\ツヤ髪・まつ毛のための簡単美容メシ🙆♀️🍴/動物性、植物性どちらのたんぱく質もバランスよく摂取できて、お肌やまつ毛にうれしい栄養素もたっぷり♪😋そんな食べ応えのあるスープをご紹介します❤️鶏肉とほうれん草の豆乳チーズクリームスープ【調理時間:20分】【カロリー:259kcal/人】【材料】4人前鶏もも肉 350gA)塩 ひとつまみA)胡椒 適量A)おろしにんにく小さじ1小麦粉 小さじ2ほうれん草 3株玉ねぎ 1/2個しめじ 1袋(100g)B)水 200mlB)コンソメ顆粒 大さじ1/2豆乳 200ml...
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