𝑨𝒊🖤/美容オタク on LIPS 「やっぱ続けたら実るんだね🥹‪ 理想の体型なるために頑張った価値ある😿💖 ..」

『決めた、私ダイエットする！！』※この投稿はただ単なる自己満、記録用の投稿です。にもかかわらず結構長文です。ですが、最初に私の『ダイエット』に対する個人的な意見が書いてあるので、そこは読んでいただけると嬉しいです。どうもどうも、こんにちは突然...

こんにちは！みなさんはダイエットしてますか⁇私はダイエットを頑張り1ヶ月で47キロ→39キロまで落としました！写真の1番右はもう少し軽い時の写真です。私のダイエット方法を紹介していきます^^①食事制限②運動&筋トレ①食事制限まず私はボウルいっ...

継続的なダイエットが苦手の私は普段、自分に甘くてお腹が少しぷよぷよだけど、いつもモデル仕事や撮影の1か月前から頑張ってくびれ作りしている！✨モデル仕事の前、海に行く前、コスプレの前、こういった大事な時だけでも綺麗にお腹見せたいから、短期間で強...

プルム酵素は精製酵素無添加なので自然な味で、レモンやきなこ、パイナップル、ミント味から選べます🫶 レモン水みたいでごくごく飲めるので、毎日の水分補給としても普通に続けられます◎ 便秘気味で不安定だった便通が健康的になり、お腹のぽよぽよが日を追うごとにぺたんこに😳

三日坊主で、ダイエットを決意しても結局痩せない、何をやっても効果がでなかったわたしが－4kg落とした方法を紹介します！(前置きを飛ばしたい方は✄ｷﾘﾄﾘ✄まで)誰もが思ったことがあるであろう｢痩せたい。｣｢明日からダイエットしよう。｣わたしも...

🍒私が5kg痩せた最強ダイエット法🍒今回は私が5kg痩せた方法を紹介していこうと思います！2枚目と3枚目を見てもらったら分かると思いますが、5kg痩せるとなると脚も大分変わってきます🎶短期間で、あまり辛くないダイエット法(個人的)だと思うので...

「え、そんなに太ってない私ってのに…なんでぽっこりお腹？実はこれ、内臓脂肪のサインかも！若い女性でも要注意⚠️見た目じゃわからない“隠れ肥満”や、生活習慣の乱れで、いつの間にか内臓脂肪が蓄積していることも…。今回は、引き締まったお腹を目指すた...

私が実際にやってみて効果が出たと思う動画をまとめてみました！！ 日常で意識すると自然と痩せていく方法⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ ・歩く時にかかとが先に着いているか ・座っている時は姿勢を正しく、足を閉じる ・水を毎日2リットルほど飲む(こまめに飲むのが重要です！！) ・お菓子を控える ・カロリーをよく見る ・目標を作る(韓国アイドルのような体型になる!!!など) ・寝っ転がっている時に足を上げる できる所からやってみましょう！ 5日間の間で余裕がある時は他のトレーニングをしたり、推しでモチベを上げたり！ 努力するみんなは可愛いです！！一緒に頑張りましょう！！

‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦はじめまして🦋露出をする季節になる前に、JKデビュー、進学の前にみんなと差をつけませんか？？コロナで外に出れなく運動不足の人、たった1週間、食事制限なし（間食は控えて）で絶対痩せる即効性...

「体重は普通なのにお腹だけぽっこり…」それ、内臓脂肪が原因かも⁉実は若い女性でも、生活習慣によって内臓脂肪が増えることはよくあります。知らず知らずのうちに、お腹の内側に脂肪がたまってるかも…？今回は、そんな内臓脂肪を増やすNG習慣をまとめまし...

骨盤から瞬間美整！.履いて頑張らずプリンセスケア✨.#モアキュット#プリンセスリマー..モアキュットは、忙しい現代女性たちの為に生まれた、骨盤とベルトとガードルが一体化した加圧式ガードルです。.これまでの着圧スパッツは、ひたすら締め付けること...

ずっと愛用してる美容グッズ！朝のヘアセットを楽にしてくれるものからマッサージグッズに眉毛を整えるやつ…… めちゃくちゃすごい何かがあるわけじゃないけどめちゃくちゃいいやつ。そんなものって結構あるよね。