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モテる男って、共通して “肌が綺麗” なんですよね。 これは持って生まれたものではなく、続けてきた習慣 の差。 今回は、僕自身が「やってよかった」と本気で思う 美肌習慣5つ をまとめました👇 1. クレンジングで洗顔する習慣 メイクをしない男性でも、 クレンジングは 絶対に必要。 皮脂・ホコリ・日焼け止め・整髪料の残りなどは、 普通の洗顔だけでは落としきれません。 毛穴の黒ずみやザラつきが気になる人ほど、 “オイルで浮かせる” のが正解。 僕もクレンジングを習慣化してから 肌の質感が明らかに変わりました。 2. 毎日2L水を飲む 水分不足は、肌荒れ・乾燥・テカリ の原因。 コーヒーやエナジードリンクを飲む人は、 その分しっかり水で補うことが大事。 2Lは意外と飲めないので、 大きめのウォーターボトルを持ち歩くと習慣化しやすい。 3. 手の保湿・ネイルケア 女性が意外と見ているのが「手」。 乾燥してガサガサ、爪の周りがささくれだらけ… これだけで“清潔感ゼロ”に見えます。 ハンドクリームで保湿したり、 ムダ毛を整えるだけで手の印象は一気に変わる。 「この手で好きな人と手を繋げるか?」 を基準にするとケアの質が上がります。 4. ビタミンCを毎日とる ビタミンCは、美肌・抗酸化はもちろん、 疲労回復にも効果的。 肌のくすみが気になる人、 ニキビ跡がなかなか消えない人は まずビタミンCを習慣化すると変わりやすい。 5. 舌磨き(週1〜2回) 朝起きた時の口臭は、 舌の汚れ(舌苔)が原因の場合が多い。 歯磨きだけでは落ちないので、 専用ブラシで優しくケアするだけで “清潔感のレベルが一段跳ね上がる”。 ✦ まとめ 美肌は才能じゃなく 毎日の小さな習慣の積み重ね。 今日から1つでも始めるだけで 見た目の印象は確実に変わります。 #メンズ美容 #スキンケア男子 #美肌習慣 #清潔感男子 #垢抜けたい #好印象男子 #モテる男の習慣 #自分磨き #肌荒れ改善 #スキンケア初心者 #メンズスキンケア #大人男子の身だしなみ #第一印象アップ

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