたいと思います！何かありましたらコメントまで📝📝#リピートコスメ#リクエスト募集#私のポーチ#ベスコス2018#はじめての投稿

身長155cm食べること以外に幸せをあまり感じない位に食べることが大好きな私が減量に成功しました。きっかけはただ太り過ぎだから痩せないとと言う理由です。多分ダイエット12回目位です。それほど意思の弱い私が取り組んだダイエット方法を紹介します。長くなりますのでお時間ある日におねがいしますね。😉①運動はしません。🏋️‍♂️理由は嫌いだからです。②食事改善🍽ここでポイントなのが食事制限はしてはいけません。スープだけとかサラダ🥗だけとか確かに体重は減るかもしれませんが絶対に長く続きません。ダイエットで大切な事は継続することです。そのため食事の量は少し減らし食事のメニューを考え直しました。

初めまして！！(Ü)高校一年生の🍓です👀今日は、、、顔は普通。頭も普通。運動も普通っていう何もかもが普通な自分が絶えずに彼氏ができる方法を教えたいと思いますっ🧸🎀(彼氏ができると言うよりかは告白されるっていう感じです！！)それではLet'sgo🎠まず私は朝起きたらまず顔を洗って歯磨きをしてパックをします🤦🏻‍♀️夏は寝てる間によく汗をかくので時間があればシャワー、なかったら汗ふきシートで拭いてます！！(汗でベトベトな女の子って嫌ですよね。。)ちなみに私はすごく汗っかきなのでしょっちゅうシートで拭いてます！！🏃🏻‍♀️🍃🍃パックをしてる間にアイロンを温めて、温まったら髪の毛をします！！

ぺこと申します🐖第1弾は「別れた彼氏と復縁する方法」を伝授していきたいと思います！彼氏に振られて、想像を絶する悲しみの毎日を過ごしていた私が、・様々な復縁コラムを読み漁る・復縁成功した友達からアドバイスもらう・占いに通うなどの努力の末に復縁成功した方法を教えちゃいます🥺今恋人と別れて悲しみのどん底にいる方は、是非最後まで読んで是非参考にしてみてください！復縁する方法1.付き合ってた頃の感謝を伝える別れそうな方、別れたけどまだ連絡を取っている方はまず付き合っていたころの感謝の気持ちを伝えてください！感謝されて嫌な気持ちになる人はいません。むしろ嬉しいはずです。そのため、感謝を伝えることで...