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肌に水をつけてからやるとよく電気が通るとクチコミにあったので保湿ジェルをつけて使用。 傾斜はMAX・レベルはビリビリして筋肉が動くくらい(２位から始めて今は４～６Lv)・暇があればやる(全モード通しでやってたけど個人差やりすぎ注意💦) ………半年ほど続けた結果、ふくらはぎが太くなりました！！
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