#自分磨き（131ページ目）

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飲みやすく、美味しかったです！ 効果はまだわからないので続きてみます👍🏻🤍 ザ•コラーゲン #LIPSプレゼント #PR #インナーケア #美容ドリンク

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化粧水は「いる派」💡 ただし条件つき “適当に使うなら意味ない” ここめちゃくちゃ重要 化粧水のほとんどは「水」 だから実はつけてもかなりの割合がすぐ蒸発します 化粧水はいる（でも選び方が命） ✔ ほとんどは蒸発する ✔ 成分で選ぶのが最重要 ✔ 最後は必ず保湿でフタ

せっかくバイトで貯めたお金、どうせなら本当に効果があるものに使いたくない？😭 学生の肌は再生能力が高いから、過剰な栄養は逆にニキビや肌荒れの原因になることも。 安すぎる非公式ショップのコスメは、成分が不明確なことも。肌荒れして治療費がかかったら本末転倒！

こちらは色付きのアホ毛止めになります🤎 ¥715とコスパ抜群です🤎 髪を染めている人にはいいのかもしれません🤎 ぜひ皆さんもお手に取ってみてください🤎

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体育座りをして床から足を少し上げます。この時上体を少し後ろに倒してお腹に力が入ることがポイントです。 両手を右側に持っていき、上半身を右側にねじります。同じように両手を左側に持っていき、上体を左側にねじります。 ポイントは最初の体育座りから足を上げた状態をキープすること、お腹に力がちゃんと入っていること、体をしっかりねじることです！

【総集編】すっぴんから可愛くなる自分磨きをリスト化しました！📝✏️今回は、美容オタク大学生の私が、中学生からしてきてよかった自分磨きを徹底的にまとめました！これさえすれば、すっぴんから可愛くなれます！ぜひ試してみてください！✨#スキンケア#ヘアケア#二重#二重の癖付け#一重メイク#垢抜け#垢抜ける方法#自分磨き#マッサージ#筋トレ

お腹がすいた時の救世主⸜(*ˊᗜˋ*)⸝美味しくて手軽なダイエットプロテイン🍼😽 特に甘いイメージなメロンやチョコが1番カロリー低い😳🍈🍫甘党には助かるし寝る前いつも甘い物食べてるから一生頼りたい🙏😭🍫 作り方も超簡単❣️o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤🎀ポーチに豆乳を入れてフリフリするだけだから、忙しい朝や、急に小腹が空いた時にもすぐに飲めるのが最高😽💗

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つぎはパウダーの紹介です🐰🐰🐰💓💓💓💓CEZANNのUVシルクカバーパウダー、00、ライトベージュにしました😌😌😌こちらはなめらかな肌触りになり高カバーに、ふんわりマットUVシルクカバーパウダーになります🎀🎀🎀SPF50PA++++もはいってる🍬🍬🍬🍬ケースがシンプルでかわいい💠鏡つき😘😘😘🐰お値段🐰748えん気になったかたはチェックしてみてね☀️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈✼••┈┈••✼••┈┈••#CEZANNE#UVシルクカバーパウダー00#ライトベージュ#美容コスメ#購入品紹介#美容好きさんとつながりたい#コスメ好きさんとつながりたい#自分磨き頑張ろうね#自分磨き...

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過去最高額のスキンケアにチャレンジ‼️🤑 皆さんご存知、ESTEE LAUDER。美容液もクリームも「使った人は良いって言う」ブランド。 乾燥などのダメージから肌を守り、艶を与えるエイジングケアクリーム。見た目はかなりこってり。肌に伸ばすとすーっとなじんで密着。 アウトレット、侮れないのでぜひのぞいてみて〜👀✨

秋冬のお出かけはこれ選べば褒められること間違いなし🥹✨ 人気アイテムは売り切れるのも早いから後で見返せるように保存するのがおすすめ🫧 @ayaka__trendでは大人かわいいトレンドアイテムやおすすめの美容アイテムを紹介しているよ♩ フォロー、いいね、コメント、保存大歓迎💓 #jillbyjillstuart #ジルバイジルスチュアート #ジルバイ #秋服 #秋服コーデ #ワンピース

乾燥シーズン、気づけば唇の皮がベロン…ってことありませんか？💦 無理に剥くのは絶対NG🙅‍♀️ 💡まずは保湿！ 乾燥してるなと感じたら、こまめにリップクリームを塗るようにしてます。寝る前にはワセリンや保湿力の高いバーム系をたっぷり。 🧖‍♀️週1のスペシャルケア ・リップスクラブ（やさしめ）で古い角質をオフ ・そのあとリップパックでしっかり保湿 これだけでもかなり変わります◎

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目元の可愛さがMAXになる、きゅるん感を出すアイメイクの裏技を10個ご紹介します！ これを意識するだけで子犬のようなうるうるきゅるんeyeになれます！ 私はpdcのワフードメイド発酵酒粕マスクグロー部分用を愛用しています！

涙袋は「影だけ」はNG⚠️ 影だけ描くとクマっぽくなって一気に老け見え😱 大事なのは「影＋明るさ」のセット✨ ラメは「大粒」より「細かさ命」✨ 大粒ラメをベタ塗りすると浮いて見えて不自然⚠️ 涙袋は黒目の下を中心に「丸く・コンパクト」に作るのが正解✨ 横に広げるより“中央ぷっくり”を意識すると別人級になる💖

柔らかさを取り入れながらスッキリさせると盛れます💓 パーソナルカラーも考えてメイクしてみてください！ 骨格ナチュラルさんにおすすめのメイクテク紹介します！！ フォローして待っていてください！！ #春のあか抜け術を教えて #骨格ストレート #垢抜け #自分磨き #キャンメイク #CEZANNE #rom&nd #fwee #LIPS

サロン通いはちょっと面倒だし、秋冬ってついサボっちゃうんですよね🍂 でも「今のうちに始めておけば春が楽になる！」と思ってコツコツ続けてます🌸 💡使い方はすごく簡単！電源を入れて、冷却モードでパチッと当てるだけ⚡ 痛みもほとんどなくて、お肌にもやさしい感じです🌿 剃刀を使う回数も減ってきて、お手入れがどんどん楽に✨ 冬の間にしっかりケアして、春にはつるすべ肌でいたいな〜🌷

つるすべ肌を目指す💖 1ヶ月で肌を綺麗にする方法💘 肌を変えたければこれやって！ 🤍PR・提供一切なし。過去にも受けたことはありません。 参考になったら嬉しいです𐔌ᵔ ܸ>⩊<︎︎ ͡ 𐦯

硬め重めで高保湿🫧 表面を覆うだけじゃなくてちゃんと潤いが染み込んでいく感じがする( ˶'꒳'˵ ) 無香料っぽい👍 LANEIGEより量は少ないけど硬めなのに伸びがいいから1回の使用量は少なくて済むかも スパチュラが無いのが残念なので☆4です

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スプレー付けるとめっちゃいいんです！！ 専用のスプレーを取り付けたらお風呂上がりに頭の先から足の先まで全身にミストを吹きかけるのです！ ハトムギ化粧水をスプレーで全身にかければ全身モチモチうるおい肌になれます 500mlの大容量で、惜しみなくたっぷり使えるため、コストパフォーマンスに優れています。

MWAH NEEDLE LIPS（ムーア ニードルリップ）なの！もうね、これ一本で唇がランクアップ🥺💖 このリップ、一本の中に「約60万本」ものマイクロニードルが配合されてるんだって！ 塗った瞬間ピタッと密着するのに、ベタつきが気にならないの！まるで唇にしずくを纏ったようなツヤ感で、透け感と高発色のバランスが絶妙！

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敏感肌なのもありボディーソープで身体を洗うと低刺激のものでも時間が経つと乾燥しがちになりやすいのですがホホバオイルを汚れな気になる箇所にボディーソープ代わりとして塗布して適温のシャワーで洗い流すようにすると時間が経っても乾燥もなくそれでいてサラサとしたオイルのためベタつきもなくいい感じになりました🙆 また無臭なので万人に使いやすいのも良いなと思いました。 かなり我流の使い方ではありますが今のところ気に入っているので継続とボディケアの個人的最適解をこれかも探り続けたいです🫶

\予算15,000円で！/顔面偏差値アップ計画💖今より可愛くなれる厳選アイテム✍🏻🤍🤍PR・提供一切なし。過去にも受けたことはありません。参考になったら嬉しいです𐔌ᵔܸ>⩊<︎︎͡𐦯#垢抜け#自分磨き#スキンケア#洗顔料#化粧水#乳液#まつ毛美容液#アイクリーム#リップケア

お金をかけない美容　@ave_biyou根本からキレイになりたい全女性へ🕊⁡▫︎　美人になる方法◽︎　スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア▫︎　キレイに痩せる方法　etc.♡⁡高いお金をかける前に見てほしい！⁡フォローお待ちしております♡⁡　　((他の投稿を見る𓂃@ave_biyou))⁡🌼本日の内容⁡\　美肌になる　/
血流を良くする方法　１２選
　　０１．湯船に『２０分』浸かる　　０２．『お尻』の筋トレをする　　０３．たまに『かかと上げ』　　０４．『２１時以降』食べない　　０５．姿勢を良くする　　０６．朝ごはんを食べる　　０７．『血流アップグッズ』を活用する⁡⁡🌼自己紹介⁡...

今や遺伝子検査で自分に合ったスキンケアを見つける時代に😳 遺伝子から見る肌リスクや紫外線リスクを分かりやすく分析してくれるよ！ 検査結果を学習したAIが、自分に合ったおすすめのスキンケア成分も教えてくれて、めちゃくちゃありがたい！ 遺伝子検査キットの中ではかなりコスパがいいと思うし、本当におすすめ！！

くるりんぱでつくるかわいい三つ編みの作り方！参考になりましたら嬉しいです☺️#自分磨き#垢抜ける#可愛くなる方法#韓国コスメ#プチプラ#デパコス#イエベ春#イエベ秋#コスメ好きと繋がりたい#美容好き#あざといメイク#アトピー#アトピー肌#乾燥さん#乾燥肌#ヘアーアレンジへああれ#ヘアーアレンジ_ミディアム#みつあみ#くるりんぱ

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やっぱり良いわ! これからは積極的に取り入れたい♡ ˎˊ˗ 不足しがちなミネラルを簡単に経皮摂取できて楽ちんだし 体がほぐれる感じがする! ひのきの香りもほんわりで癒されます∘˚˳°𓏸

入浴剤は香りや色を楽しむだけではなく、配合成分ごとに効果が異なります。 今回は代表的なタイプとおすすめ成分を紹介します✨ 炭酸ガスタイプ → 血流がよくなり、肩こり・腰痛・冷え性に◎。スポーツ後の疲労回復にもおすすめ。 アロマタイプ → 香りが脳に直接働きかけ、自律神経を整える。寝る前の入浴に◎。

圧倒的爆美女になれる ぷるんと水光肌ボディケア💖 全身輝くような美肌に🤍✨ 🤍PR・提供一切なし。過去にも受けたことはありません。 参考になったら嬉しいです𐔌ᵔ ܸ>⩊<︎︎ ͡ 𐦯

DAISOで¥550で購入できちゃいました！！！ 大きさは直径約13cm×長さ約33cm 標準的な大きさで初心者でも扱いやすかったです🔰 質感は結構固め⚡️ なめらかなところが多い面とゴツゴツした面があるので、慣れてきたらゴツゴツしたところを使い分けるといいと思います！！ お風呂あがりや筋トレ後5-10分、自分が気持ちいいと感じるくらい体重をかけて満遍なくゴロゴロ転がすと翌朝脚のむくみがとれてすっきり軽くなります✨

可愛さに磨きをかける美容アイテム✍🏻🤍 特別な日の前日のスペシャルケア💖 PR・提供一切なし。過去にも受けたことはありません。

2〜5分の時間調整で失敗なし！好みの明るさまで脱色 独自のペプチド配合のブリーチ剤で脱色によるダメージを同時ケア 私は3分くらい放置したんだけど、剛毛な毛でも綺麗に染まったよ✨️

ちゃんとケアしてるのに肌が荒れる… それ、実は“やりすぎ・間違い”が原因かも⚠️ 「長くつけるほど潤う」は間違い❌ 実はパックが乾くと👉肌の水分を逆に奪う💦 日焼け止めは時間で落ちるから👉朝だけ＝ほぼ無防備😱

レトロなパケとクラシカルなローズの香りが印象的なロングセラークリーム🌹 ふわっとしたマシュマロ肌に整えてくれる塗り心地がお気に入りで個人的にはバストケアに使うのが好き🤭💓 1000円でお釣りがくるからバストケアで考えたらプチプラすぎるくらいプチプラ🫢✨

セザンヌ新作ハイライト 明るめベージュカラー こちらは新作のマットハイライトです？少しパールが入っていて少しツヤがあります。 色味は肌馴染みの良いベージュでイエベ、ブルベ問わず使えそうです。