#女磨き（20ページ目）

ハイライトといってもいいくらいのパール感、繊細な煌めきで淡いブルーのパウダーでくすみを飛ばし、つるんとしたツヤ肌になる🥚✨ 見た目のハートデザインの可愛らしさ以上に繊細なパール感にときめいたチーク💜 均一でなめらかな肌に整え、ファンデーションの美しい仕上がりを保つ下地🍯

呼吸が浅くなると太りやすくなるって知ってる？ 深く呼吸するためにはしっかりと胸を開くことが大事。 このストレッチ体幹も鍛えられるのでお腹周りもスッキリするよ♡

1日15秒で爆美女になれる韓国美容《爆美女がしてるスマホ設定⚙️↓↓↓》 スマホの使い方で美意識上げてこ！！！🎀🤍 垢抜けは方法を知れば誰だってできる❕

プラス思考で肯定的な発言が多い 成長しようと努力を怠らない 誰に対しても分け隔てなく接する 肌の手入れを欠かさない ヘアケアをしっかりしている いつでも笑顔を絶やさない 人の話を興味深く聞くことができる 失敗しても気持ちを切り替えて行動できる 自然に相手を褒めることができる

環境を整える｡:°ஐ..♡* 勉強机を片付ける、スマホを手の届かない場所に置く、カフェや図書館など場所を変える。 目標とご褒美𖧧.𖥔 ݁ ˖⚘₊ ⊹𓏲 1日の小目標を設定する、達成ごとに小さなご褒美、SNSや友人に成果報告。 気持ちを切り替えるପଓ *´¨`*.¸¸.* 5分だけやる（取りかかりのハードルを下げる）、好きな科目から始める、音読して脳を覚醒させる。

肩こりや背中が凝ってる ・呼吸が浅い ・ストレスが溜まってると言った原因が考えられます。 肩周り、肩甲骨周りを気持ちよく解して 軽くねじりも入るのでウエスト周りも解せて内臓も活性化！ 寝る前にぴったりのストレッチ、ぜひやってみてね☺︎

田中みな実さんのインスタライブをみて、その透明感に思わずポチっとしたもの。 色んなファンデーションと相性が良い気がする✨ 他にも花粉やちりなど外的要因から肌を守りながら、ニキビやシミなどを防いでくれるコンパクト🪄 とても細いペン先だから、1本1本毛を足すかのように自然でキレイなアイブロウを描くのにとても重宝しています。 細くて繊細なスクリューブラシだから、失敗しにくくピンポイントに色をのせることができるし キープ力も感じるけれど、何より透明感があるネイビーグレーのような色味が大好き🫐 引っかかりなくするするアイラインを描くことができ 繊細なアイラインで二重の幅が広くなり、より目が大きくなったように見えるので大好き♡ 繊維入りで長く程よいボリュームをだせるマスカラ カラーマスカラをつける日もまずこちらを塗布してから付けると長くなったまつげにしっかり色味が乗るし、ひじきまつ毛を回避できる✌🏻

引き続き、、#コスメ購入品🇬🇧JoMaloneLondon🇬🇧ウッドセージ&シーソルトコロン🇬🇧ブリットコレクション限定パッケージ30ml♥トップノート…アンブレット上質で柔らかみのあるパウダリーな香り♥ハートノート…シーソルト海塩の持つクランキーな質感ははつらつとしていて清らかさをもたらします。♥ベースノート…セージエレガントでアロマティックなトーンは香りに自然な奥行きを加えます。公式サイトより引用前回投稿したトラベルサイズに入っていた1つが同じアイテムで、特に好きになってしまい、折角なので限定モデルをget🤍´-中性的で幅広い層に受けが良さそうな香り。

名前長い♡笑youtubeで美容家さんたちのtalk聴いていたら試して見たくなってポチ💻👆🏻笑お粉自体に触れない！パフがもっちもちでずーっと触っていたいくらい気持ち良い。。🐩💭𖤣𖥧𖥣｡💫この間のアイシャドウで#スリーデビューしたけれど既にとてもファン💓💓💓💓«2021.5.16追記✐☡»しばらく使用してますがとくに湿気の多い日🌂☁︎に使用するとメイク崩れヨレがあんまり気にならずマスク生活でも不快感を軽減できるアイテムだと実感してます✨✨塗布したあとサラッサラの肌になるの~～パフは使う度に洗うのでパフのみの販売も強く希望します🌟🤜🏻@threecosmetics...

いつも♥📎👩🏻励みになります❁⃘#コスメ購入品毛羽立ちせずふんわり○♪.°🧺#無印良品🧺#生成カットコットン美容アイテムで気になるものがあり無印良品を覗いていたらまた良さそうな商品に出会いget💓180枚入199円というお値段もそうだけど適度な厚みがあり、毛羽立ちせずふんわりとした肌あたりで使い勝手が良いんです😘真っ白ではなくこのナチュラルな色合いも自然で個人的にとても好み…✨チャック付きの袋なのも保管しておくのに便利ですね◎大判サイズもあるようです。良かったらチェックしてみてください✔️...

敏感肌におすすめの化粧水✨✅アベンヌ　ウォーター⁡南フランスのアベンヌ温泉水を源泉から直接ボトリングした化粧水スプレー✨⁡洗顔後の顔やボディにたっぷり潤い補給できるの🌟わたしは日中でも乾燥してるなあと思ったらすぐにスプレーしてる✨スプレータイプだからメイクの上からでも保湿できるの☺️⁡生後１ヶ月の赤ちゃんも使えるものだから、肌にとっても優しくて安心👶💖敏感肌さんにおすすめだよ〜🌟⁡お手頃価格だからぜひ試してみてね🤍⁡...

水色のバックは、MAJESTIC LEGON♡ 11000円以上のお買い物で、好きな色を選びプレゼンしていただきました♡ ピンクと水色のポーチ clearで5500円以上の購入で1つプレゼント。私は期間中2回来店し、金額が達成し合計2個プレゼントしていただきました♡ JILLSTUART ゼクシィの付録。雑誌2冊分購入し、ゲット♡ 本屋さんに行ったら残り1冊ずつしかなかったのでようやく買えて良かったです♡

香りもハニーブロッサム♡ 心地のいい香りで、毎日使っても癒されます♡ 妊娠中で使用していますが肌荒れなどおきていなく身体への影響もないと思います。 実際にPEACH JOHNのバストクリームを使い続けてBカップから、Fカップまであがったので、ほんとにバストクリームって大事なんだなと思いました。

《人生を劇的に変えるマイルール↓↓↓》【思考・マインド編♡̷̷⸝⋆⸝⋆】1.「可愛くなる」は努力で叶うと信じる2.周りにどう思われるかより、自分がどう在りたいかを優先3.嫌われる勇気は“自分らしく生きる”第一歩4.自分を否定しそうになったら「親友だったらどう声をかけるか？」で考える5.比べるのは他人じゃなく「昨日の自分」だけ6.「なんとなく」より「本当に好きか？」を基準に選ぶ7.美しさは“自信”と“笑顔”がつくる8.迷ったら「ワクワクする方」を選ぶ9.自分の価値を他人の評価で決めない10.生理前は無理しない。優しくする。【行動・習慣｡:°ஐ..♡*編】...

キラッキラのアイドルになれそうな グリッタージェルを試しました🌷🌸 ｢みんなSUPER IDOLになれる｣ ミッシュブルーミンからコスメラインがデビュー🎊 髪とかボディにも使えるから顔にはラメがデカすぎるよ🥹て方はぜひそちらに✨️

授業は「成績」より「活用」を意識すると将来役立つ。レポートの書き方と引用ルールは早めに身につけるべき。 友達は“量より質”でいい。サークルやバイトは“雰囲気が合うか”を重視すべき。 インターンや業界研究は「2年生から」じゃなく「1年生から」できる。就活は「ガクチカ」が命。

パケがおしゃれすぎるティントなんだけどロフトで日本初のオフライン店舗展開がスタートしたんだって𖥦˗ˋ 📢܆܂ グロッシージェルラインとベースブラーリーラインの２つの質感があってオリヤンで完売続出した話題のアイテムらしいよ🎀 今回５色お試ししてみたからよかったらお買い物の参考にしてね🐰🩰ིྀ

少女時代のユナちゃんがモデルをしてる韓国でも話題のふくらはぎマッサージ器𓂃🫶🏻🫧ིྀ 日本限定ピンクエディションが発売されるよ𖥦˗ˋ 📢܆܂ 無線タイプだからどこでも使えて「ながら使い」できるのがめっちゃ便利なの🤍

自分を他人と比べなくていい 失敗は「経験値」になる やりたいことは今すぐ始めていい 健康は何より大切に 大丈夫。ちゃんと未来はつながってる

毎回パケが大優勝すぎる「デイジーク」ね、新作の「チューインググロウポット」に気を取られてたけどチークとアイパレにも新色が追加されてたの知ってた？🗣️💬 トレンドの白っぽ感があるほんのりミルクのフルーティーなカラーでほんっとかわいいの ⸝⸝⸝⸝😖💕 イエベ、ブルベで選べる２色展開だからパーソナルカラーに合わせて選ぶと統一感のあるメイクができるからおすすめ🫶💗

23yearsold ダーマシンコンシーラー 韓国コスメ♡ ドクダミエキスが27%も配合 石油系界面活性剤フリーのアイシャドウ、肌荒れ起こしやすい人はコスメを石油系界面活性剤フリーにするのはすごくオススメです🫧🌷 ティントなのに、グロスみたいなツヤ感で色も6色あり、すごく可愛いんです💕

高いUVカット率にヨレにくいところ、ピンクオークル系の色味を選べる点が気に入ってリピ💓 ハイライトとして使うときは1度サッとなでるだけでペカ～ッとツヤがでるから塗りすぎ注意。 肌あれや乾燥に悩む敏感肌向けというところが気になって購入。

デイジークの新作はリップグロスとティントのいいとこ取りしたようなうるちゅるツヤと色持ちで イエベさんにおすすめのカラーを2色選んでレビューしてるから

ヘアオイルがマ〜〜ジで神！！！！！！✨✨ ꒰ෆ͙ ꒰天然シルク配合꒱でうるツヤ仕上がり✧*｡꒱ 甘くて上品でふわっと香るから『え！？どこの香水！？』って言われる率100％✌️♡ ボトルも高級感あって、置くだけでバエ確定ッッ！！！ 写真撮ってタグ付けしたら「いいね」止まんないかもッッ！？

発売日当日にQoo10ランキング１位なってた「3Dボリューミンググロス」新色🐰🩰ིྀ ちゅるんとしたツヤ感とぷっくり立体感がかわいくてこれは沼った🤦‍♀️💕 しっかりボリュームは出るのにグロス特有のベタつき感のない使用感はさすが「fwee」って感じだよね🥳

完璧を求めすぎない💭 自分や他人に過度な期待をせず、できる範囲でベストを尽くすことを大切にする。 失敗を恐れない✰=͟͟͞͞ 失敗も学びの一つと捉え、次のステップへの糧にする。 感謝の気持ちを忘れない🫧 ͛.* 日常の小さな幸せや周囲のサポートに感謝する習慣を持つ。

ポイントは、ポジティブを無理に作ろうとするんじゃなくて、「自分が楽しいと思える時間を増やす」のが一番の近道.｡.:*🩷 気分が沈んだときにすぐできる「自分専用のごきげんルーティン」を作っておくのもオススメ.ᐟ .ᐟ🎀💭 みんなで爆美女目指してこ🤍 垢抜けは方法を知れば誰だってできる❕

あのhinceのリップ ロウグロウジェルティントにバームタイプが新登場𖥦˗ˋ 📢 ぷるんとした仕上がりもほんとたまんないの🥹💕 しっかり保湿なのに密着力が高くてベタつかない使用感も大好きなやつだったよ🐰🩰ིྀ ころんとしたパケがかわいくて この前のメガ割で買っちゃったやつ ⸝⸝⸝⸝ 🛒

プロの美容師に相談し、自分に似合う髪型やカラーを取り入れる。 定期的なトリートメントで髪をツヤツヤに。 毎日朝晩のスキンケアを習慣化し、肌のトーンアップやツヤ肌を目指す（化粧水→美容液→保湿）。 自分の体型に合ったシルエットを選び、モノトーンやニュートラルカラーで統一感を出す。

一目惚れしちゃったリップセラム🫶🎀 シアーな発色でいい感じに血色感出せる* し塗れば塗るほど色づくから使い勝手がいいの👏 95％スキンケア成分配合だからリップ代わりに使えるよ🐰🩰 LANEIGE / ラネージュ グレイズ ティントリップセラム -ストロベリースプリンクル -ブルーベリージェリー

他人の目を気にしすぎる✘ ࡇ✘ 「どう思われるか」より「自分がどうしたいか」を大切にする 完璧主義 ̗̀‎𖤐( ㅎ֊ｰ́ )ჱ̒💯 100点を目指すのではなく、70点でもOKと考える 無駄な人間関係にしがみつく`ﾟ`:.;"ﾟ` 一緒にいて疲れる人とは距離を置く

韓国イケメンたちが大絶賛してた男性モテする柔らかなピーチの香りを詰め込んだピーチムスクの香水🍑 以前のバージョンで残念だった甘すぎる香りが抜けて、より爽やかで上品なピーチムスクの香りになった！！ 韓国オリーブヤング1位 2024年Qoo10メガ割(4分期)連続香水1位を獲得していてすごく人気の香水

洗い流さない香水ヘアパックで女子力向上❤️‍🔥 髪からいい匂いがするだけで気分って上がりますよね❤ しかも洗い流さなくていいところがズボラ女にはとてもありがたい🥺🙏❤️ 韓国のメジャーな薬局オリーブヤングでも売っているこちらの人気ヘアパック JUL7ME perfume non hair packです💕 洗い流さないってことでベタつきが1番の心配要素でしたが、オイルタイプではなく、水々しいプルッとしたテクスチャーなので全くベタつきません✨むしろ、軽い仕上がりでサラッサラになります✨ 70%以上の成分が自然由来ってところもいいですね🌿 タオルドライ後の髪にぬって、最初匂いがキツかったかな？と一瞬焦りましたが、ドライヤーでしっかり乾かすと、匂いは程よいおさまりました✨ そして、夜ベッドに入って眠りにつく前も、とってもいい香りが続いていて幸せな気持ちになりました☺️いい香りって癒しですね💕 私的にはこのペアパックだけでも十分香水効果があるのですが、この香りが気に入って更に香水効果を高めたいという方には、Perfume Hair Essenceのクリームタイプもおすすめです✨

同僚くんの基礎スキンケアが雑すぎた笑 もちろん一つ一つの毛穴商品にこだわりを持つことは大切なんだけど、 毛穴は1日で治るような悩みではないから、毎日やるスキンケアが本当に大切。 1つ目は、ONE by KOSE バランシングチューナー！ 皮脂分泌の抑制が認められた唯一の成分である、ライスパワーNo.6が配合されている商品💫 皮脂分泌やテカリが気になる脂性肌さんにピッタリだよ！ 2つ目は、TOUT VERT ナノエマルジョン！ 乳液って基本的に結構クリーム感が強くて、同僚くんはそれが苦手で避けてたらしいんだけど、 ナノエマルジョンはまじでさらっさらなの！

# ITZY ユナの食事法🍽️✨️ 昼間：好きな物🍝🍔🍕食べる 夜：ドレッシング無しのサラダ🥗 鶏胸肉🐔 ➕夜8時以降は何も食べない # BTS ジンの食事法🍽️💕 鶏胸肉🐔1日1食 p.s. 1年間続けたそう！ # RedVelvet ウェンディの食事法🍴 野菜スープを中心の食事 レシピ→キャベツ🥬、玉ねぎ🧅、セロリ、 ピーマン🫑などをトマト缶🍅と コ ンソメで煮込むだけ！

リニューアル前から使っていて好きな炭酸泡洗顔‪ 𓈒𓏸 商品名の通りサラサラになるし、レモンのいい香りでリフレッシュして良かった😆 もっとお安く同じような効果の得られる製品があるため☆3つ。 ツヤ感のキレイな仕上がりがとても好き😍

食べることがストレス発散！ だから太らないように私は無理なく続けていることがあります。 可愛い下着でモチベーションアップ！ 手抜き下着つけてると体型も手抜きしちゃう… 食事を楽しむ！ これ1番大事！！ 罪悪感感じながら食べても何もいいことない！

画面との距離を自動で調節 設定→スクリーンタイム→画面との距離→続けるボタン UV指数をホーム画面に追加する🫧 ͛.* ホーム画面を長押し→ウィジェットを追加→天気→UV指数 スマホの使い方で美意識上げてこ！！！🎀🤍

レチノールはビタミンAの一種で、毛穴やニキビ、シミシワくすみなどあらゆる肌トラブルに効く優等生😳 洗顔後、化粧水や乳液で肌を整えた後に塗ってね◎ レチノールを塗った肌はターンオーバーが促進されて 乾燥しやすいから保湿も忘れずに✔️ 新陳代謝が急に促進されることが原因で起こる反応で、肌の乾燥、肌の赤み、皮むけなどが起こる可能性が…😭 美肌効果の高いレチノール、ぜひ使ってみてね🌷

初の試みすぎて皆からどんな反応が来るか緊張してる、、 投稿に協力してくれたりする、、！？🥺ってその場でお願いしてた笑 同僚君はこのアカウントいつも見てくれてるらしいから、是非皆励まし&応援コメントしてあげて欲しいです！！

同僚くん自身も、肌が綺麗になったと褒められたり、 肌質や触り心地がどんどん変わって、 今ではスキンケアが楽しみになってるらしい✨ 今回特に同僚くんが気に入ったのは、 リードルショットとフェイスポリッシャー🫧 毛穴の開きへの効果と即効性(リードルショット) 爽快感と洗い上がりのすべすべ感(フェイスポリッシャー) もちろん体質や普段の生活とかによって合う合わないがあるから、 たくさんあるうちの1つのやり方として見てもらえたら嬉しい！

巻き肩の人は大胸筋とか小胸筋とか菱形筋とかたくさんの筋肉が関係しているんだけど、簡単に言えば「肩を前に引っ張る胸の筋肉が強くて肩を後ろに引く筋肉が弱い人が多い！」 最後顔を上に向けているけどそうすると首の前が伸びてリフトアップやくすみ予防にもなるから余裕があれば顔を上に向けるのもgood♡ 私は膝立ちでやったけど、立ってても椅子に座っててもできるので「あっ！肩が巻いてる！」と思ったらちょこっとやってみてね♩

←中の人👧失敗したダイエットまとめ🖤食事大事よね🍽　-—————————最後までご覧いただきありがとうございました🙏🎀#大人の垢抜けを発信中💌リクエストやDM・コメント📝喜びます🙇‍♀️❤️‍🔥-—————————#ダイエット#ダイエット記録#失敗ダイエット#ダイエット失敗#痩せたい#痩せる食事#垢抜け#垢抜ける方法#垢抜けたい#女磨き

即浸透で超保湿なのにベタつかないからめちゃくちゃ使いやすい！ ヒト型セラミド配合で肌の内側からグッと潤うのにさらっさらに肌が整うから、メイク前でも使える🙆‍♀️ パンテノール、CICA配合でニキビや肌荒れも落ちつかせてくれたよ！

お風呂上がりの乾かし方✨️ 上⬆️から下⬇️に向かって乾かす 外側から風をあてる アイロンの温度は…150℃までにする！ ☆refaのロックオイルを付けると尚🙆‍♀️ 冷めないうちにコームでとかす!!!! ⚠️冷めると静電気が発生しやすい

私の大好きな酒粕パックと抹茶パックがクレンジングに！！ 肌に乗せた瞬間のとけ具合が本当にヤバすぎた。 とろっとろだから肌に負担をかけずにメイクを落とせるし、 クレンジングしながらマッサージもできちゃう✨ 酒粕：透明感（くすみ・乾燥） 抹茶：毛穴汚れ（黒ずみ・角栓） っていう感じで効果が異なるよ！

美肌になる簡単ホットドリンク ホット豆乳 豆乳を２分レンチン 材料を全部入れる 美容知識は誰にも負けない自信あります✨ 美容オタク 節約好き

超肉厚のな贅沢シート！まっじで使い心地最高💖 ストレッチ性があってピタッと密着度が高いからハイフみたいに引きあげられるの! めちゃくちゃ液たっぷりなのに 液ダレもシートズレもないのも最高なんよ🧖🏻‍♀️

藍です🤗寒かったり暖かかったりで大変ですね💦もっぱら家で引きこもってる私には関係ないですが笑instagramフォローしてね💞→@ran.11131.aiaiここで私がやってる#自分磨きについてダラダラ語りたいと思います🤤1AM9:00までに1回起きるこれ、高校生までは「当たり前やろ」って思うんですけど大学生になると(午後から授業だから午前中は寝てよう…😪)ってなるんです！でも！朝ごはんを抜かすと太る！！という理由で私は9時までには起きるようにしてます🐓2朝の洗顔をする朝の洗顔って面倒じゃないですか？(私だけ…？！

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