![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
パーソナルトレーナー
津村美緒
ハーティネス株式会社代表
フィットネス勤務から独立し、現在はダイエット迷子に正しい知識を伝えるためのオンライングループレッスン運営中。
コンプレックスを強みに変える！ボディメイク運動指導やリバウンドなしで、理想の体を手に入れる食事指導をおこなっている。
YouTubeチャンネル「みおGYM」にて週2回エクササイズ配信中
著書４冊／各種雑誌、テレビ出演
JBBF 日本ボディビル・フィットネス連盟 5年振りの復帰で2024神奈川県オープン大会にて優勝
津村美緒が監修した記事一覧
ボディローラーの使い方｜初心者必見！お腹・太もも・背中など部位別に徹底解説
- 3130 view
EAAとBCAAどっちがいい？プロテインとの違いを解説
- 1696 view
16時間断食で飲んでいいものとは？空腹を乗り切るためのドリンクの選び方
- 5367 view
プロテインの置き換えダイエットなら飲むタイミングはいつがいい？おすすめのやり方を解説
- 2948 view
着圧ソックスの効果を徹底解説！むくみに効くものはある？着用時の注意点も
- 1164 view
筋膜剥がし・筋膜リリースの効果とは？自宅でできるやり方も解説
- 370 view
筋膜ローラーの使い方【初心者でも簡単】太もも・ふくらはぎ・お腹など部位別に紹介
- 26095 view
着圧ソックスは履かない方がいい？むくみが悪化する理由や効果的な着用方法を解説
- 17328 view
フォームローラーで太ももが痩せたって本当？正しい使い方について解説
- 22129 view
プロテインバーを食べ続けた結果どうなるの？ダイエットには意味ない？メリット・デメリットを解説
- 7348 view
マッサージガンの使い方と注意点｜セルフケアのために知っておきたいポイントは？
- 14414 view
WPCとWPIの違いを解説！どっちがいい？変わらない？選び方やデメリットも紹介
- 1197 view
プロテインの賞味期限はどのくらい？賞味期限切れでも飲める？未開封・開封後の管理方法も解説
- 5387 view
プロテインバーは太る？ダイエットには意味ない？太る原因と太りにくいおすすめの食べ方を解説
- 3055 view
クチコミを探す
CosmeCalendar新作コスメカレンダー
CosmeCalendar
新作コスメカレンダー
おすすめの記事
おすすめの記事
Torridenからリニューアルした「ダイブイン シリーズ」が登場
LIPS編集部｜133 view
- PR
憧れは"元からきれいな髪"！「オイルスプレー」でぱや毛を抑えてツヤ髪へ
LIPS PR｜530 view
JILL STUART Beautyから2026年冬限定「ネクターピーチ」コレクションが発売
LIPS編集部｜808 view
- PR
歩けば、花の香りがふわり。ハートを射抜く"花あまBODY"を作るItアイテム
LIPS PR｜11629 view
イプサ2026年クリスマスコスメはラメが煌めく限定アイシャドウパレット
LIPS編集部｜706 view
開催中のプレゼントキャンペーン
あと1日【ルルルン】お肌の変化を感じ始めたら！乾燥によるくすみやハリ不足※1に集中ケア！
抽選で200人
あと1日ふきとりと保湿が1本で完了する新感覚ローション
抽選で100人
あと2日みずみずしく潤う！ネイルショットセラムをプレゼント！
抽選で100人
あと6日8月先行発売の浸透*型美顔器「Deep Boost」がLIPSに新登場！
抽選で100人
あと6日この"儚げ透明感"がずるい！「わたしいろ」で黒髪からまだ見ぬ新しい自分に
抽選で50人
あと1日9/1新発売！メルティマットな質感の「ちふれ ラスティング リップスティック マット」を25名様プレゼント🎁
抽選で25人
