![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
パーソナルトレーナー
津村美緒
ハーティネス株式会社代表
フィットネス勤務から独立し、現在はダイエット迷子に正しい知識を伝えるためのオンライングループレッスン運営中。
コンプレックスを強みに変える！ボディメイク運動指導やリバウンドなしで、理想の体を手に入れる食事指導をおこなっている。
YouTubeチャンネル「みおGYM」にて週2回エクササイズ配信中
著書４冊／各種雑誌、テレビ出演
JBBF 日本ボディビル・フィットネス連盟 5年振りの復帰で2024神奈川県オープン大会にて優勝
津村美緒が監修した記事一覧
ボディローラーの使い方｜初心者必見！お腹・太もも・背中など部位別に徹底解説
- 2668 view
EAAとBCAAどっちがいい？プロテインとの違いを解説
- 1654 view
16時間断食で飲んでいいものとは？空腹を乗り切るためのドリンクの選び方
- 4341 view
プロテインの置き換えダイエットなら飲むタイミングはいつがいい？おすすめのやり方を解説
- 2841 view
着圧ソックスの効果を徹底解説！むくみに効くものはある？着用時の注意点も
- 1105 view
筋膜剥がし・筋膜リリースの効果とは？自宅でできるやり方も解説
- 370 view
筋膜ローラーの使い方【初心者でも簡単】太もも・ふくらはぎ・お腹など部位別に紹介
- 24429 view
着圧ソックスは履かない方がいい？むくみが悪化する理由や効果的な着用方法を解説
- 16527 view
フォームローラーで太ももが痩せたって本当？正しい使い方について解説
- 21466 view
プロテインバーを食べ続けた結果どうなるの？ダイエットには意味ない？メリット・デメリットを解説
- 6835 view
マッサージガンの使い方と注意点｜セルフケアのために知っておきたいポイントは？
- 13050 view
WPCとWPIの違いを解説！どっちがいい？変わらない？選び方やデメリットも紹介
- 1135 view
プロテインの賞味期限はどのくらい？賞味期限切れでも飲める？未開封・開封後の管理方法も解説
- 5122 view
プロテインバーは太る？ダイエットには意味ない？太る原因と太りにくいおすすめの食べ方を解説
- 2924 view
クチコミを探す
CosmeCalendar新作コスメカレンダー
CosmeCalendar
新作コスメカレンダー
おすすめの記事
おすすめの記事
コンシーラーブラシのおすすめ11選！シミやクマを隠すプチプラ・デパコス商品を紹介
ゆかり｜71584 view
シルク枕カバーのおすすめ8選｜使用するメリットや洗い方を解説
SHIZUKA｜37 view
50代におすすめの化粧下地17選【ドラッグストアで買えるプチプラ・デパコス】くすみ・毛穴カバーにも◎
もみじちゃん｜221816 view
- PR
全身のお手入れにも使えるデリケートゾーンケアアイテムを伝授！
LIPS PR｜49994 view
【ベストコスメ2026 上半期】ベースメイク部門の新作賞1位を総まとめ！
LIPS編集部｜111 view
開催中のプレゼントキャンペーン
あと6日メイクノリを良くしたい日の前夜には『ローゼPDRN エッセンシャルマスク ヘルシーグロウ』
抽選で200人
あと5日ベストコスメ受賞*！おでかけ中の汗・ベタつきに！シュッして秒さらっ『ビオレZero 秒さらミスト』プレゼント！
抽選で100人
あと6日【セザンヌ】パールグロウハイライトがリニューアル！上品ツヤ肌へ🌙✨
抽選で100人
あと22時間“究極のナチュラル眉”を叶える*「シアーカラーブロウ」から初の限定色「シアーピンク」が登場！
抽選で50人
あと3日夏でもくずれにくい美しい肌をキープする、最強*下地とファンデ美容液
抽選で50人
あと1日ベスコス受賞「ふきとり化粧水」【毛穴ケア＆朝の洗顔代わりにも！】
抽選で20人
