めぐみ on LIPS 「＼1番簡単な膣トレ／ 真珠貝のポーズは
私が知る限り1番簡単な膣トレ！ ..」

白湯は最強の飲み物 朝から白湯を飲んでいます。私みたいに朝から白湯飲んでる女子って多いんじゃないかな？ 正しい白湯の飲み方は水を十分に沸騰させること、そして飲める温度まで冷ます！ 白湯ってアーユルヴェーダが由来と言われていて、アーユルヴェーダ的考えで沸騰させることがとっても大事なんです。

＼揺れるだけで足ほっそり❣️／足が太くて気になってる人に
とっておきのストレッチ紹介するね❣️
1.カエルストレッチ
2.内ももストレッチ
3.足の付け根ストレッチ
足が太くなる理由の一つは
血流やリンパが滞ってるからかも。
足の後ろ、内側、...

スッキリとした脚になれるぴったりのストレッチ紹介するね！ 太ももの前って本当に張りやすくないですか？ しっかり股関節ほぐして太もも前伸ばすことで足スッキリ！ 続けることで足痩せするから保存して続けてみてね♪

AESTURAのCICAは整肌成分として ナイアシンアミドが配合されていてるので 肌荒れだけでなく乾燥によるくすみを同時にケア♡ 使い心地は水々しくてしっとり、 変なベタつきもなくすーっと浸透していく感じ！ 伸びもいいから2プッシュでも出し過ぎたかな？ と思うくらいなのでコスパも良き！ これから湿気とかテカリとか気になる時期だけど 案外夏のお肌って乾燥しているので 透明感あるお肌目指して使い続けてみようと思います♡

鎖骨埋もれてる人はまずはストレッチで発掘してみて！ (キレイなデコルテ作る方法は前に投稿してるからそちらも見てね♡） 鎖骨メイクで発掘！ 鎖骨がはっきりしてると華奢で色っぽく見えたり鎖骨に目線が映るから小顔に見えたり…♡ 簡単にできる美容法もお伝えするのでフォローよろしくお願いします☺︎

今回はこのポスポス美顔器を使って
小顔になれるツボを押してみたよ♪
1.顴髎
「けんりょう」って読むよ！
(ツボに使われてる漢字難し過ぎ！笑)
ここは美容鍼でもよく使われるツボで
お顔を引き締めてくれるよ♪
ほうれい線にも効果あり！
2.頬車...