#自分磨き（91ページ目）

このかわいいピンク色は、着色料ではなく 保湿成分の「ビタミンB12」本来の色らしい✨ 「桃」由来成分70％の「ナイアシン」がたっぷり入っていて 美肌・美白効果🌷🌷 私の１番のお気に入りポイントは「コスパ◎」

全黒髪の方にぜひお試しいただきたい、超垢抜けるメイクのコツをお教えします！ もちろん、パーソナルカラーや顔タイプによって異なる場合もありますが、私の研究成果としてご参考になれば幸いです✨

【本気】夏までに痩せるダイエット開始‼️お金をかけずに着実に痩せる方法✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、実際に私が今しているダイエットをご紹介します！ダイエットは1番の整形❣️一緒に頑張ってくださる方募集中です...

選べる2種類の回転モードに、ハリを与えてくれる赤色LEDやEMS機能も搭載されているヘッドマッサージ器。 自宅にいながらまるでプロの方の施術のようなヘッドスパを体験することができます✨ 低速回転モードは程よい刺激で心地の良い使用感です😊 高速回転モードは凝り固まったお肌にアプローチして、しっかりとほぐしてくれます👍🏻✨ 私は首や肩がすごく凝っているのでゴリゴリするとめちゃめちゃ気持ちいいです🌸 お肌や頭皮に優しくフィットしてセルフケアにもおすすめのアイテムです🤍

メイクブラシは洗うと乾くのも時間がかかるし そんなにやり過ぎも良くないし🧼🤔 アイシャドウの色を変えたいときも さっと支えて便利です☺️🌸 スポンジ部分は中性洗剤で洗って🧽🚰 繰り返し使えるようです🤗❤️ デザインもシンプルだしいい買い物でした🙏✨

@melt__make☜垢抜けのほんのちょっとお手伝いします🧹今日は、韓国ファンデ全部使ってみた私のガチレビューまとめました🥺💗いつもいいねや保存フォローありがとうございます🕊🫧⁡このアカウントでは、#メイク初心者さんでも簡単にコスメ・メイク...

美人になる方法｜キレイに痩せる方法 スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア シミしわ老け予防 正しい立ち方８選♡ お尻を後ろに「突き出さない」 お腹を前に「突き出さない」 腹筋を使って「背筋を伸ばす」 あご・首・肩を前に「突き出さない」 首・肩・腕・背筋は「一直線」 重心は「両足」「足裏全体」で◎ ３０分に１回、姿勢を意識する ３０分に１回、体を動かす 美人になる方法 スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア キレイに痩せる方法

お金をかけない垢抜け美容𓂃@ave_biyouいいね、コメント、いつもありがとうございます🥰⁡✔️インスタ唯一の「お金をかけない美容」特化アカウント他の美容法も見てね𓂃@ave_biyou⁡ちなみに、DMも全力で返します💌（お話しましょう〜！...

この季節になるとやりたくなる デザイン💅✨ ツイードネイル✨ #nail#ネイル#オフィスネイル #ジェルネイル#ツイードネイル #シンプルネイル #パールストーン#ピンクネイル #秋冬ネイル #爪のお手入れ #毎月のお手入れ#自分磨き

こちらは、頑固な毛穴の黒ずみをケアするように作られている青泥クレンジングバームです！ ハチミツ＊1やブルークレイ＊2、CICA成分＊3など、製品の90％以上を保湿＆整肌成分＊4で構成されたクレンジングバームです👍♡ ブルークレイ＊2が皮脂汚れを吸着し、毛穴の黒ずみ・ざらつきを落とすように作られています✨ CICA成分＊3が肌トラブルをケアし、さっぱりつるすべ肌に導きます✌️♡ 1つでメイク落とし・角質ケア・洗顔・マッサージ・保湿ケアの５役✨ 無添加・フリー処方。 エメラルドブルーハニーの香りがするように作られています🌸

美容のために毎日やらないこと８選 ０１．パックを毎日使う ０２．朝ごはんを抜く ０３．水分補給としてお茶を飲む ０４．ヘアオイル、スキンケアをたくさんつける ０５．お尻を後ろに突き出す姿勢 ０６．毎日、腹筋する ０７．毎日体重を測る ０８．寝る時ショーツを履く

お金をかけない美容　@ave_biyou根本からキレイになりたい全女性へ🕊⁡▫︎　美人になる方法◽︎　スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア▫︎　キレイに痩せる方法　etc.♡⁡高いお金をかける前に見てほしい！⁡ストーリーにて『食べたもの』載せてま...

ケースが可愛いから欲しい💕 1月1日発売だから当日駆けつけて買う事決めてる！ お金も貯金した パルファンだから仕事の日は付けられないかな… だからリピートするのはオードゥパルファンかも (ブルーミングブーケの香りは好きじゃない)

アビ｜お金をかけない美容((@ave_biyou))←tap※「食べた物」ほぼ毎日、ストーリーにのせてます🥑♡⁡🌼お金をかけない美容♡⁡▫︎　美人になる方法｜キレイに痩せる方法◽︎　スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア▫︎　シミしわ老け予防　　　...

可愛い人や美人な人の共通点はみーーーーーんな横顔が綺麗なこと！！！ 1日たった五分で横顔を綺麗にする方法をご紹介します！ ちなみに最後におまけとして載せたのは鼻をシュッとさせる方法です︎💕 私が愛用している鼻クリップは、グッズマンのお鼻リフォーマー ハナハナ です！！ みなさんもぜひ試してみてください！

夜ご飯のポイント８選♡ ０１．寝る２〜３時間前は、食べない ０２．夜ご飯は、できるだけ早めに食べる ０３．夜ご飯のお米は、お茶碗「半分」にする ０４．夜ご飯に「揚げ物」は食べない ０５．お菓子、ケーキは、夜に食べない ０６．アルコール、カフェインは控える ０７．夜ご飯の、前後に運動する ０８．夜ご飯の「糖質」を抜いても◎

伸びーる生地が身体にぴったりフィット！！ キツくない3D構造でふっくら丸みバストをkeep😍 ストレスの原因となる、ホック、ワイヤー、レース、フリルなどがないからストレスフリーでリラックスできる着け心地 ずっと付けていたり、寝る時も全く嫌な感じなく長時間でも本当にゆったりリラックスできます😌 カラーバリエーションも豊富でデザインも飽きないからどれにしようか迷うーー🤦‍♀️❣️ よく伸びて、柔らかい生地！！触ってるだけでも気持ちいいです😍 着けて寝るだけで理想のバストを叶えちゃおう✨️

お菓子をやめるコツ8選 ０１．お菓子を「家に置かない」 ０２．お菓子は「タンスに隠す」 ０３．食べたい時は、一旦「温かい飲み物」 ０４．それでも食べたい時「外歩く」 ０５．他のおやつを食べる ０６．普段の食事の「炭水化物」を変える ０７．自分は「砂糖依存症」だと気づく ０８．お菓子を食べる時のコツ

【必見】全学生さん集合‼️将来のためにするべきことまとめ🙆‍♀️絶対絶対これだけはしてください、、、✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、自分が高校生までにしてきて良かった美容についてまとめました✋全学生さんに参考...

シーツ・ふとん・枕カバーを洗濯 セルフネイル 『筋トレ』＋『有酸素運動』 メイクブラシを洗う スペシャル美容『ヘアパック』 『２０分』湯船に浸かる CICA成分配合入浴料 全身丸ごと、美容液成分に浸かれる 普段ケアしずらい背中まで 全身ツルツルになりたい人は

⸜🪞⸝‍ブルベ夏さんに役立つ情報を配信▼+++——————————————————@b_summer_cosme💙役立つ！』『もっと知りたい！』と思ったら、是非、いいね👍、保存💿、メンション🌸などお待ちしております✨※写真、動画は全てご本人様...

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最近使ってみて感動した @lits_beauty の炭酸*ミルクミスト とりあえずお風呂上がりに 顔やボディにシューってするだけで うるおい感抜群で その後ゆっくりヘアケアしたり パジャマ着てゆっくりスキンケアできるの最高すぎた🫶🏻 これはスタメン確定💓

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【特別】デート7日前からすることリスト💭✏️超超超保存版‼️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼雰囲気から可愛くなる方法⬇️https://lipscosme.com/posts/5137253目が『1,5倍』大きくなる...

ヘアケア・ボディケアもちょっとした工夫で仕上がりに差が出るっ🤍 meshimaseのボディミルクは濡れたお肌に使えるから、浴室内で保湿完了✨ 時短にもなるし仕上がりもすべすべでお気に入りです♡

朝これやると美肌になる８選 ０３．風と太陽を浴びる ０４．白湯を飲む ０５．『ヘアブラシ』で頭皮マッサージ ０６．『３２度』のぬるま湯で洗顔 ０７．朝食を食べる前に『運動する』 ０８．日焼け止めは『重ねる』

０１．下っ腹に力を入れて引き上げる ０２．肩を下げる ０３．胸を開く ０４．あごを引く ０５．座る時は、脚を閉じる ０６．階段はお尻の筋肉で登る ０７．大股で歩く ０８．下を見ず歩く ０９．腕は後ろに引くイメージで歩く １０．かかとから着地 １１．つま先とかかとが同時に着地

１ファンデは中心から外に ２フェイスパウダーは必須！ ３アイブロウは自眉を生かす ４ノーズシャドウを入れる ５アイシャドウは2色まで ６アイラインはアイシャドウで ７テカったら、ティッシュ

ベースメイクが何より時間かかるんだけど、下地だけだとお出かけの日はちょっと物足りない.. 今回使った BIVABOO ベルベットジュエルクッションは下地・日焼け止め不要なのにしっかりカバー力もあるの🫶🏻 程よくツヤ感もあるのに毛穴レス肌になれて下地なしのこのクオリティやばすぎる🤍

🌸LOVECHROMEPGツキプレミアムブラックYouTubeでインフルエンサーさんが紹介してて購入🩷持ち歩きポーチにいつも入れているアイテム🫶このコームでとくだけでサラサラ髪復活する🥰#ラブクロム#LOVECHROME#美容#美髪ケア#女子...

毎回大好評の鼻の形を変えるシリーズの投稿！！ だんご鼻を解消する方法をご紹介します！ ちなみにお風呂の中でこのマッサージをしたあとはお風呂上がりの保湿がすごく大切！ 私はナチュリエ ハトムギ保湿ジェルを使用しています #自分磨き #垢抜ける #鼻のマッサージ #だんご鼻 #だんご鼻解消 #鼻小さく #鼻筋 #鼻を高くする #可愛くなる #可愛くなる方法 #マッサージ

🌼お金をかけない美容𓂃@ave_biyou見るだけで『美容の基本』が学べるアカウント♡⁡根本から綺麗になりたい方👩🏻‍🦰♡　フォローお待ちしております🕊⁡　　((他の投稿を見る𓂃@ave_biyou))⁡✔️美容や恋愛について質問があればＤＭ...

０１．「７時間」しっかり寝る ０３．「毎日」湯船に浸かる ０４．「丁寧に」スキンケアする ０５．お風呂上がり「ストレッチ」 ０６．「お尻」の筋トレ ０７．３０分おきに「水」を飲む ０８．３０分おきに「姿勢」を意識する

０１．隙間時間にかかと上げ ０２．逆立ちをする ０３．正しい『姿勢や歩き方』を意識する ０４．『お尻』の筋トレをする ０５．骨盤ケアする ０６．毎日『１５分』湯船に浸かる ０７．下半身やせアイテム ０８．寝る前ストレッチをする

韓国で流行りのデリケートゾーンケアのサプリ♥️フィトティクス黄色Qoo10で購入可能💊♥️今3個購入で1個のサプリメントをプレゼントで🎁で付いてきます！韓国で流行りのデリケートゾーンケアのサプリお試ししてみました🥰人になかなか話せないけど女の...

普段の生活の中で少し意識するだけで綺麗になれるので ぜひ試してみてください✨ ちなみにお風呂上がりに体を保湿する時は ジョンソンボディケアのドリーミースキン アロマミルクを愛用しています！ 何年愛用してるん？ってくらいお気に入り◎

🌸エリクシール　エリクシールホワイトメーククリアジェルクリーム売り場でBAさんに透明感が上がると言われて即購入🥰洗い上がりはしっとりで、つっぱりは全くなくてお気に入り🫶🤍#エリクシール#エリクシールホワイトメーククリアジェルクリーム#クレンジ...

腹８分以上食べない 水を『３０分に１回』飲む 毎日湯船に『１５分』浸かる 睡眠時間は『７〜８時間』 お尻に筋トレ＋有酸素運動 『ザ・太るもの』を控える お風呂あがり『ストレッチ』する

やらなきゃ損美人になる節約法６選 ０１．体は毎日洗わない ０２．切れるものは切る ０３．生理終盤は『おりものシート』 ０４．納豆のタレは『半分』にする ０５．ファンデは全顔塗らない ０６．歯磨き粉は『歯ブラシ半分ほど』

30万点以上の人気アイテムが限定値下げしてるよ✨ クーポンコード『BFJP099』の入力で 今日から12月末日まで 割引率：お買い上げ金額1～5,999円までは セール価格より15%OFF、 6,000円以上は20%OFFになるからチェックしてね🩷

高濃度炭酸×ナノ化成分の炭酸ジェルパックで、説明書の通りA剤とB剤を素早くスパチュラ混ぜてジェルパックを作りました。 不器用なので均一に塗布するのが難しく、ちょっとまだらになってしまいました😅 ジェルパックをのせてしばらくすると少し肌が赤くなりましたが炭酸ガスによる一時的な作用で、ほぼすべての方が一時的に肌が赤くなるそうです。 20〜30分はジェルパックをのせておくと、不思議なことにスパチュラを使いながら剥がすことができるんです！ パックが顔に少し残ってしまった場合は、水やぬるま湯で洗い流す必要がありますが基本的にはパック後は洗顔不要でよいそうです。

お金をかけない美容　@ave_biyou根本からキレイになりたい全女性へ🕊⁡▫︎　美人になる方法◽︎　スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア▫︎　キレイに痩せる方法　etc.♡⁡高いお金をかける前に見てほしい！⁡ストーリーにて『食べたもの』載せてま...

１日５分から始める小さな美容 ０１．５分だけ早く起きてみる ０２．５分だけスキンケアに集中にてみる ０３．５分だけ昼寝をしてみる ０４．５分だけ歌を歌ってみる ０５．５分だけ筋トレをしてみる ０６．５分だけ本を読んでみる ０７．５分だけ歯を集中して磨いてみる ０８．５分だけ瞑想してみる

しっかり歯磨きをした感覚を味わいたい人におすすめ！最近流行りの歯ブラシは柔らかいものが多くすっきりした爽快感を感じにくいことも多いですがこの歯ブラシは磨きごたえ抜群！🪥✨#歯ブラシ#コスメ紹介#おすすめ#美容好きと繋がりたい#美容好き#自分磨...

肌へのやさしさとスキンケア効果にこだわったボディシャンプーなんです⭕️ 男女問わずに使いやすいマリンフローラルの香り さわやかな香りで使い心地も良く、リラックスしながらすべすべの肌に整えてくれる❤︎ この匂いが本当に最高すぎて、洗うたびについついクンクしてしまう💋😂 泡立ちもいいし、泡切れも良い方だと思います♥️ これはぜひ！匂いや洗い終わりの肌へのこだわりがある方にも使ってもらいたい🐰🩵

#アビのマインドケアアビ｜お金をかけない美容((@ave_biyou))←tap※「食べた物」ほぼ毎日、ストーリーにのせてます🥑♡⁡🌼お金をかけない美容♡⁡　◽︎　　美人になる方法｜キレイに痩せる方法　◽︎　　スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア...

@swati_officialのCLAY ＆ SCRUB BODY WASHは泥吸着、スクラブ、ボディウォッシュの3役で同時ケアできて、身体を洗いながら泥吸着、スクラブケアできるので、ボディケアが面倒になりがちの方におすすめ✨ ワントーン明るい印象のお肌に🫧☺️

スティックファンデーションは3色展開 スティックタイプですがテクスチャは結構柔いのでクリーム感覚で塗れるかも 2番をベースの色にして3番はシェーディング、1番はハイライトに使うと1本でベースメイクが完成します◎ パウダーのハイライト使うのに抵抗があるメンズはこういう使い方もあり！

【コスメを選ぶポイント】- 描きやすい、塗りやすい- 失敗しにくい- 色ががっつり濃いものではなく肌馴染みの良い色【これからメイクを始める方にこれはやって！と伝えたいこと】- 日焼け止めは外出する時必須！紫外線は脅威！若いうちからでも日焼け止めは毎日塗るのがおすすめ🫣- 当たり前かもだけど初めてコスメを買うなら同時にクレンジングも必ず買って欲しい！- お湯オフ可能なコスメとかならいいけど、キープ力の強いマスカラとかは特に、マスカラリムーバーを使って落とすと色素沈着の予防に◎【メイクの基本的な順番】（自己流かも）- スキンケア→日焼け止め（下地にSPFがしっかり入ってるものなら日焼け止めはなしでOK！）→下地→ファンデ→コンシーラー→フェイスパウダー→眉毛（ペンシルやパウダー→眉マスカラ）→アイメイク（アイシャドウ→アイライン→マスカラ）→ハイライト・チーク→リップ【メイクのポイント】- 明るいところでメイクする！！これが結構大事！！- ベースメイクやアイシャドウなども、べった