【チークの入れ方大全】年代・顔型・印象別の入れ方！おすすめチーク＆ブラシも紹介

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チークが上手に入っている子ってすごく洗練された印象がありますよね。「チークを入れる」って、他にもメリットがいっぱいです♡

• 血色感がアップする
• しみやそばかすを目立ちにくくする
• 頰の位置を高く見せたり、顔の余白を埋めたりする

輪郭や骨格に合ったチークを入れることで、あなたの魅力を一層際立たせてくれますし、場合によっては顔の悩みをカバーしてくれることも！この記事ではチークの入れ方にまつわるお悩みを、多方面から解決しています♡ぜひ読み進めてみてね！

まずは、基本的なチークの入れ方をご紹介！今っぽく仕上げるポイントも紹介するので、すでにチークの入れ方を知っている方もぜひご覧ください。

1. チークブラシにチークをつける
2. ティッシュで余分なチークを拭き取る
3. 笑ったときの頬の一番高い部分にチークをのせる
4. 楕円を描くようにチークをのばす

チークを入れるときは、まずはじめにチークを入れる位置を確認します。（輪郭などのお悩み別・印象別の入れる位置については記事後半で解説します！）

迷ったときは、にっこりと笑った時に、頬が一番高くなった位置に入れるといいでしょう！

その後、一番頬が高い位置からチークを塗りはじめ、だ円形を描くように頬になじませます。濃くつけすぎると、不自然になってしまうので気を付けて。外側は薄く、中心は濃くなるように入れてぼかすと、自然な印象になりますよ。

とにかく肌なじみよく仕上げるのがトレンド！ソフトマット質感のチークで、ほわっとブラーがかかったようにするといいです◎

色は肌に合ったカラーでOKですが、よりトレンド感をだしたい方は、青み系のピンクで赤ちゃんのようなほっぺに仕上げるのがおすすめです。

チークには、パウダー・クリーム・リキッドと大きく3つのタイプがあります。それぞれ使い方が異なるので、まずは使い方について解説。タイプごとの特徴も紹介します！

パウダーチークは細かい粉が肌に密着することで発色するので、色の濃淡の調節がしやすいです。3つのタイプのなかでとくに扱いやすいため、初心者さんにもおすすめ◎

基本的な入れ方は、大きめのチークブラシで取り、余分な粉をティッシュや手の甲で落として頬に塗布。トレンドのほわっと感も演出できますよ♡

クリームチークは、肌に密着してくれるクリーム状のチークです。ツヤ感が出るチークが多く、色っぽい印象を出したいときにもおすすめ◎パウダーチークと比べて色の調節は難しいですが、比較的落ちにくいのが特徴です。

クリームチークの基本的な使い方は、指の腹にとって頬にのせ、とんとんと叩き込むようになじませていきます。塗った部分をしっかりとぼかすことがポイント！ツヤ系のリキッドファンデーションとの相性が抜群です。フェイスパウダーを使うときは、その前に塗りましょう。

リキッドチークは液体状のチークです。クリームチークと比べてテクスチャーがゆるく、にじむような血色をだせます。元から頬が色づいているような仕上がりになるので、上級者はナチュラルメイクにも使うそう。

リキッドチークは、色の調節が難しいので、直接頬に乗せるのではなく手の甲に一度出して指でなじませてから使いましょう！

年代別にも、おすすめのチークの付け方があるんです。チークの付ける位置は顔の印象を大きく左右します。まずは自分の年齢に合ったチークの入れ方で、まわりと差を付けちゃいましょう♡

フレッシュな10代は、涙袋の少し下、笑ったときに頬が高くなっているところにそっと入れると、10代ならではのピュアさが表現できます。ただし、薄めにつけるのが大切です！

かわいらしさを強調したい場合はピンク、少し大人っぽく見せたい場合はベージュやブラウン系にするのがおすすめ。

大人っぽい色気もプラスしたくなる20代。そんな20代は、頬の一番高い位置より少しだけ低めに、丸くふんわりとチークを入れましょう。

塗るときは内側から外側に向かって、グラデーションを意識して！大人っぽい印象になりますよ♡

色気に加えて、上品さをプラスしたい30代。頬の一番高いところからこめかみにむけて、斜めに楕円形にいれましょう。チークだけが浮かないように、しっかりとぼかしてくださいね！

上級者さんは、鼻先と顎先にも薄くチークを入れてみてください。顔全体で色が統一されるので、より洗練された印象になりますし自然な血色感を演出できますよ。

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肌のくすみが気になってくる40代、いつまでも若々しくいたい！そんな皆さんには、頬の一番高い位置から、目尻にむかって引き上げるように入れていくのがおすすめ。楕円形をイメージしてチークをのせていってくださいね！

頬の高い位置からチークを入れることで、顔全体の印象を上に持ち上げて、若々しくみせる効果があるんだとか！こうすることで、リフトアップ効果も期待できますよ♡

50代は、チークを斜めに広く塗ることでリフトアップ効果を狙いましょう！こめかみの少し下の位置から小鼻の横（ほうれい線の上まで）に向かってひと塗り。次に、小鼻の横からそのまま頬の高い位置にブラシを戻して塗ります。

こうすることで、グラデーションが自然にできシャープで上品な大人女子の印象になりますよ♡

チークは血色感を演出するとともに、顔をシャープに見せる効果も期待できるアイテム。顔の丸さが気になる人は立体感を強調する入れ方、顔の長さが気になる人は短縮し見せる入れ方など、自分の顔のお悩みに合ったチークの入れ方をチェックしてくださいね。

面長さんは、顔の長さを強調しないように、頬のバランスをチークでとるのが重要。頬骨の低めの位置に、まっすぐ横に楕円形にチークを入れるのがおすすめ。

このとき、自分の目の黒目より外側まで広げないように注意してください！横幅があるように見えてしまいます。

逆三角形さんはシャープな印象があるので、少しふんわりした印象を出すのがおすすめです。頬の内側から頬骨を囲むようにチークを入れましょう。

こうすることで、シャープな輪郭を活かすことができて、メリハリのある顔立ちが作れます。

丸顔さんは、全体が丸く見えないようにしたいところ。丸さを抑えるために、頬の高いところから、こめかみに向かって細長くシャープにチークを入れるのがおすすめ。面長さんと違い、自分の黒目より外側に塗ることを意識してみてください！

斜めに入れ込むことで、顔がリフトアップして見えるのでフェイスラインがシャープになって見えます♡

エラ張りさんは頬の真ん中からこめかみに向かって塗ります。最終的に楕円形ができるように塗りますが、必ずスタート位置は頬の真ん中から始めましょう。

エラ部分にもチークを入れると、シェーディング効果が出ます！同じ色でもOKですが、よりメリハリを出したい人はベージュやブラウン系オレンジを使って立体感を抑えると◎

卵形さんは、顔の形に合わせてチークを入れるというよりは、なりたい雰囲気に合わせてチークを入れるのがおすすめ。

クールな印象に見せたい方は斜めに、キュートな印象に見せたい方は丸くのせるとかわいいです。

頬骨の外側が高く出ているのが気になる方は、頬骨の上にチークをのせるとかえって目立ってしまうので、頬骨の下のラインからこめかみに引き上げるように入れるのがいいでしょう。

頬骨が正面に向かって出ている方は、頬骨の外側にチークを乗のるといいです。チークを入れて血色感を出した部分は、遠目から見ると前に出て見えるので、頬骨が気になる方はそこを避けて塗るとGOODです。

チークは入れる場所や入れ方で印象を変えることもできるメイクです。憧れの顔に寄せることはもちろん、その日の気分やTPOに合わせてチークの入れ方を変え、メイク全体の雰囲気を変えてみましょう♡

クールで大人っぽく、カッコいい印象にするためには、チークを入れているのが悟られないくらいの濃さがベスト。入れ方は、頬骨の外側から、フワッと引き上げるように入れます。

チークの色みも非常に大事で、肌なじみのいいヌーディーなブラウン系を使うことでより大人っぽい仕上がりに。

童顔でかわいい印象にするためには、チークを丸くふんわりと入れ込みます。大きめのチークブラシで、中心から外側に向かってグルグルと円を描くように入れるのがコツ。濃いと感じたら、指でぼかしましょう！

ポイントは内側を濃く、外側は薄くというグラデーションを徹底すること。ピンクや紫など青み系の色を使うと、よりかわいらしく仕上がります。

今の韓国風のチークの特徴は、とにかく肌なじみよく仕上げることが大事。丸めに塗るのは日本っぽい塗り方と似ていますが、発色が薄いのが特徴です。

瞳の下と頬の中心が重なる部分を起点に、丸くぼかすように広げましょう！できるだけ外側に広げすぎないのもポイントです。2色のチークを使って、立体感を演出するのもGOOD。

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コケティッシュな雰囲気を出すには、頬の高い位置に濃いめにチークを入れること。目安としては、目のクマができやすい位置の下の部分に、お皿のような形で入れましょう。

さらに色っぽい印象にしたい場合は、リキッドやクリームを使用してみて。赤に近い色みを選ぶことで血色感がUPします♡

ブラシの使い方によって、チークの仕上がりは左右されます。そこで、チークを塗るときの正しいブラシの使い方を解説。おさらいする感覚で見てみてください。

1. チークブラシにチークをつける
2. ティッシュに余分な粉を落とす
3. 頬の中心側にブラシをおく
4. 柔らかくすべらせるようにチークを広げる
5. 鏡で濃さを確認する

チークで使うブラシは、ふわっと大きいものよりも、毛が長くスリムなもののほうがおすすめ◎ボリューム感のあるブラシだと、誤って広範囲に塗りすぎてしまうことがるので、狙ったところにピンポイントで塗れるブラシがおすすめです。

また、濃く発色するのを防ぐために、ティッシュで余分な粉を落とすこと・ブラシを柔らかく持つことを意識しましょう！ティッシュに一度落とすことでチークの付けすぎを防げますし、ブラシを柔らかく持つことで色ムラや付けすぎを防げます。

1. スポンジを水で濡らす
2. スポンジにクリームチークをつける
3. チークを入れたい部分にポンポンと塗り広げる
4. 鏡を見て濃さを確認する

乾いたスポンジでもOKですが、濡れたスポンジを使うことでさらにツヤ感をプラスできるのでおすすめ。

クリームチークだけでなく、リキッドチークもこの使い方で◎

おすすめのチークの入れ方を紹介しましたが、NGな入れ方も一緒にチェックすることで失敗を防げますよ◎対処法も紹介するので、今後のためにチェックしてみてください。

• チークが濃すぎる
• チークを入れる位置が下すぎる

チークはほんのりと血色感が見える程度で十分。しっかりと発色させると、下手に見えてしまいます。

また、チークを入れる位置が低く下に向かって塗ると、顔全体が下がった印象に。顔型にもよりますが、上に向かうようにチークを塗る方が無難です。

• チークを入れる前にティッシュで余分な粉を落とす
• 発色が柔らかいチークを使う
• 暗い場所でチークを入れない
• 微笑みながらチークを入れる
• 濃く塗りすぎた場合はフェイスパウダーでぼかす

下手に見せないためには、とにかく濃く塗らないことを意識して！また、チークを入れる位置が低くなりすぎないように、微笑みながらやるのもひとつのテクニックです。

もし濃く塗りすぎた場合は、フェイスパウダーでぼかすのが有効的。他には、チークブラシでぼかす方法、クリームファンデーションを重ねて一からやり直す方法もあります。

マスクを下ときに、血色感がなくなり違和感を覚える方は、頬骨の上にもチークをのせるといいです。マスクをした状態でも、血色感がでて華やかな印象になります◎

チークの入れ方を見た後は、おすすめのチークもチェック！まずはチークの選び方を確認し、自分に合ったチークを見つけるポイントを探りましょう。

チークは色によって印象が変わります。どの色にどんな印象にする効果があるのか見ていきましょう！

• ピンク：女の子らしい、かわいらしい印象
• オレンジ：健康的な印象、大人女子は茶系でも◎
• レッド：血色感を出す、くすんだ赤はクールな印象
• パープル：透明感を出す
• ブラウン／小顔、引き締め効果

イエベさんは、手首の内側の血管が緑色に見えることが多く、ゴールド系のアクセサリーが似合う人。そんなイエベさんに似合うチーク色は以下の通り♡

• コーラルピンク
• オレンジ
• サーモンピンク
• テラコッタ
• ベージュ

ブルべさんは、手首の内側の血管が青色っぽく見える、シルバー系のアクセサリーが似合う人。そんなブルべさんに似合うチークの色は以下の通り♡

• ピンクベージュ
• パステルピンク
• ローズピンク
• ローズレッド
• ラベンダー

チークはタイプごとに特徴や仕上がりが異なります。好みの仕上がりに合わせてタイプを選ぶのが、ツウの選び方です♡

• パウダー：ふんわり発色。メイク慣れしていない人にもおすすめ
• クリーム：ツヤ仕上がり：保湿感があるので、乾燥肌さん向き
• リキッド：淡い素肌っぽい仕上がり。すっぴん風に見せたい人に

また、チークの選び方に関しては以下の記事でも記載しています。よりしっかりと確認したい人はこちらをチェックしてみてください。

チークの種類や色の選び方｜プチプラ・デパコス・韓国の人気おすすめチークもご紹介！

LIPSがおすすめするチークを4選ご紹介！口コミで人気なものを集めました。

CANMAKE のクリームチークは、6000件の口コミで、総合評価☆4.1という愛され商品！（執筆時点）こちらのクリームチークはゆるめのテクスチャーで、伸びがよくムラになりにくいです。プチプラなので、はじめてクリームチークを使うかたも挑戦しやすいですよ！

M・A・C のパウダーチークは、「高発色で長時間持つ！」と口コミでも高評価。ツヤ感も出してくれるので、「ハイライトがいらない」という声もあります。デパコスですが、なかなか減らないのでコスパも悪くないです。

クリニークのチークポップは、パウダーチークですがしっとりとした質感でツヤ仕上がり。カラーレスな仕上がりになるので、ふんわりと色みの調節がしやすいです。ツヤ感を楽しみながら使うのも楽しそうですね！

メイクが崩れても発色をキープ。伸ばしやすくて肌なじみもいいので、少しづつ足しながら濃さの調整も簡単です。乾燥肌さんにもおすすめです。

きれいな仕上がりのチークを目指すためには、ブラシにこだわるのも手。ここでは、口コミで高評価のチークにも使えるブラシを紹介します。

メイクブラシの人気者と言えば、白鳳堂のブラシ。大きすぎないブラシで、初心者さんでも上手にチークを塗ることができます。肌触りも優しく、ムラにもなりずらいです。ほかにも粉含みがいいなどの人気の秘訣が盛りだくさん！

チークブラシとしてはもちろん、ファンデブラシとしても使用できます。毛質が柔らかいため、肌へしっかり密着してなじみ、きれいなグラデーションチークに！蓋つきなので外出先のメイク直し用としてもおすすめですよ♡

エコツールズのチークブラシは大きな丸形が特徴です。ほんのりぼかしながら塗りたい人におすすめ！チクチクしないのも魅力ポイントです。

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チークの効果を最大限に生かすためには、自分の肌の色や顔の質感、形をしっかりと把握することが大切です。自分に合ったチークの入れ方をして、最大限に可愛くなっちゃいましょう！