大人メイクを極めて可愛く垢抜けたい！ベースメイク～眉メイクまでやり方を徹底解説【年代別のコツ】

*本記事における「透明感」「トーンアップ」とは、メーキャップによる物理的効果のことを指します。

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30～40代になると今までのメイクが「どこか違和感…」と感じる人もいるのではないでしょうか？そんな人は、一度メイクを見直してみましょう。抜け感のある大人メイクを取り入れることで、一目置かれるような上品で大人な女性を表現できます。

一方、10～20代の人は、大人っぽいメイクで垢抜けた印象を演出したいと考えていませんか？年代別の大人メイクのコツから、年代問わず使えるメイクのやり方を解説していきます！ぜひ明日からのメイクに取り入れてみてくださいね。

まずは、年代別に大人メイクのコツを確認していきましょう。

～20代の人は、素肌っぽさを感じられるナチュラルメイクがおすすめです。大人っぽいメイクに仕上げようと、アイメイクやリップメイクを濃くしてしまいがちですが、強すぎる雰囲気にならないようにすることで印象の良いモテメイクに仕上がります。上手にラメで煌めきや濡れ感を演出して垢抜けたメイクにしていきましょう。

仕事などTPOを考えてメイクすることも増える世代。キャリアを重ねるにつれてキツイ印象に見られるとお悩みの人も多いでしょう。シアーなアイシャドウを使って抜け感のある目元に仕上げることで、可愛らしい印象をプラス。眉毛もふんわりナチュラルに仕上げることで、やさしい雰囲気に近づけることができますよ。

30代後半～40代のアラフォー世代になると、くすみなどの肌悩みが気になりだす頃。厚塗り感はできるだけ抑えてナチュラルにカバーしてあげるのがコツです。ファンデーションは薄めにし、コントロールベースなど化粧下地で肌色を調節することで、肌悩みを自然にカバー。若々しく垢抜けた印象に見せることができますよ。

大人メイクで最もキマるポイントはベースメイク。厚塗り感を出さずにお肌の気になるところをナチュラルにカバーしていきましょう。

• 肌悩みはコントロールベースでカバー
• 保湿系の化粧下地で乾燥を防ぐ
• ツヤ感が出るリキッドファンデーションがおすすめ◎

この3つがベースメイクのポイントです。

大人のベースメイクで大切なのは、厚塗り感を避け、あくまで薄いヴェールを重ねるように仕上げることです。

下地とファンデーションを両方使う場合、「下地7：ファンデーション3」の割合を目安にしてみてください。この比率を意識することで、カバー力を保ちつつも透明感あふれるナチュラルな肌感を演出できます。

また、薄く均一に肌に密着させることで、メイク崩れも防げますよ。

シミやクマ、ニキビ跡などの気になる部分をすべてファンデーションで隠そうとすると、どうしても厚塗りになってしまうもの。そこで活躍するのがコンシーラーです。

ファンデーションは全体のトーンを均一に整える程度に留め、コンシーラーを使って気になる部分だけをピンポイントでカバーしましょう。コンシーラーは厚く塗るのではなく、光の反射を利用して悩みを自然にぼかすようになじませるのがコツ！

年代によって肌質や悩みが変わるため、肌の変化に合わせてテクスチャーや色味を選ぶことが美しい仕上がりへの近道となります。

まずは、乾燥を防ぐために保湿系の化粧下地を顔全体に塗っていきます。くすみや赤みなど気になる箇所は、コントロールベースでカバーしていきましょう。

• イエロー…肌のくすみや色ムラをカバー
• ブルー…透明感*が欲しい
• パープル…トーンアップ*させたい
• グリーン…ニキビなどの赤みをカバー
• オレンジ…茶グマ、ほうれい線などの影を目立たなく
• ピンク…血色感を演出したいときに

お悩みに合わせて上記のように、カラーを使い分けます。くすみや赤みがでやすい小鼻や目の周りを中心にコントロールベースで整えていきましょう。

* メイクアップ効果による

化粧下地を使ってお肌をしっかりと整えているため、ファンデーションは少なめでOKです。目安は米粒大。目の下の頬やおでこなど肌トーンを整えるイメージで塗っていきましょう。両頬・おでこ・あご・鼻の5点に置き、内側から外側へと塗り広げていきます。くすみやクマなど気になる箇所に、コンシーラーを重ねて叩き込むように塗って肌となじませましょう。

メイクの土台を整え、美しい仕上がりを追求したい人におすすめ。ポールアンドジョーの『プロテクティング プライマー』は、肌にうるおいを与えながら、毛穴や凹凸をなめらかに整えてくれます。肌にヴェールをかけたように密着し、ファンデーションのノリと持ちを良くしてくれますよ。

保湿成分がたっぷりと入っている化粧下地。うるおいを守りながら、肌悩みをカバーしてくれます。パールホワイトはツヤ感をプラスし、グリーンは赤みをカバー。ピンクは血色感を出して、ラベンダーはくすみをカバーしてくれます。肌悩みに合ったカラーを選べば、お肌を保湿しながらなりたい印象の肌を演出してくれますよ。

2025年9月にリニューアルとなる、エレガンスのメイクアップベース。肌をなめらかに整えつつ、凹凸や色ムラをカバーしてくれます。ピンクやオレンジ、ラベンダーといった5色展開で、なりたい肌印象を目指せるのがポイント。ゴールドカラーのキャップも高級感があり素敵ですね♡

ナチュラルなツヤ肌を長時間キープしたい人におすすめのファンデーションです。軽やかなつけ心地で、肌にぴたっと密着し、毛穴や色ムラをしっかりカバー！マットすぎずツヤすぎないルミマットな仕上がりで、大人の肌を上品に見せてくれます。

マスクに色移りしにくく長時間崩れにくいのに、ツヤがあふれるような仕上がりに整えてくれるファンデーションです。みずみずしいテクスチャーで肌なじみが良いところも魅力。すーっと肌になじんで毛穴をカバーし、ツヤ感のあるナチュラルなメイクに仕上がります。

薄めにポンポンと重ねていくと、より素肌感のある印象を演出できますよ。

チークとハイライトを使って、ナチュラルに立体感を作っていきましょう。立体感を出すことで、20代や童顔の人は顔つきがシャープに。30～40代の人は気になるたるみが目立ちにくくなります。

1. チークは頬骨の高さに入れる。内側から外側へと薄めに
2. チークの上に被せるようにハイライトを入れる
3. Cゾーンとおでこにもハイライトを

チークはふんわりと薄めに塗って大人の可愛らしさを演出。気持ち斜め上に引き上げるイメージで入れてあげると、頬や目尻がキュッと上がったように見えます。

ハイライトを入れて、顔にハリ感を与えていきましょう。チークの上辺りと目尻・こめかみあたりのCゾーンにハイライトを入れてあげると、光の効果で顔がリフトアップ*したように見せることができます。ハイライトをひと手間加えてあげるだけで引き締まって見える*ので、ぜひ試してみてくださいね。

* メイクアップ効果による

チークはただ色をのせるだけでなく、顔の印象を左右する重要なアイテム。年齢とともに変化する顔の印象に合わせて、チークの入れ方を変えてみましょう。

頬の高い位置にふんわりと入れることで、リフトアップ*したような印象にできます。また、こめかみに向かって斜めに入れる方法は、顔全体を引き上げて見せ、若々しい印象を与えてくれます。

顔の形状を活かすチークの入れ方や、上向きに塗ることで顔が引き上がって見える方法など、最初は複数のテクニックを試してみるのがおすすめ！

大人のチークメイクは、内側からにじみ出るような自然な血色感を大切にしたいもの。頬の高い位置から頬骨に沿って、少しずつ色を重ねることで、幸せそうに上気したような頬を表現できます。

いわゆる「多幸感メイク」は、顔色を良く見せるだけでなく、表情を明るく見せてくれる効果も。チークの質感は、パウダーよりもしっとりとしたクリームタイプを選ぶと、より肌になじんでナチュラルな仕上がりになりますよ。

パウダーとは思えないほど、しっとりとした質感が魅力。保湿成分のヒアルロン酸配合で、ハリ感のあるフレッシュな印象を与えてくれます。

ふんわりとした発色なので、どの色味を選んでも大人の魅力あふれるメイクに仕上がりますよ。重ね塗りしても、透明感*はそのまま。お好みに合わせて甘めな可愛い大人メイクにも使えます！

* メイクアップ効果による

5色入りのキャンメイクのプチプラチーク。一見使い方が難しそうですが、ブラシで2～3回くるくると混ぜて頬にオンすると自然な血色感のある発色に仕上げられます。

最後に、一番薄いカラーをぼかしたいところにのせてあげると自然な仕上がりに。混ぜる箇所によって、発色を調整しやすいので、ナチュラルにしたい大人メイクにもおすすめですよ。

20代はもちろん、30代、40代の大人メイクにも使いやすいカラーばかりです！

肌が発光しているようなツヤ肌を演出。お肌を立体的に見せてくれます。上品なパールが入っているので、綺麗な透明感*を出せるのが魅力です。

粉が柔らかくお肌に密着。くすみやクマも光で飛ばして、美しくツヤのあるお肌に見せたいときにもおすすめです。

* メイクアップ効果による

くすみやハリ不足が気になる大人の肌に、自然なツヤと立体感をプラス。ディオールの『ルミナイザー』は、肌に溶け込むようになじむパウダータイプのハイライトです。

光を繊細に反射させ、内側から発光しているかのような自然なツヤを与えます。メイクの仕上げにさっと重ねるだけで、顔全体にハリ感と立体感を演出してくれるでしょう。

大人のアイメイクで目元をぱっちりとさせたいときは、透け感アイシャドウで上品さを演出していきましょう。

1. アイホール全体にベースの薄いカラーを塗る
2. 二重幅より少し広めに中間色をのせる
3. 締め色は目尻に細くチップでのせる
4. 上まぶたの中央と涙袋にふんわりハイライトやラメをオン

締め色やアイライナーでガッツリ囲み目にすると、目元を引き締めすぎてしまい逆に小さく見えることがあるのです。大人のアイメイクでは、締め色を目尻に細く塗ることで、ナチュラルさを活かして目を大きく見せることができます。

アイライナーはまつ毛の根元を埋めるように塗り、マスカラでまつ毛を上向きロングにしてくっきりと目力を演出していきましょう。

大人のアイメイクは、落ち着いた色味と繊細なグラデーションで、上品な目元を演出することが大切。グリーンやラベンダー、肌なじみの良いベージュといった、透け感のあるカラーを選んでみましょう。

アイシャドウの中心部分を明るい色に、目尻に少し濃いめの色を置くことで、目元に自然な立体感をプラス。また、目尻の色を少し引き上げるように入れることで、リフトアップ*したような印象になりますよ。

* メイクアップ効果による

目力をアップさせたいからといって、アイラインやマスカラを濃くしすぎるのは大人メイクではNG。濃いアイラインは避け、ペンシルなどでまつ毛の隙間を埋めるように細く引き、綿棒などでぼかして柔らかい印象に仕上げましょう。

また、マスカラは、下まつ毛全体に塗るのではなく、目の下の3分の1だけに塗るのがコツ。目の縦幅が強調され、自然に大きく見せられます。

透明感の高い粉体なので、肌になじみ、にごりの気にならない透け感のある目元に仕上がります。ラメやパールが輝くアイシャドウですが、繊細で細かいパールなので上質な艶めきを表現できます！

どのカラーも透け感のある上品で大きい目元に見せてくれますが、おすすめは「PK-3」。中間色のバーガンディとベージュ系のカラーは、やさしい目元に&可愛い大人メイクに仕上げてくれますよ。

大人の抜け感を演出したい人におすすめなのが、ケイトの『ポッピングシルエットシャドウ』。明るいカラーをまぶた全体に、締め色を目のキワに塗ることで、立体感のある彫り深な目元が完成します。

さらに、左下の影色を仕込むことで、自然な陰影をプラス。洗練された大人っぽい印象に仕上がりますよ。

シンプルながらも洗練されたアイメイクを楽しみたい人にぴったり。厳選された4色で構成されたアイシャドウパレットです。

重ねるたびにまぶたに溶け込むように色づき、深みのある上品な目元を演出します。粉っぽさが少ないしっとりしたテクスチャーで、大人の肌になじみやすい◎

まぶたに溶け込むようにフィットし、上質な奥行きと明るい目元に仕上げてくれるアイシャドウ。繊細なパールがツヤ感のある華やかな大人のアイメイクに。

単色でも奥行きのある印象的な目元をつくります。締め色を使わず、ニュアンスカラーのみでふんわり塗ってあげてもOKです！やさしい目元に仕上がりますよ。

眉毛の8割で印象が決まるといわれているほど、メイクにおいて重要なパーツ。眉毛はできるだけ骨格に合わせてナチュラルに整えて描いていきましょう。いろんな眉毛の形がありますが、大人のメイクでは手を加えすぎると少し古い印象になることも。バランスの良い黄金比を意識して眉毛を描いていくことで、抜け感のある眉メイクに仕上がります。

1. 眉山から眉尻にかけて足りない部分を1本1本書き足す
2. 眉頭から眉山の中間あたりを書き足す
3. アイブロウパウダーで隙間を埋める
4. スクリューブラシで毛並みを整える
5. お好みで眉マスカラをオン

眉毛は、眉頭が薄く眉尻にかけて濃くなるように色をのせてあげましょう。色は髪のトーンに合わせたカラー～ワントーン明るいカラーで描くと、自然な抜け感のある眉メイクに◎

大人の眉メイクは、自眉を活かした自然な毛並み感を意識しましょう。顔全体の印象を若々しく見せるためには、やや太めのナチュラルなラインで、アーチを強調しすぎない形がおすすめ。きつい印象を与えないよう、眉尻は下げすぎないように描きましょう。

パウダーとペンシルを使い分けることで、自然な立体感が出せます。特にペンシルは、毛流れに沿って一本一本描き足すように使い、根元から毛先に向かって徐々に薄くしていくと、より繊細な仕上がりに。

3機能一体型の先駆けとして知られる、エクセルの人気アイブロウがリニューアル！ペンシルはよりなめらかな描き心地に、パウダーは微細パール入りでふんわり感がアップ、そしてスクリューブラシは肌あたりが良く、ぼかしやすくなっています。

カラーはベーシックに加え、大人っぽい眉色になれる全8色。人気カラーの4色はそのままに、赤み系やアッシュ系が新登場しています。似合うカラーがきっと見つかるはず！

エレガンスのアイブロウは、極細の芯が特徴。かなり細い芯なので、テクニック要らずでナチュラルな眉メイクに仕上がります。眉尻や眉頭の足りない部分に書き足してあげるだけ。まるで自眉毛のように自然に描けます。細い芯で、するすると描けると好評です◎

5色入りのパレット。一見難しそうですが、眉山から眉尻に一番左に入っている濃い色をのせて、真ん中のニュアンスカラーで眉毛全体をなじませるだけで綺麗な眉メイクが完成します。

毛量をアップさせたいときは、一番右のカラーをブラシに取り、のせるように塗るだけでふんわりとした美眉に。自然な抜け感のある眉毛に仕上がりますよ。

リップは、チークに合わせてくすみカラーの透け感リップがおすすめです。セミマット～ツヤ感があるものを選ぶことで、ふっくらとした唇に見えて華やかになります。

1. まずはリップを塗る
2. 下唇の口角下をコンシーラーで消す
3. 上唇の山の部分をオーバーめにリップライナーで描く
4. 山の上にふんわりハイライトをオン
5. 上唇の口角を描く
6. リップを塗ってなじませる

口角を描くときは「くの字」になるように描くと上向きの華やかな大人のリップメイクに仕上がります。

年齢を重ねると、唇の輪郭がぼやけたり、ボリュームがなくなったりと、唇にも変化が…。リップライナーで輪郭を丁寧に整えることで、ぼやけたラインを補正し、メリハリのある唇に見せられます。

特に上唇の山を丁寧に描くと、若々しい印象に。唇の中央部分を少し明るい色にすると、ふっくらとした立体感を演出できるでしょう。

また、マットすぎるリップは避け、適度なうるおいとツヤのある質感を選ぶことで、より若々しい口元を演出できますよ。

リンメルのこのリップは、保湿成分としてハチミツエキス・ローヤルゼリーエキスを配合した、クリームのようななめらかな塗り心地が魅力。唇にしっかりと密着し、つけたてのツヤ感が長時間続きふっくらした印象に見せてくれます。

絶妙に甘すぎない丁度いい大人カラーが揃っているので、童顔に見えるのが悩みの人にもおすすめです。

食事をしても、時間が経っても、美しい発色とうるおいを保ちたい人へ。ケイトの『リップモンスター』は、つけたての色が長持ちするリップです。

独自のジェル膜が唇の水分と反応して色を守るから、マスクをしても色が落ちにくいのが魅力。うるおいも続くので、乾燥が気になる大人の唇にもぴったりです。

このリップライナーは、細めの芯なので口角までしっかりと描ける使いやすさが魅力。プチプラ価格で買えるうえ、引っかかりにくく、するすると描けて、口紅やグロスのにじみを防いで美しいリップメイクが長時間続きます。

透け感のあるリップでもぼやけず、口角を引き締めてくれるので若々しいフレッシュな大人メイクに◎

童顔な唇をぽってりしたような大人っぽい印象に仕上げてくれるリップペンシル。輪郭が綺麗に引けてにじみにくいので、なりたい印象の唇に近づけるでしょう♡

描いていて折れることも少なく、しっかりと陰影を出してボリューミィな仕上がりに。口角もしっかりと上げてくれるので、大人のリップメイクにおすすめです。

年齢とともに現れるほうれい線や目の下のたるみ、シワといったサインは、メイクの工夫で目立たなくできます。光と影の錯覚を利用して、気になる部分から視線をそらすようにしてみましょう。

ほうれい線が気になる場合は、鼻の横から口角にかけて薄くハイライトを入れることで、影を飛ばして老けた印象を和らげられます。

また、目の下のたるみやシワには、その周囲にハイライトを入れたり、コンシーラーを明るめの色にしたりすることで、光の効果で目立たなく見せられますよ。

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大人メイクは、ナチュラルさを意識した抜け感のあるメイクに仕上げることで、上品な大人の魅力あふれる雰囲気を引き出すことができます。今回解説したメイクのやり方やおすすめのコスメを参考に、魅力あふれる大人メイクを演出してみてくださいね。