「健康・美容・ダイエット食品」に関する記事

LIPS公式ライターが執筆した「健康・美容・ダイエット食品」に関する記事が117件！女の子が今知りたい美容・コスメの情報を毎日配信中！

青汁の効果とは？ダイエットや美肌にいい成分や健康メリットも解説
健康や美容意識の高い方におすすめの青汁。「青汁にダイエット効果はない？」「青汁を毎日飲むとどうなる？」「青汁を飲み始めると、いつから効果が現れる？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回は青汁に期待できる効果や毎日飲むとどうなるのか、目的別におすすめの飲むタイミングなどについて解説します。
由梨 | 247view
飲むヨーグルトの効果とは？飲み方のポイントや健康維持におすすめの商品も紹介
美容やダイエット中の栄養補給にうれしい成分を手軽に補える飲むヨーグルト。「飲むヨーグルトにおすすめの飲み方はある？」「飲むヨーグルトが便秘にいいって本当？」「飲むヨーグルトは肌に効果ないって本当？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回は飲むヨーグルトに期待できる効果や飲み方、おすすめの飲むヨーグルト商品などについて紹介します。
由梨 | 125view
コンビニの飲むヨーグルトおすすめランキング19選｜値段や容量を徹底比較！
外出時でも、コンビニで手軽に購入できる飲むヨーグルト。「コンビニで売っている飲むヨーグルトは、それぞれどんな違いがある？」「ファミマやセブンイレブンなどのコンビニの飲むヨーグルトはどれが安い？」「ダイエット中におすすめの飲むヨーグルトはどれ？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回はコンビニで買えるおすすめの飲むヨーグルトをランキング形式で紹介します。商品ごとの値段や容量についても比較しているので、自分に合った飲むヨーグルトを探してみてくださいね！
由梨 | 403view
乳酸菌飲料おすすめランキング20選！摂取タイミングの目安やデメリットも解説
健康や美容にうれしい成分を手軽に補える乳酸菌飲料。「乳酸菌飲料には効果ないって本当？」「乳酸菌飲料をとりすぎると、どんなデメリットがある？」「乳酸菌飲料は朝や夜、どの時間帯で飲むのがおすすめ？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回はおすすめの乳酸菌飲料をランキング形式で紹介します。乳酸菌飲料を飲むおすすめタイミングやおすすめの飲み方、デメリットなどについても解説しているので、参考にしながら毎日の生活に取り入れてみてくださいね！
由梨 | 106view
アーモンドミルクをダイエット時に飲むメリット｜飲み方&おすすめレシピ
ナッツの香ばしさと、すっきりとした味わいが特徴的なアーモンドミルクは、ダイエット中に栄養補給できる飲み物としてもおすすめです。「アーモンドミルクを飲むメリットは？」「ダイエット中のアーモンドミルクの飲み方は？」「豆乳やオーツミルクと組み合わせてもいい？」など気になる方も多いですよね。今回はアーモンドミルクをダイエット中に飲むメリットや使い方、ダイエット中にアーモンドミルクを取り入れる際のおすすめのレシピなどについて紹介します！
由梨 | 139view
青汁を飲み続けた結果どうなる？デメリットや飲むタイミング＆おすすめランキング14選
栄養価の高い葉物野菜を手軽に摂取できる青汁。「青汁を毎日飲むとどんな効果があるの？」「青汁のダメな飲み方はある？」「毎日飲むと肝臓に悪いって本当？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回は青汁を飲み続けた結果どうなるのか、効果がないといわれている理由や青汁を飲むおすすめのタイミングなどについても解説します。
由梨 | 233view
コンビニで買える疲労回復におすすめの飲み物10選！朝・寝る前など飲むタイミングも
コンビニやスーパーで手に入る、栄養ドリンクや野菜ジュースといった疲労回復に役立つ飲み物。手軽に購入できるのが魅力ですが、種類によって「朝がベター」「夜はNG」といった違いがあるのを知っていますか？この記事では、疲労回復におすすめの飲み物や飲むタイミングを伝授！クエン酸たっぷりドリンクの作り方も紹介するので、手作り派の方も参考にしてみてください。
nene | 746view
プロテインの置き換えダイエットなら飲むタイミングはいつがいい？効果的なやり方を解説
手軽にタンパク質を補給できるため、筋トレをする人やダイエット中の人に人気のプロテイン。食事の一部をプロテインに置き換える「プロテインダイエット」を取り入れる人も増えています。一方で、「置き換えるタイミングはいつがいい？」「プロテインの選び方は？」など、疑問を持っている人も多いのではないでしょうか？そこで今回は、**プロテインを食事に置き換える際のおすすめタイミングやプロテインの選び方、プロテインダイエットの注意点など**を徹底解説！プロテインの置き換えダイエットを検討中の人は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
konifumi | 1243view
夏バテ対策に効く飲み物とは？おすすめの飲み物12選とレシピ・飲み方ガイドも！
体温調整がうまくいかない夏に起こりやすい夏バテ。「夏バテ対策に効くおすすめの飲み物はある？」「コンビニで買える夏の疲れに効く飲み物はある？」「夏バテにいい飲み物のレシピは？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回は夏バテの原因や症状、夏バテ対策におすすめの飲み物や自家製ドリンクのレシピなどについて解説します。
由梨 | 213view
体に良い飲み物14選！おすすめの飲むタイミングや選び方を徹底解説
飲み物はそれぞれ含まれている成分が違っています。「健康に良い飲み物はどれ？」「水以外で体にいい飲み物は？」「体にいいジュースはある？」など気になる方も多いのではないでしょうか。今回は体に良い飲み物をランキング形式で紹介します。体に良い飲み物の選び方やおすすめの飲むタイミング、飲み方などについても解説しているので、ぜひこの記事を参考に毎日の生活に取り入れてみてください。
由梨 | 1231view
栄養ドリンクを毎日飲むとどうなる？いつ飲むのがいい？健康への影響や注意点を解説
仕事や勉強を頑張りたいときの栄養補給におすすめの栄養ドリンク。「栄養ドリンクを毎日飲んでも大丈夫？」「いつ飲むのがおすすめ？」など気になる方もいるでしょう。そこで今回は、栄養ドリンクを毎日飲むとどうなるのか、いつ飲むのが良いのか、などについて解説します。毎日を健やかに過ごしたい方は、参考にしてみてください。
由梨 | 279view
スムージーとは何？他の飲み物との違いや自宅で簡単に作れるレシピも紹介！
美容や健康意識の高い方に人気のスムージー。「スムージーとシェイクやジュースと何が違う？」「スムージーにはどんな効果がある？」「おすすめのスムージーレシピはどれ？」など気になる方も多いのではないでしょうか。今回はスムージとは何か、他の飲み物との違いや効果などについて解説します。おすすめのスムージーレシピも紹介するので、参考にしながら作ってみてくださいね。
由梨 | 393view
オートミールご飯の作り方！ダイエットにもおすすめの簡単おいしい米化レシピ
オートミールは、ダイエット中や美容意識の高い方の主食として人気のある食べ物。「オートミールご飯のカロリーはどのくらい？」「オートミールご飯のレンジでの作り方は？」「おすすめのオートミールご飯レシピはある？」など気になる方も多いのではないでしょうか。今回はオートミールご飯のカロリーや作り方、オートミールご飯のアレンジレシピなどについて紹介します。
由梨 | 2941view
オートミールはそのまま食べられる？そのまま食べるメリットやデメリット、注意点を解説
不足しがちな栄養を手軽に補えるオートミール。「オートミールは加熱しないとダメ？」「そのまま食べられるオートミールはある？」「オートミールを生で食べてしまったらどうなる？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回はそのまま食べられるオートミールの種類や生のまま食べるメリットとデメリット、簡単に加熱調理できるオートミールレシピなどについて解説します。
由梨 | 1130view
ホエイプロテインとは？効果やデメリット・ソイプロテインとの違いや飲み方も解説
「ホエイプロテインとは？ソイプロテインや普通のプロテインの違いは何？」そんな方へ、こちらの記事ではホエイプロテインのメリット・デメリットをはじめ、ほかのプロテインとの違いをご紹介。また、女性やダイエットに対しての効果や、効果的な飲み方まで解説します！自分にとって、ソイとホエイのどっちがいいのかをたしかめ、筋トレやダイエットに役立てましょう。
SHIZUKA | 216view
ダイエットを成功に導くタンパク質摂取方法｜1日の摂取量や高タンパク質メニューを徹底解説
ダイエットにおいて大切な栄養素のひとつであるタンパク質。「ダイエットにタンパク質を取り入れて、効率的に痩せたい」と考えている人も多いのではないでしょうか？そこで今回は、**ダイエットを成功させるためのタンパク質摂取方法**を徹底解説！ダイエット中にタンパク質を摂るべき理由、1日の摂取量目安なども詳しく解説します。おすすめの高タンパク質食材やレシピもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
konifumi | 288view
酵素ドリンクの効果とは？美肌やダイエットにもおすすめの飲み方・注意点
ダイエットや美容に関心のある方であれば耳にすることが多い酵素ドリンク。しかし、具体的には何がいいのか、毎日飲むとどんな効果があるのか、効果的な飲み方はあるのか気になる方も多いでしょう。そこで今回は、酵素ドリンクの効果とあわせて、効果的な飲み方やおすすめのレシピ、飲む際の注意点などを詳しく解説していきます。効果的な飲み方をチェックして、毎日の生活に取り入れていきましょう。
ケイ | 152view
オートミールダイエットをしているのに太る理由とは？痩せたい人のためのレシピや食材を紹介
ダイエット中の食事や間食にぴったりのオートミール。しかし、なかには「やめたら痩せた」「むしろ太る」と感じている方もいるのではないでしょうか？その理由は、食べる量とタイミングにあることがほとんどです。そこで今回は、オートミールダイエットで太る理由と正しい食べ方、痩せたい方必見のオートミールレシピをご紹介。寝る前や夜食に取り入れている方は、ぜひチェックしてみてください。
nene | 767view
オートミールは消化に何時間かかる？胃にやさしいレシピと上手な食べ方
健康やダイエットのために取り入れている人も多いオートミール。しかし、「オートミールって消化にどれくらい時間がかかるの？」「消化に悪いのでは？」などと気になっている人も多いのではないでしょうか？そこで今回は、**オートミールの消化時間や上手な食べ方**について徹底解説！胃にやさしいオートミールレシピや食べる際の注意点などもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
konifumi | 655view
夜にヨーグルトを食べるとダイエットや便秘解消に効果的？メリット・デメリットも解説
「夜寝る前にヨーグルトを食べると太る？」「ダイエットになる？」と気になっていませんか？ヨーグルトを食べることは、ダイエットや便秘の解消、体のむくみなどに効果があるといわれていますが、夜食べるのはどうなのでしょうか。そこでこの記事では、夜にヨーグルトを食べるメリットやデメリットについて、詳しく解説します。ヨーグルトは朝と夜どっちがいい？朝夜両方食べてもいい？はちみつは入れてもいい？食べる量は何グラム？などの気になる疑問にもお答えしていきます。
みかん | 1007view

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